哎 平平淡淡才是真 我现在不喜欢跑会，不喜欢豪车豪宅，平时穿的衣服都是优衣库GU 我想把钱拿来买更多的btc，坚持做多身体！争取做到每周锻炼3次以上，把钱拿来买好的床品和去更多国家旅游体验生活！争取环游世界！

看完了CoinBase今天的财报会，一股淡淡的死感， 1）优化了14%的员工，大约700人，CoinBase总共给了50M-60M的遣散费，人均斩获7，8万刀大礼包。裁员后，CoinBase预计可以降低 500M 的年度成本。 2）CoinBase平台内 USDC 平均持有量创历史新高：从去年Q4的$178亿到Q1的$190亿，增长6.7%，目前大约占USDC总流通量的25%。但Stablecoin Revenue环比下降，去年Q4是$364M，今年Q1是$305M+18M（会计调整），主要受FED降息影响。 另外，USDC总流通从去年Q4到今年Q1增长大约5%-6%，没跑赢CoinBase的站内增速，这意味着Circle被CB吸血的程度又增加了。 3）会上同步了CoinBase“三个代表”战略的进展，即Everything Exchange，稳定币&支付和链上业务（排名有先后）。 其中，衍生品业务已有200M的年化收入，预测市场才推出2个月就已有100M的年化收入。 在这里做个对比，Robinhood的预测市场已正式推出1年，目前年化收入是400M+。彻底脱离Kalshi自建预测市场后，预计Robinhood预测市场的年化收入还会大幅增长。 稳定币方面， Base 已成为所有稳定币交易的主导链，市场份额达 62%。会议还提到，稳定币整体在本季度的交易量取得了翻倍的佳绩，USDC及合作伙伴占稳定币总交易量的80%+。 链上业务方面，Base生态DEX volumes环比增长2倍，借贷余额在去年已超1B。 4）零售用户在本季度的交易量为$36B，产生了$567M的收入，环比下降23%；机构用户在本季度产生了$166B的交易量，创造了$136M的收入，环比下降27%。 5）从第四点能够看出，coinbase散户的交易费用是非常高的，平均为1.575%（一直很贵。做个对比，离岸所散户平均下来，也就几个bp的手续费）。于是财报会就有人问了，“鉴于摩根斯坦利等tradfi大银行进军crypto，并为客户提供了更低的手续费，你们打不打算降价” CFO老哥自信回答：我们保持警惕，但目前没看到用户因为费率跑路的事情。 CEO Brian随即补充：用户如果嫌贵，可以订阅coinbase one，或者是走coinbase advanced专业路线，交易量越大越便宜。 关于CoinBase one，财报会重点提到了coinbase one的付费用户已过百万，是coinbase的重要产品，coinbase one订阅用户也是cb体系内最有价值的用户。类似robinhood gold，能持续创造较高的ARPU。 6）会上还聊到了一些给投资者心灵按摩的较为老生常谈的事情，比如强调业务能抗加密周期风险：订阅收入占比近半，即将有13个产品线年收入过亿；强调了AI叙事，主要是人员优化，AI AGENT链上交易和X402，利好usdc和base；聊到了清晰法案...总体我感觉比较平淡且话题比较抽象（这里主要指，更多需要去想象） From CoinEx&ViaBTC Institution

如果从今天开始，连续30天补充鱼油或 Omega-3，你的身体会发生什么？ 很多人知道鱼油对身体好，但并不知道它到底好在哪里。更有人花了冤枉钱，买到的却是早已氧化变质、甚至重金属超标的“伪劣鱼油”。 无论是提取自普通深海鱼的鱼油，还是额外含有维生素 A 和 D 的鳕鱼肝油，它们的核心威力都来源于 Omega-3 脂肪酸（尤其是 DHA 与 EPA）。 如果你能坚持补充整整一个月，你的大脑、皮肤、血管乃至全身器官，都将迎来一场颠覆性的“自我修复”。 一、 连续30天，身体将发生的6大奇迹变化 1. 大脑与眼底：开启“高清晰度”模式 大脑防衰： 大脑中约 25% 的脂肪都是 DHA，且高度集中在掌控记忆与专注力的前额叶皮层。补充 Omega-3 能修复神经元细胞膜，促进神经信号传递，保护大脑免受慢性炎症侵袭。 保护视网膜： 眼睛后部的视网膜脂肪中有 60% 是 DHA。它能像“防晒霜”一样抵御紫外线与炎症伤害，显著降低黄斑变性的风险。 2. 皮肤与骨骼：由内而外弹润强健 天然皮肤屏障： 帮助皮肤锁水保持光滑，改善痤疮、湿疹、牛皮癣及发红干燥，并增强皮肤对外界紫外线的抵御力。 促进骨骼矿化： DHA 能促进钙质沉淀与骨骼矿化，降低随着年龄增长而患骨质疏松的风险。 3. 关节、肝脏与血糖：强效抗炎，改善代谢 关节与肌肉： 显著减轻关节炎疼痛，并加速高强度运动后的肌肉损伤修复。 逆转脂肪肝： 消除肝脏隐性炎症，阻断脂肪堆积向肝纤维化（疤痕化）演变的路径。 提升胰岛素敏感性： 帮助改善胰岛素抵抗，是前期糖尿病及糖尿病患者逆转代谢困境的有力辅助。 提示： 身体需要胰岛素引导 Omega-3 进入细胞；若存在严重的胰岛素抵抗，Omega-3 的吸收效率会下降，因此更需控糖与补充同步进行。 4. 心血管与呼吸系统：血管的“清道夫” 护卫血管内膜： 抑制血管壁炎症，防止胆固醇堆积和动脉粥样硬化斑块的形成。 舒缓呼吸道： 有效减轻哮喘和日常过敏性鼻炎的相关症状。 5. 生殖与生育：细胞级的营养支持 支持精子活力与卵巢排卵，为孕妇及胎儿发育提供不可或缺的底层细胞构件。 二、 避坑指南：挑选优质鱼油的 3 个关键 严防氧化变质： 劣质鱼油在加工或运输中极易氧化。若产品带有刺鼻的酸败臭味，或服用后让你频繁“打嗝反胃、吐鱼腥味”，说明品质已过关或已变质。 警惕重金属污染： 关注原料产地，优先选择来自无污染极地或纯净深海的小鱼（如沙丁鱼、鲱鱼）提取的产品，避开铅、砷、汞污染风险。 剂型选择： 优质鱼油应带有淡淡的天然鱼香味而非怪味。建议优先选择包衣完好的胶囊（珍珠丸）剂型，既保鲜又便于吞服。 三、 除了补充剂，还能怎么吃？ 深海肥鱼： 野生三文鱼、鲱鱼、沙丁鱼等是最佳食物来源。 优质食材： 贝类以及草饲牛羊肉、草饲奶酪/酸奶。 关于植物性来源： 奇亚籽、亚麻籽和核桃富含 ALA，但人体将 ALA 转化为可用 DHA 的效率极低（不足 5%），无法完全替代动物性 Omega-3。 (注：如果你希望在补充 Omega-3 的同时一次性补足天然维生素 A 和 D，鳕鱼肝油是性价比更高的天然选择。) 健康的改变，往往始于每天坚持的一个小习惯。 今天起，给自己的日常饮食加一点优质 Omega-3，用 30 天的时间，亲眼见证大脑更清晰、皮肤更光滑、体能更充沛的自己！ 如果你觉得这篇文章解答了你对鱼油的困惑，请点赞、收藏并转发给家里的长辈与朋友！让他们也学会挑对鱼油，吃出真正的全心健康！

我理解 A畜 为什么神叨叨的总认为 AI 要认知觉醒了。 1、比全世界领先 2、3 个月使用最先进模型。 2、用内部的高速吞吐的私有部署来使用最先进模型。 3、长时间看着全世界开发者用着慢速、落后的模型。 这三点叠加起来，一个人如果还能做到不傲慢、不歧视、不嘉豪，恐怕只有耶稣能做到。 当年希特勒决定扩张，就是因为国内工业化断代领先于欧洲乃至全世界。 这一个月，因 Opus 5.5 的出现，淡淡的绝望感笼罩了国模世界。

拍着拍着男模特就受不了淫妻的美腿诱惑 ，拿起美足品尝不过瘾还手捧淫妻高跟鞋去舔里面淡淡的汗味。既然模特已入戏，摄影师没喊停淫妻只能配合。白丝淫妻的私房摄影被轮奸预告片2/更多原创视频请看博主fansone频道 #西安夫妻# #西安单男# #夫妻交换# #淫妻3P# #绿帽夫妻# #绿奴夫妻#

🚨紧急避雷｜你的廉价手机壳，可能是医疗垃圾做的 ⚠️有些低价手机壳原料，竟然是废弃针管、输液管等医疗废料！ 黑心小作坊为压低成本，回收高危医疗垃圾，简单粉碎之后混入再生塑料，直接做成手机壳售卖。 ☠️刺鼻异味＝危险信号 拆开一股浓烈塑料味，大概率苯（一级致癌物）超标。 手机使用会发热，加速有毒物质挥发。 平时手握着、打电话贴脸，毒素会通过呼吸+皮肤接触进入身体。 塑化剂超标，还会扰乱内分泌，容易手部发痒过敏。 ❌这几类手机壳慎买 1️⃣9.9包邮三无软胶壳 2️⃣色彩花哨、印花厚重的彩绘壳 3️⃣毛绒、立体装饰的低价壳 4️⃣拆开味道很大，通风好几天散不掉 ✅简单挑选小技巧 1️⃣闻气味：合格壳只有淡淡的原料味，刺鼻、甜腻化工味直接扔掉 2️⃣看产品：优先简约纯色，拒绝花里胡哨超低价三无 3️⃣选品牌：认准包装上材质、厂家完整信息，TPU/液态硅胶/PC 4️⃣新壳到手，清水擦一遍，通风3‑7天再使用 手机壳天天贴身用，真的别只图便宜！ 如果用完手上反复过敏发痒，建议立刻换掉。

比起身材的审查，GPT Image 2似乎对暧昧或者亲密关系的表现审查更加严格。 这张图前后调整了10多版，才勉强通过审查。 提示词： 生成一张 9:16 竖版、高精度 3D CG 双人角色插画。 整体风格为 高级二次元 3D CG 渲染，画面精致、通透、明亮，具有高完成度游戏角色宣传图 / 商业级角色海报质感。整体气质梦幻、浪漫、暧昧、克制、甜蜜，带有明显象征爱情的柔光氛围与高传播感。 画面主体为两位成年东方幻想系女性角色，位于巨大明亮的落地窗边。构图采用半身到大腿的近景视角，镜头略带低机位仰拍，增强画面的压迫感、张力与视觉冲击力。整体为明显的对角线构图 + S 型双人互动构图，人物身体紧密交叠，视觉焦点集中在两人极近的面部距离与上半身曲线关系。 左侧角色： 成年女性，银白色短发，发丝轻盈蓬松，发尾略带自然卷度，头侧佩戴黑色花朵发饰，并搭配细长的红黑飘带。眼睛为淡红色，五官精致柔和，神情温柔、主动，带有轻微侵略感。她是主动贴近的一方，身体明显前倾，向右侧角色压近，一只手臂环过对方肩颈或撑在对方身侧，另一只手贴近对方腰侧或背后，形成明显的壁咚式逼近感。 右侧角色： 成年女性，鲜红色长发，高马尾造型，发丝浓密顺滑，在逆光中轻微飞扬。眼睛为红琥珀色，五官成熟精致，神情从容、自信、温柔，带一点被逼近时的轻微挑衅感。她轻靠在黑色窗框边缘，背部和肩部贴近窗边，身体微微后仰，腰胯自然扭转，站姿具有明显柔美 S 曲线。 两位角色都拥有成熟、丰腴、饱满、自然协调的女性体态。胸部饱满圆润，腰部收束清晰，腰臀过渡流畅，大腿和手臂带有适度柔软肉感，整体曲线明显但优雅克制，不低俗。 两人关系极其亲密：鼻尖几乎相触，嘴唇距离很近，眼神近距离暧昧对视，形成强烈的贴近感、压迫感、亲密感与欲言又止的情绪张力。不是普通拥抱，也不是普通合照，而是明显的“主动逼近 + 被压在窗边”的窗边亲密构图。 两人穿着统一风格的白色幻想风改良短礼裙，整体为高级时装感与轻幻想感结合。服装包含：白色主色调、轻盈吊带、露肩设计、收腰剪裁、侧腰镂空、黑色细带交叉结构、少量红色点缀、丝缎与轻薄纱质混合材质、裙摆轻盈自然展开。服装自然衬托人物丰腴饱满的身体曲线，突出胸腰臀比例与女性轮廓，整体优雅、梦幻、精致，不透明，不过度暴露。 场景位于室内巨大落地窗边，窗外强烈自然光照入，形成高级逆光效果。整体光线偏温暖的金粉色 / 蜜桃粉色夕阳柔光，带有象征爱情的甜蜜氛围。人物边缘有柔和发光轮廓光，空气中漂浮少量红色花瓣、细小光点、微尘粒子和淡淡的心形散景光斑，营造浪漫恋爱氛围。发丝与飘带随空气轻微摆动，增强动态感。背景简洁、干净、明亮，不要复杂家具和杂乱信息。 画面质感要求： 3D CG 高精度渲染，PBR 材质，精致面部建模，细腻皮肤质感，真实次表面散射，柔和高光，清晰发丝细节，真实布料褶皱，电影级光影，浅景深，商业海报级完成度，整体呈现高级、梦幻、暧昧、甜蜜、克制、强张力、强传播感的视觉效果。 负面提示词： 不要普通拥抱，不要双人平行站立，不要动作僵硬，不要人物距离太远，不要身体比例失衡，不要过瘦，不要平胸，不要曲线不明显，不要手指畸形，不要多手多臂，不要脸部崩坏，不要低清晰度，不要廉价平涂二次元，不要写实照片风，不要低俗色情感，不要透明服装，不要裸露，不要未成年感，不要杂乱背景，不要水印，不要文字，不要签名。

一个A10大佬，总结的人生13条处事感悟： 希望你能牢记于心，少走一些弯路。 第1个，不跟任何人发任何表情包，包括并不限于你的同事、你的领导、你的导师。 第2个，不发任何的朋友圈，如果有机会，你再建一个小号，用小号去加这些人。 第3个，少说话，少说话，少说话，非必要不说话，说话是为了找对象，或者说是为了挣钱的。 第4个，不要着急，世界上没有什么急事，事缓则圆，再大的事儿，你都要愣三秒再开口。 第5个，你要养成这个习惯，别人让你做决定的时候，你一定先说我看看。 我看看，知道了，我看看。 第6个，不要有集体荣誉感，不要为集体出头。 第7个，在完成自己任务的情况下，不要管其他的事，用最小的吸引力去跟他们相处。 第8个，克制反驳欲，不要好为人师，不要在网上跟别人抬杠，不要在群里跟别人抬杠，少发表自己的观点。 第9个，你要知道，并不是所有的问题你都要回答的，你可以选择不回答，你可以选A，可以选B，也可以选择不做。 第10个，只要没点对点通知到你身上，或者说不是领导在群里点名的，就不是你的事儿。 第11个，不站队不表明立场，只要没人针对你，你就不用管。 第12个，衣服永远要是新的，可以没有logo，但是一定要是新的。 第13个，身上要时刻保持淡淡的清香。

人生得意须尽欢～ AI的表演还不错，测试一下台词功底🥳 完整提示词：固定机位单镜头，国产古风影视剧质感。女主坐在闺房中，人物半身构图，正面略带侧角度，镜头高度接近人物视线。背景极浅景深仅保留一面精致古风折叠屏风，屏风绘有淡雅花枝纹样。自然光照亮人物面部，真实皮肤纹理，整体安静、克制、细腻。人物不做大幅肢体动作，主要依靠眼神、嘴角、呼吸、头部微动作完成独白表演。嘴型必须与中文台词精准同步，语气自然，避免机械朗诵。 【时间轴】 0–2秒： 人物面向镜头，眼神温柔，嘴角带极淡笑意，语气轻松自然地说：“你说明年花就开了。”说“明年”时眼神微微向上，带一点憧憬；“花就开了”语速稍快，尾音轻轻上扬。说完保持淡淡笑意，短暂停顿。 2–4秒： 笑意略微收敛，眼神变得若有所思，轻轻垂眸后抬眼，语气转为带一点感慨：“可是古人也说过。”说“可是”前有极短停顿，“古人也说过”逐渐放慢，最后几个字压低声音，为下一句做铺垫。 4–6.3秒： 人物目光微微移向一侧，仿佛回忆古人的话，神态安静，轻声说道：“君看今日树头花。”语速舒缓，“今日”略微加重，“树头花”放慢，眼神落向远处，带淡淡欣赏之意。 6.3–8.5秒： 眼神重新回到镜头，神态更加认真，轻轻摇头：“不是去年枝上朵了。”说“不是”时语气稍重，随后明显放慢；“去年”出现短暂停顿，“朵了”轻声收尾，眼神中出现一丝惆怅。 8.5–10.7秒： 人物呼吸变得平缓，目光柔和下来：“明年是明年的春天。”两个“明年”之间有自然停顿，第二个“明年”语气更沉静；说“春天”时眼神微微下垂，像是在接受这个事实。 10.7–12.8秒： 重新抬眼看向镜头，语气平静：“明年是明年的花。”嘴角不笑，眼神却温柔；“明年”稍微加重，“是明年的花”逐渐放轻，句尾留下短暂停顿。 12.8–14.7秒： 人物轻轻垂眸，呼吸停顿半拍，再抬眼：“今年的花。”这句话明显比前面更慢、更轻，四到五个字之间保留细微停顿；说完不要立即接下一句，让情绪留白。 14.7–18秒： 人物直视镜头，眼神安静而深沉，最后一句放慢说出：“永远都不会再回来了。”说“永远”时目光坚定，“都不会”保持克制，“再回来”之间加入明显停顿，最后一个“了”轻到近乎叹息。说完保持直视镜头约1秒，不哭、不流泪、不刻意悲伤，只有克制的遗憾与释然。画面安静结束。 【约束】 全程固定机位，不推拉、不摇移、不变焦、不切镜；人物服饰、发饰、身份、坐姿保持一致。禁止夸张表情、哭泣、频繁眨眼、眼神漂移、机械口播、嘴型不同步、突然转头、大幅手势、AI塑料皮肤、过度磨皮、字幕、水印。禁止背景音乐。