Joe Rogan 把老花镜戒了。 以前看手机屏幕必须戴眼镜，现在裸眼直接读小字。 把他拉出老花泥潭的，是红光疗法。 伦敦大学学院的研究把数据压得很实。 给 40 岁以上的人做测试，早晨只照 3 分钟深红光。 控制波长在 670 纳米。 色彩对比视力平均拉升 17%，有人甚至冲到 20%。 照这 3 分钟，视力增益能维持整整一星期。 背后的机制一点不玄学。 人上年纪加上常年蓝光洗礼，视网膜细胞里的线粒体跟着罢工。 红光疗法做的是光生物调节。 把光打进去，强行唤醒衰退的线粒体。 他还吃了一款叫 Pure Encapsulations 的黄斑支持维生素。 核心是补充叶黄素。 但他自己盘算过，维生素顶多算打下手，红光才是逆转战局的底牌。 对抗衰退不一定要动刀，有时候只需要换一种波长的光。

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马斯克又出来炸场了 这次他做客全球顶流播客 Joe Rogan，抛出了一连串颠覆性预言，一口气聊了三个小时，全程火力全开啊。他说，App 时代将在 5 到 6 年内彻底终结，特斯拉几个月内就会推出飞行汽车。 而更劲爆的是，关于 AI 对就业的冲击、星舰计划和全民高收入时代即将来临。 马斯克在这场访谈里，几乎把他脑子里对于未来的全部构想，都倒了出来。 我帮你整理了这场访谈，马斯克最核心的六条预言。 预言一：App 将会消失 马斯克说得很绝。未来不会有操作系统，也不会再有 App。手机会变成一个 AI 边缘节点，只负责显示和发声。 真正的大脑，在云端和本地协同的 AI 系统里。 你想听音乐，AI 直接实时生成符合你心情的音乐。 你想看新闻，AI 根据你的兴趣及时聚合内容，直接推送给你。 你想要社交，不用打开微信，AI 会帮你管理所有对，自动筛选重要信息，甚至替你回复。而这个时间线，马斯克说是 5 到 6 年。 听到这个，我其实有点害怕啊。 就是你说，如果真成这样了，那人活着还有什么意义？ 预言二：大失业开始倒计时 马斯克说，过去几十年，科技代替人工的趋势，在 AI 时代会进入超级加速模式。历史已经证明过无数次。 过去的银行，有一整层楼都是计算员，拿着纸笔算账。 而如今，都被计算机干掉了。 客服会被智能助手接管，文案编辑开始被 AI 替代。 每一次技术革命，都是这样的剧本。 AI 时代的不同之处在于：替代的速度会越来越快，波及的范围会越来越广。 重复性强的工作、规则明确的任务，还有流程化的岗位。 马斯克直言不讳：这些都会被替代，而且会越来越快。 但他也强调，未来依然会有工作。 只是，可能不再是今天我们熟悉的那些工作。 预言三：Roadster 的秘密，比你想象的更疯狂 访谈里最让人血脉膨胀的时刻，就是马斯克谈到即将推出的新款特斯拉 Roadster。 他亲口确认，原型车正在准备。这将是一场绝对难忘的发布会。 说完，他重复了三次：绝对难忘。 当 Joe Rogan 直接问他，这是不是飞行汽车的时候，马斯克没有否认。 只是笑着说：这台车的技术，疯狂到不像是汽车。然后他补了一句更狠的：如果我的朋友 Peter 想要买一辆飞行汽车，那他应该可以买到了。 而发布时间呢？ 他说，希望就在今年年底，也就是几个月内。如果这是真的，那我们即将再一次见证—— 一次交通工具的重新定义。 预言四：Grok 要做最公正的 AI 在谈到自家的 AI 产品 Grok 时，马斯克透露了一个细节。 他们做过一个实验，让多个大模型回答关于“人类生命价值”的问。 结果只有 Grok，把所有人视为平等。 没有因为性别、种族、肤色、身份的差异，而给出偏心答案。 马斯克认为，这一点极其关键。 因为在未来，AI 会变得非常强大。 如果它的价值观在早期就出现偏差，那后果将不堪设想。 所以他的目标是：Grok 会成为一个讲真、尊重所有人类的 AI。 预言五：星舰计划，是人类文明的分水岭 在访谈里，马斯克花了不少时间解释 星舰 的意义。 这不是一艘火箭，而是改变文明级别的工程。 为什么？ 因为星舰是 完全可以重复使用的。 这意味着，往返太空的成本会被大幅降低。 就像坐飞机一样常规。 让人类真正有机会，成为 多行星物种。 预言六：全民高收入时代即将来临 在访谈的最后，马斯克谈到了 AI 时代的终极远景。 他说，在最理想的路线下，AI 和机器人会把我们的物质生产，推到前所未有的水平。 到那个时候，每个人都能获得高收入水平的物质生活。 贫困，有可能被真正彻底消灭。 工作，也不再是为了生存，而是为了寻找意义。 但马斯克也很清醒。 他说，技术可以解决物质问题，但是解决不了意义问题。 当人们不再需要工作来养活自己，那他们会去做什么？ 如何找到自我存在的价值？ 这种身份问题和意义问题，将成为未来每一个人的挑战。 以上，就是马斯克在这场访谈里抛出的六条预言。 有些听起来很疯狂，有些听起来很遥远。 但是，如果你回看他过去的预言，你会发现这个人—— 他说到做到的概率，高得可怕。 十年前，他说要回收火箭。所有人都觉得不可能。现在 SpaceX 已经做到了。 五年前，他说要造脑机接口。大家觉得是科幻。但如今 Neuralink 已经开始人体实验。 而我个人觉得：充满疯狂、甚至不切实际的想象力， 总比缺少想象力，要好得多

在户外待三个晚上，免疫系统就会倒退30年。 Zach Bush 为 Joe Rogan 详细阐述了这一点。整个时间都待在户外，绝不踏进室内，T细胞就会重新激活，而干细胞也会苏醒。 他将现代室内生活称为一种自愿的流放，远离人类天生适应的环境。Rogan 说得简单：做点让血液流动起来的事，因为那才是自然状态。 虽然没有经过同行评审的研究证实三天内能实现完整的30年免疫重置，但露营确实能迅速调整生物钟，而接触大自然也能可靠地提升NK细胞活性并降低压力激素。 大自然仍然比我们发明来取代它的大多数东西都更有效。

a16z 联创 Marc Andreessen：我们像穿纸巾一样穿过了图灵测试 a16z 联合创始人 Marc Andreessen 近日在 Joe Rogan 播客中表示，图灵测试曾是 AI 领域 60 年的终极目标，但 ChatGPT 出现后，这个目标几乎是在无人察觉中就被完成了。 他说：「我们像穿纸巾一样穿过了它，快到没人再费心去做测试。」 Andreessen 认为，这本该是一个历史性时刻，却在 2022 年圣诞假期前后悄然发生，随即被当成普通新闻翻篇。

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