如果打算长期用这个 Skill，就必须有稳定的素材来源。 我在这里推荐一些我一直在用的素材来源 1. 自己拥有版权的视频（这个有奇效） 自己拍的采访、vlog、课程、直播回放，公司或客户自己的发布会、宣传片。 好处：没有版权顾虑。 2. 在线视频平台 这个 Skill 的 URL 流程基于 yt-dlp，常见可用平台有： YouTube：访谈、演讲、播客视频版、纪录片频道。很多中文搬运频道和官方频道都带硬字幕 bilibili：带硬字幕的内容最多，比如字幕组翻译的访谈和公开课、UP 主自制视频 各大媒体官方号：新闻访谈、纪录片片段 3. 公共领域 / 开放授权素材 Internet Archive（ Wikimedia Commons：有开放授权的视频 Prelinger Archives：美国老纪录片和广告片 各国政府和机构的公开影像，例如 NASA 的大多数视频是公共领域 这类素材很多没有硬字幕，常常更适合脚本模式。 4. 演讲与公开课 TED / TEDx：许多视频有社区翻译的硬字幕版本。不过 TED 官方授权是 CC BY-NC-ND（禁止商用、禁止演绎），只适合非商业的引用和分享，还要注明出处 大学公开课：网易公开课、学堂在线、MIT OCW 等，各家授权不一样，用之前要看清楚 5.影视剧 自己合法持有、没有 DRM 的本地文件可以作为本地视频输入 爱奇艺、腾讯视频、优酷、Netflix 等的正版内容有 DRM 保护，这个 Skill 不会帮忙绕过，录屏通常也只会录到黑屏 社交平台上影视剧的“名场面拼图”，大多属于引用和评论性质的使用；但如果拿去商用，就需要版权方授权 拼出来的效果好不好，主要看这几点： 字幕位置固定：底部居中的效果最好。综艺“花字”、到处飞的动态字幕、竖屏视频上下乱跳的字幕都很难裁 画面清晰：分辨率至少 720p，最好 1080p 画面切换适中：访谈、对话、独白类最理想。 MV 和动作片不太合适 一句一屏：每句字幕停留时间够长，方便取到干净的帧 最合适的题材：人物访谈、演讲、纪录片旁白、电影独白、播客视频版、发布会。 以上是一般性的建议，不构成法律意见。涉及商用的话，最好先确认具体授权条款。