Chris Lee
@ViewsOfChris
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加入 March 2023
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"许多人可能不知道，肌肉正式冻龄抗老的关键。
我认为健身是让身体保持年轻的“保鲜剂”。
透过健身运动，身体的状态就不易老化。
相信很多人都很好奇：我明明超过五十岁了，为什么看起来像三十几岁的年轻人？..... 因为我一直维持健身的好习惯。" - 陈传多
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年龄只是一个符号，Young in Heart!
终于收到实体书了！希望十来年后，和陈传多一样，在60岁时还有这种身材和精神状态，拍一系列照片！
其实是可以逆龄的，即使是身体心肺功能，还有皮肤、血管等，甚至容貌。
通过饮食、运动、足够的休息，配合补充剂例如NAD、姜黄、black seed oil, prime B complex, 维C、蓝莓素、蔓越莓素、奥米茄鱼油…加水果香蕉、奇异果、苹果，希腊酸奶、优质蛋白（海鱼、牛、鸡肉）做到！
保持年轻的心态，是有机会能做到的！
和健康的身体、精神状态和年轻的容貌的十多年之约！
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