dli 🇺🇸
@dliphotos
food • science • health • meditation • research
探寻抗衰奥秘，养生真相，健康美食 🚫 DM
加入 April 2022
2.4K 正在關注 5.9K 粉絲
今天大家都在吃蔡崇信新欢的瓜，不过有一说一，他在保养上那是顶级的。
蔡崇信今年已经62岁了，但在他身上你看不到中年男人的油腻感。
他的面部轮廓清晰，下颌线紧致，发量和身材也keep得不错。妥妥的“顶级中式老钱”的标准身材。
蔡崇信分享的“保养”与精力管理核心是：睡眠大于一切。
他坦言："我过去优先考虑锻炼而不是睡眠，早上6点就到了健身房，但现在我优先考虑睡眠而不是锻炼。"
在商业巨头眼中，健身曾经是保持竞争力的法宝，但现在他把睡眠摆在了第一位。
蔡崇信推荐了一本改变他睡眠观念的书——《为什么要睡觉》。
这本由睡眠科学家马修·沃克所著的畅销书，揭示了一个事实：世界上99%的人需要至少7-8小时的睡眠。
蔡崇信说，别以为你是那1%的人，你并不是，你是那99%！
顯示更多
吃瓜：蔡崇信的绯闻女友
王秋怡
教育背景：本科及硕士毕业于哥伦比亚大学（Columbia University）。
职业经历：曾任职于知名国际会计师事务所安永（EY）等机构。
因作为素人嘉宾身份参加过腾讯视频恋爱社交推理真人秀节目《心动的信号》第五季而受到公众关注。
顯示更多
