金尘马(@jinchenma_ai):卡兹克写了一篇文章，把斯坦福《人生设计课》做成了 Claude 提问流程，让 AI 按 4 个阶段带你走一遍。先看清健康、工作、娱乐、爱的现状，再找到自己的指南针，然后区分哪些是改不了的重力问题，哪些是真正可以设计的问题。最后让 AI 生成 3 个五年人生版本，再输出一份完整的人生设计蓝图。这个方向有意思的地方在于，它不是让 AI 替你做决定，而是让 AI 变成一个持续追问和整理的人。

金尘马

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金尘马@jinchenma_ai

2026.07.08 16:09

卡兹克写了一篇文章，把斯坦福《人生设计课》做成了 Claude 提问流程，让 AI 按 4 个阶段带你走一遍。先看清健康、工作、娱乐、爱的现状，再找到自己的指南针，然后区分哪些是改不了的重力问题，哪些是真正可以设计的问题。最后让 AI 生成 3 个五年人生版本，再输出一份完整的人生设计蓝图。这个方向有意思的地方在于，它不是让 AI 替你做决定，而是让 AI 变成一个持续追问和整理的人。