康客
@kangke888
健康无价
发现蓝V互关骗子，直接拉黑。
加入 November 2014
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☀️ 隔着玻璃晒太阳补钙？
紫外线B（UVB）才是合成维生素D的关键，但玻璃能把它挡掉大半！
你晒得再暖洋洋，补钙效果也大打折扣。
想补钙，每天抽空去户外露胳膊露腿晒个15-20分钟才管用，注意防晒伤哦。
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