康客
@kangke888
健康无价
加入 November 2014
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长期不吃早餐，可能会增加脂肪肝风险
💡健康提醒：
早餐不必追求吃得十分丰盛，主食、蛋类、奶类简单搭配，按时进食，既可以给身体补充上午所需能量，也能够减少肝脏代谢压力。
不要把不吃早餐当作减重手段，规律三餐才是守护肝脏健康的基础。
午餐和晚餐，吃6、7分饱。
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