行，终于不用让用户自己创建 feedback loop 了
New: Give all your agents one shared brain in Notion.
Now, ChatGPT, Claude, Muse, and Bot can save what they learn to the same memory and use the same skills in Notion.
Learn how to Notion-pill your agents:
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到现在为止，我也没看到你们团队发布任何有关 Whiteboard 演示视频。而只有一个烟花视频。你们首先要做的是换掉营销人员
🚨 WHITEBOARDS ARE NOW IN CAPACITIES!🚨
We hope you didn't miss one of our most exciting releases of the year! This was a very satisfying ticket to close 😌
但 35 美金也很贵了…
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之前全麻肠胃镜，是我睡得最好的一次🤣。推药我就睡着了……
全麻真是一种非常神奇的体验。
医生说：手可能会有点疼哦，我要推药了。
我内心：hmmm......好像也不疼啊？
然后也就一秒钟，最多两秒钟的时间，感觉手臂的血管里面好像有什么东西进来了，大脑前一秒还在回答医生的问题，突然整个世界就在我眼前散开了。有一种自己脱离了这个世界的感觉。
就像自己淡出了这个现实世界，没有留恋，没有遗憾，没有惋惜。
然后就不省人事了。
醒来后我的第一感受竟然是好喜欢这种感觉。好多好多好多年没有如此深度的睡眠了。甚至想再多睡会。
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女女两人签了意定监护。一方家非常开明，觉得既然对方家里都来这边玩，就一起见面，然后对方家长觉得这相当于结婚，所以按照她家的规矩来，要 30 万彩礼，彩礼也到不了对象手里，而是弟弟手里…😅
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从文字的角度，目前 AI 生成的内容，完全不如我写的，已经没有以前那种惊艳感了…
感觉生成依托答辩💩
但扔到公众号里是好东西，不想自己的内容被拿去训练🤪
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去年因为自己背单词记不住，所以创建了一个 AI 加持的 Notion 模板。
我刚刚刚做好了终极版，包含：
- AI 指令页面
- 词汇数据库
- Skills：添加单词至数据库
模版免费🆓 给有需要的人用
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Claude Opus 4.8 在 Notion 当中的质量下降得非常厉害，几乎所有任务的处理质量都大幅下降，特别离谱。原来好用的 Prompt 不好使了额。和 AI 共创 Prompt 也达不到我的需求。
在 20-30 页的 PDF 总结中，怎么调整 Prompt，都会丢失大量细节。
于是，我充了会员，Opus 4.8 开启 Extra Level，这才解决我的问题。将 PDF 详细总结地非常完美，不用再回看 PDF 了。
Notion 再这样，我还不如换到 Obsidian @obsdmd + Claude code 呢……本来今天偶然刷 Reddit 就看一哥们说自己很几年的数据都丢了…..
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今天学到了一个词——门诺悖论（Meno's Paradox）：
1. 如果你已经知道某个东西，那你就不需要再学它。
2. 如果你完全不知道某个东西，那你甚至不知道要找什么、也不知道找到的对不对。
3. 因此，研究和学习知识是不可能的
让我想到了前段时间很火的梗😂
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垃圾微信读书和市场环境把 Kindle 弄得退出中国了。以前出版社出新书，电子版同步上线，我直接半价买个电子版美滋滋。尤其是出国后更加方便。现在想读的新书只有纸质版，电子版哪儿也没有…
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这本之前在国内比较火的书，我火速补充几点，想到什么写什么：
1. 本书的作者是日本作家。阅读时，需要考虑日本的文化。例如高度集体主义、「耻感文化」，或者表面规矩，暗自里狂野的那种风格。
2. 这本书的对话体可以模仿苏格拉底的诘问，但阅读起来更像是修辞上的单方面说服。
3. 课题分离 ≠ 情感切割。一个问题：「这是谁的课题?」「谁来承担后果，就是谁的课题」。但这不是一个切断关系的刀。一个延伸出来的问题是：我是不是在为某个不属于我的东西而过度负责。不能误读为，这跟我没关系，他需要我帮助，我也不帮助。
例如，孩子的学习是孩子的事情。父母可以帮助，但不能过度焦虑或者去强迫孩子学习。这就越界了。但是，阿德勒毕竟是西方的个人主义文化，中国文化是「父母之爱子，则为之计深远。」
另外，对于一些回避的、退缩的人，可能会理解为情感切割，为冷漠和疏离提供正当化（事实上我前任就是这么误用的）
4. 目的论：行为指向未来的目的，而非由过去的原因而解决。例如，你不想在一起不是因为你过去的创伤，而是为了不想在一起，而赋予了过去那样的意义（可能是无意识（unconscious/nonconscious）。
5. 整体论。Individual 在阿德勒理论中的意思是不可分割的「整体」。将对自己的执着转为对他人的关心——共同体感。阿德勒认为，心理健康的目的是朝向连接、朝向他人的。而不是简单的「我不在乎别人怎么想」「别人跟我无关」。
6. 自卑 vs 超越：当一个人的自卑演化成「自卑情结」，会在未来通过过度追求金钱、权力、暴力补偿自己，但过程中会伤害他人。正常的自卑可以是我们的动力，例如肥胖 -> 去健身房减肥并成功瘦下来。
7. 提倡的是：1）我们不必活在他人的期待与认可之中；2）我们赋予自己主体意义
8. 生命或者永恒是连续的当下构成的。
阿德勒的书，我个人只推荐《自卑与超越》一本，并结合自己的辩证思维和自身经历去反思。比读这本书有用多了。
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第一次录口播脚本，推荐本好书《被讨厌的勇气》。
工具：Pocket3 + 免费提词器teleprompter + 手机配件
脚本：用刚做的书籍口播解读 Skill 生成，改天开源。
剪辑：剪映加片头片尾，调色用LUT文件CELLULOID_01_FU_LOW.cube
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