我真的没有拼多多
@nopinduoduo
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分享AI 创业、出海 SaaS、独立开发的真实经历
探索AI 时代，不上班的自由体系。
加入 October 2022
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深有同感，前段时间也是经历了一段离职之后自由的焦虑和迷茫
除了你上面提到的多出去走走跟人交流外，我再额外补充一点我觉得拯救我的：
保证睡眠，吃好，每天充足的阳光和一定量的运动。
熬夜会极大的影响情绪，进而放大焦虑，平时的小事情，往往会因为熬夜第二天被放大无穷倍，导致更焦虑。
以及熬夜，会让人失去对生活美好的感知。
阳光，与运动，让人更清醒，不会一直被别的情绪困扰。
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特别想分享一下我裸辞之后，整个人的状态变化。
刚辞职的时候，我非常焦虑。
那段时间，我几乎每天都能写一篇文章。满脑子想的都是多做点事情，多赚一点钱。也会不停地担心，万一辞职以后没有做起来怎么办？
所以每天都想尽办法工作，忙得比上班的时候还狠。
过了一段时间，收入确实有了一些提升，但我又开始迷茫了。
因为我发现，继续增加工作量，好像也带不来多少增长。可能是方向需要调整，可我又不知道该往哪里走。一个人待在家里，很容易闭门造车，于是我开始出去参加各种社交活动。
那段时间认识了很多新朋友，也看到很多人在用 AI 做不同的事情。
但看得越多，我反而越找不到自己的方向。慢慢地，人就有点颓了。给自己列了很多计划，每次都完不成，不断拖延。每天都想躺平，什么事情也做不下去。
最近我又觉得，不能再这样下去了，还是得想办法让自己重新动起来。
于是我开始慢慢恢复工作状态，重新寻找方向，也把之前列下来的计划，一件一件捡起来做。
我也说不好自己为什么又振作起来了，可能和健身有点关系。
如果你也是独立开发者，或者辞职以后一个人在家工作，我很建议每天出去运动一下。我现在上午会去健身，运动完以后，整个人的精神状态会好很多，脑子也会活跃一点。
现在回头看，我感觉自己的状态可能就是一个循环：
焦虑一段时间，接着开始迷茫，然后躺平，最后又慢慢振作起来。以后可能还会再次焦虑，再次迷茫，再躺平一阵子。
应该很多人都会这样。
只要没有让自己长期困在某一种状态里，还能慢慢走出来，我觉得就已经算是一种比较健康的状态了。
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