ひろ｜40代の脂肪を燃やす
@hiroo_seitai
40代で12kgの減量に成功｜フォローで脂肪と欲望が燃えます｜理学療法士20年｜ゆるく続けて、姿勢がよくなる”ゆるシャキッ！”ダイエットメソッド｜オンラインダイエット指導実績30名以上｜
Joined April 2016
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🥉 菓子パン＋加工肉
いそがしい朝は手軽で満足感もあります。
でも偏りやすいのは
・甘さ
・脂質
・加工肉
昼前にお腹がすきやすくなる原因にも。
禁止ではなく、毎朝の固定にしないことが大切です↓
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