ひろ｜40代の脂肪を燃やす
@hiroo_seitai
40代で12kgの減量に成功｜フォローで脂肪と欲望が燃えます｜理学療法士20年｜ゆるく続けて、姿勢がよくなる”ゆるシャキッ！”ダイエットメソッド｜オンラインダイエット指導実績30名以上｜
Joined April 2016
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何度もリバウンドしている時は、何も食べていないのに太ってた。12kgやせてわかったのは、間違った習慣を繰り返していたこと。40代のダイエットを一緒に学んで、健康美を目指そう。
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体脂肪率7%落ちてサイズダウンした50代Fさん。更年期に入って空気吸っても太るのかと思うほど体重が増えていた状況からスルッと7キロ痩せてショップでMサイズの服が選べるように。長年つらかったお腹の張りもスッキリ解消。指導したのは、「甘い物減らす」ではなく「運動する」でもなく「外食控える」でもなく、
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