まあ｜呼吸と脊髄のヨガ習慣
@ma_minimum
【呼吸と脊髄のヨガ習慣を発信】アイアンガーヨガ正式指導者｜葉山ヨガ｜ オンラインヨガサロン
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私の経験上ですが、
消化力が弱い人は、
肩が内に入って、呼吸が浅い。
胸が詰まる。
みぞおちが硬くて、苦しい。
それは、
もうこれ以上感じすぎないために
身体が選んできた、やさしい守りの姿勢。↓
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