ゆう
@shu1tsutaekata
人間関係と心理学のはなし｜気をつかいすぎてしまう人、自分に厳しい人へ｜ありのままになる勇気を｜元の自分に戻るのは、自分を好きになる入口
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自分軸へ戻る３ステップ
Joined November 2023
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心理学の先生に
『悪口を言う人って、どんな人ですか？』と聞いたら
「白い服で墨を撒いたら、どうなると思います？」って。自分にも飛びますよね、と。
えっ、と思った
悪口のこわさは、相手に届くことじゃない。
撒いた自分の内側が
いちばん先に汚れることだった。
ずっと勘違いしてた。
言わずに我慢するのが、優しさだと思ってた。
でも違った。
言わないのは、自分の中を汚さないため。
今日できること
・「あの人さ…」と始まったら
そっと聞き役でとどまる
・誰かの話題を、事実だけで止めておく
・言いたくなったら、スマホのメモに書いて消す
外に出す前に、自分の中で終わらせる。
我慢じゃなくて、
自分の思考を守るための小さな自衛。
今日も、軽やかにいきましょうね♪
言いたくなった気持ち
あなたはどう手放してますか？
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