氏家 Ujiie
@yasu42
20代でうまくやれなかった出遅れ内向型 | 30代後半から状況を立て直しました | 内向型が人生を好転させるための「本当の話」をします | 写真や動画も撮ってるよ | 写真まとめは #ujiiephoto# にて
Joined May 2008
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いろんなライフハックを試してきましたが、内向型的には「頭の中を一度ぜんぶ外に出す」がベストでした。
体感で生産性10倍になります。ほんとに効く。
部屋と同じですね。
机の周りや床がぐちゃぐちゃで、足の踏み場がなかったら集中なんてできないじゃないですか。
頭の中だって変わらないんです。
職場の人間関係とかプライベートの悩みとかそういうものでいっぱいだったら、写真を撮りに行っても集中なんてできませんよね。そういう話です。
紙でもPCでも何でもいいので、今考えていることをひたすら書き出すのは本当におすすめ。
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ブレインダンプはガチでおすすめ。
内向型は頭の中がぐちゃぐちゃになりやすいので、それを一気に書き出すのが本当に効果あるんですよね。
以前に頭の中にあるものを全部書き出して Google タスクに変換するアプリを作ったんですが、困った時にはすぐこれを使うようになっています。
思考が一気にクリアになる。
頭の中を外に出すのは最強のやり方なので、本当におすすめ。
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