「マッサージに行っても、肩こりが3日で戻ってしまうんです」 施術の場でよくいただくご相談です。 私の見立てを先にお伝えすると、戻るのは「コリの出どころが、揉んでいる場所にないから」なんです。 肩そのものが原因ならほぐせば済みますが、原因が姿勢や緊張しつづける脳にあるなら肩＝結果なので、何度ほぐしても同じ場所に張りが戻ってきます。 ただし、強すぎる圧で筋線維が傷つき、揉み返しとして痛みが残る場合もあります。 揉み返しが出たら効いている証拠なのでしょうか。 これも施術後によく続く質問です。 「好転反応だから心配ない」と言われるケースが多い。でも痛みが強いなら身体の注意信号でもある。我慢して通いつづけなくていいんです。 施術は強さではなく、出どころに合っているかで選ぶことが大事です。 「強いほど効く」と思ったまま回数を重ねると、身体が守りを固めてしまうことがあります。 肩こりは「今日もいつもの強めで」と頼みつづけてきた人ほど、たどってみると出どころが別の場所に見つかる。 ご自分の肩の張りはどこから来ているのか、そこが見えると施術の選び方も変わるはずです。

長子の肩こりには理由がある。 「また肩こりだ」と言いながら、自分でぐりぐり揉んでいるけれど、なぜか戻ってくる。 マッサージに行っても、翌日にはもとに戻る。そういう方が、意外と多い。 その中でも特に多いのが、きょうだいの中で一番上、いわゆる長子の方。 25,000人の患者さんに触れてきて、気づいてきたことがある。 下の子の世話をして、親の期待に応えようとして、感情をぐっと抑えてきた。そういう時間が長ければ長いほど、体の特定の場所に負担が溜まっていく。その場所が、首と肩だ。 東洋医学では、感情を「外に出さない」ことを「気が滞る」と表現する。気は本来、体の中を絶えず流れているもの。でもその流れが止まると、滞った場所に緊張が生まれる。 長子がよく抱える緊張のパターンは、首のつけ根から肩甲骨の間にかけて。「なんかここだけ、ずっと固い」という場所。 体の仕組みで言うと、こういうことが起きている。 人が「気を張る」状態に入ると、交感神経が優位になる。交感神経は体を「戦う・逃げる」モードに入れるので、首や肩周りの筋肉が自動的に収縮する。筋肉が縮むと、そこを走る血管も細くなり、血流が落ちる。血流が落ちると、疲労物質が流れていかずに溜まる。これがこりの正体。 マッサージで揉むと一時的に血流が戻って楽になる。でも、交感神経が優位なままだと、翌日にはまた元の状態に戻っていく。だから「揉んでも戻る」のは、当然といえば当然だ。 今日からできること。 ひとつは体のケア。肩甲骨をゆっくり後ろに回す、それだけでいい。5〜10回、力を入れずにゆっくりと。呼吸を止めないように。「毎日やらなきゃ」と思わなくていい。やらなくていい日があって大丈夫。力を入れてやると逆効果になることがあるので、気持ちよさを感じる範囲で。 もうひとつは行動のケア。今日だけでいいので、「誰かに任せる1つ」を決めてみる。何でもいい。夕飯の皿洗い、返信の文章、子どものお迎え。「私がやらなきゃ」が積み重なっている時間が長いほど、気は通りにくくなっていくことがある。1つ手放すことで、体の何かが少し動き始めることがある。 肩こりは「揉む問題」ではなく、「流れの問題」かもしれない。 長子の肩こりが取れにくい理由、思い当たることはありましたか。 ①ある　②ない　どちらでも教えてもらえると、同じように困っている人の参考になります。 保存📌しておくと、必要なときに見返せます。

Y Combinatorが7月25/ 26日にサンフランシスコでStartup School 2026」を開催しました。 ゴールデンステート・ウォリアーズの本拠地であるNBAアリーナを丸ごと貸し切りました。応募は3万人超で、選ばれた参加者は約6,000人。昨年の3倍の規模です。ベイエリア以外から来る人には渡航費の支援も出ていました。 登壇者は、NVIDIAのジェンスン・ファン、OpenAIのサム・アルトマン、MetaのAlexandr Wang、AnthropicのBoris Cherny、GoogleのJeff Dean、StripeのPatrick Collison、WaymoのDmitri Dolgovなど。チップ・モデル・データ・クラウド・開発ツールという各レイヤーの当事者が一つの場所に集まった形です。 ジェンスン・ファン（NVIDIA） 「会社を始めるのに、いまが史上最高のタイミングだ。この場にいる全員が羨ましい」。NVIDIAの初期の技術的な賭けが外れたこと、教科書で独学して軌道修正したことを語り、現実を直視することと、一日ずつ乗り切る粘り強さが何より重要だと繰り返していました。 サム・アルトマン（OpenAI） 2005年、Looptの最初のバージョンを書くのに3ヶ月かけた。今年、同じ量の仕事をコーディングエージェントが7分で出した。この圧縮こそが、目の前の参加者が過去のどの世代よりも大きな会社をつくれると彼が考える根拠だ、と。 「スタートアップは経済が停滞するのを防ぐ存在だ」「今日つくられるスタートアップは、過去のものよりも価値のあるものになる」「確信があって、かつ世間の常識が間違っていると思えることを見つけ、辛抱強く続けろ」。 推論需要については「今後何年も、世界の需要は年10倍で伸びると思う」と話していました。 パトリック・コリソン（Stripe） Stripe上で新しく立ち上がるビジネスの数が前年から増えていて、その伸び幅はStripeが記録してきた中で最大。2019年から2020年の変化より大きいそうです。しかも中央値の新規ビジネスの成績も去年より良い。数が増えただけではない、と。彼はAIが一部のラボに価値を集中させる力になると心配していたが、実際に起きているのは逆で、勝者が何千と生まれる分散的な世界を予想するようになったとも語っていました。 学生への助言として「知識を自分の頭に入れておくこと(cognitive L1 cache)」の価値を挙げていたのも印象的でした。エージェントに調べさせるより、自分の頭の中のほうが思考の往復回数が多い、と。 参加者への特典も手厚く、OpenAI、Anthropic、Cursor、xAI、AWS、Azureから合計25,000ドル超のコンピュートクレジット。Anthropicは全員に月200ドルのClaude Maxを6ヶ月分、Metaは1,000ドル分のクレジットを配りました。 一方で批判もありました。「最近のYC Startup Schoolはメガチャーチっぽい」というミームが広がり、あるVCは「金だけを崇拝する人たちのためのメガチャーチ」と評しています。「YCのブランドはステータス目当ての人を弾くようにできていたはずなのに、群衆が納屋に押し寄せている感じがする。スタジアムサイズの納屋に」という声も。これに対してYCのGPは「我々のゴールは希少性をつくることではなかった。アリーナに立つべき人、立てる人はもっとたくさんいる。だからアリーナを借りた」と応じています。 主要セッションの映像はYCが公開しています。是非見てみてください！

【#今日は何の日】# 今日5月18日は #こりを癒そうサロンパスの日# 日付は「こ（5）り いや（18）す」（こり癒す）と読む語呂合わせから。 貼って筋肉のこりや痛みをほぐす代表的な医薬品ブランドである「サロンパス」のPRと、肩こりに対する正しい知識を普及させることが目的。 #天使もえ# @amatsuka_moe