#菅原道仁# さんの #ミニマル脳習慣# を読みました。 あれこれ色んな事を毎日考えている私達の脳だからこそ、やることを最小限に絞ることで脳の効率を上げる方法が紹介されています。 難しいことではなく普段から行なっている生活の中に意識できることばかりなので実践したいですね。 #読了# #PHP研究所#

/／ 明日12/20(水)よる10:00～生放送🀄 『MリーグNo.1への道　BEAST ROAD』 \＼ この一週間の試合をサポーターの皆さまと一緒に振返ります🔥#狼援# に来てくれた #ヴィヴィくん# の控室での様子も⚽💙🧡一緒にビーストポーズ🐾 ※#菅原千瑛# 選手はお休みとなります 🔽視聴方法※無料📺📱✨ @instantjayjay #麻雀# #BEASTJapanext# #BEASTROAD# #吼えろ# #BSJapanext# #vvaren#