私が選んだ感情は 【#頭が追いつかない】# 映画鑑賞後の感情を投票しよう！✨ @madoka_magica #まどかマギカ# #みんなの感情観測チャート#

ADHDが「仕事中ずっと焦ってしまう」業務7選 ① 電話を取りながらPC入力 → 聞く・覚える・入力するで頭がパンク ② 複数案件の同時進行 → 「次どれやるんだっけ？」が頻発 ③ 急な差し込み対応 → 今やってた仕事が全部飛ぶ ④ 締切が細かく設定された業務 → 常に時間に追われて落ち着かない ⑤ レジ＋接客＋電話対応 → 次々話しかけられて処理が追いつかない ⑥ 大量のメール・チャット対応 → 返信するほど新しい連絡が増えていく ⑦ 複数人から同時に頼まれる仕事 → 優先順位が分からなくなって全部焦る ADHDって、 「急がなきゃ」 ↓ 焦る ↓ ミスする ↓ やり直しが増える ↓ さらに焦る この悪循環に入りやすい。 「同時処理」「割り込み」「時間制限」が重なる環境との相性が悪い。 ADHDに合う仕事・仕事選びについてはプロフィールにまとめています。

今日はパリンドローム。 あー、頭が追いつかない。 まだ、入り口にも立ててない。 何だこの、今まで経験したことないスタイルの演劇は…固められない。本番も固まる気がしない。 何の安心材料もない（笑）笑えない。 当日、配役が決まるって何だよ。 だからこそ生まれる空気があるんだろうけどさ。、 個であって、みんなで一つの想いなんだろうけどさ。 この物語で俺個人としても、全体としても伝えるべきものを見つけたい。 はい、パリンドローム… くそーーー！！ー！！！！ー！！ーーー！ 悔しくなってきた。 このツイートは西田大輔には見られたくない。 一先ず、明日は猫の世界に行ってきます。 悪魔よろしくお願いします👿

本当に頭が追いつかなくて、混乱状態になってます。。 いっぱい幸せな気持ちや素敵な数字を本当にありがとう。 歴史とか革命とか言っちゃったから、何が革命なん？何が歴史に残るやねんってなったらどうしようってずっと怖かった。 でも革命メンバーになってくれたみんなが革命を起こしてくれました。 本当に本当にありがとうございます😭😭😭❤️ 一生忘れられない瞬間をみんなからもらいました。 写真展、クラファンのリターン、最高のものをお届けしたいし、さらに歴史に残り写真展になるようにしたいと思います！！！ 10月25日(土)から、 #寧々密会# 京都海宝寺楽しみにしててください🥰 みんなといっぱい思い出作るぞー🙈💖 2ヶ月に渡る #寧々密会# クラウドファンディング、本当にありがとうございました🌸🙏 #寧々密会#

IF型(INFJ・INFP・ISFJ・ISFP)あるある 本音が言えなさすぎて ・言いたいことは頭の中にあるのに、口から出てくるまでに何重もフィルターがかかる ・「どうしたい？」と聞かれると、相手が何を求めているかを先に考えてしまう ・本音を言った後、「重かったかな」「引かせたかな」と後悔する ・怒っていても「大丈夫です」と言ってしまう ・断りたいのに「いいですよ」と言った後、一人で後悔する ・「何考えてるの？」と聞かれても、言語化が追いつかない ・信頼できる人の前では、急に饒舌になる ・本音を話せた日は、それだけで心が軽くなる

最近AIの話って、なんかちょっと暗い話が多く感じる。 AIが軍事に使われるとか、国が管理するとか、仕事がなくなるとか、格差が広がるみたいな話。 確かにそういう面はある。 でもさ、物事ってもっと多面的よ。 AIは決して強い人だけのものではない。 AIは、普通の人とか、認知能力弱い人とか、弱者にとってかなり強力な味方になる。 テクノロジーは、弱さを助けてきた そもそもテクノロジーって、昔から「弱さ」を助けてきたんよね。 昔、伊勢参りに行くってなったら、何日も歩ける体力がいる。 遠くの友達に会いに行くのも、体が弱かったらかなり厳しい。高い場所に上がるのも、足腰が弱い人には難しかった。 でも今は違うやん。 車がある。電車がある。新幹線がある。飛行機がある。エレベーターもエスカレーターもある。 体が強くなくても遠くへ行ける。足腰が弱くても高い階に上がれる。昔なら諦めていた場所に、今は普通に行ける。 これは、テクノロジーが身体の弱さを補ってきたということや。 で、AIも同じ。 ただしAIが助けるのは、実際の足腰やない。認知の足腰や。 考えるのがしんどい。調べるのがしんどい。読んでも分からん。選択肢が多すぎて適切なものを選べん。 そこを助けてくれるのがAIや。 現代社会は、普通に難しすぎる 今の社会って、便利になったように見えて、実はめちゃくちゃ複雑やん。 たとえば証券口座ひとつ見てもそう。 現物、信用、NISA、余力、受渡日、etc. 専門用語は多いし、仕組みも複雑。 自分の資産が結局いくらあるのか。今どれくらいリスクを取っているのか。売ったお金はいつ反映されるのか。 こういったこと把握するだけでかなり苦労する。 携帯を選ぶのも、携帯プランを選ぶのもそうやね。 どの会社がいいのか。何ギガ必要なのか。通話オプションはいるのか。保証はいるのか。この割引条件は本当に自分に合っているのか。 健康診断もそうやし、店のタッチパネルもそうやし、スマホの設定もそう。 情報や仕組みはある。 でも、それをちゃんと理解して、自分に合う形で使いこなすのが、めちゃくちゃしんどい。てか無理。 つまり現代社会って、「頭の体力」をかなり要求してくるんよね。 そして頭の体力が足りないと、普通に損をする。お金でも損をする。時間でも損をする。本来使える制度にも届かない。 昔は身体の壁があった。 今は認知の壁がある。 AIは、自分の守護神になる そこでAIなんよ。 AIは、自分側の事情を整理できる。相手側の複雑な仕組みも読める。その間に入って、要約して、比較して、手順に落としてくれる。 たとえば携帯プランなら、 「ワイは月にこれくらい使う。通話は少ない。子供の分も一緒に払いたい。」 みたいな自分側の事情がある。 一方で携帯会社側には、プラン、割引、オプション、契約条件、キャンペーン、解約条件、保証、端末価格がある。 本当は、この両方を理解して、自分に合う組み合わせを選ばないといけない。でも普通はそんなことできない。 もし横に、頭がよくて、親切で、自分のことも分かっていて、携帯会社の仕組みにも詳しい人がいたら、めちゃくちゃ助かるやん。 AIは、それができる。 いわばジョジョのスタンドみたいな存在。横にいて、自分のことを分かってくれて、複雑な世界から守ってくれる存在。 証券口座なら、資産、リスク、税金、余力、ポジションの偏りを整理してくれる。 携帯プランなら、自分に合う選択肢を絞ってくれる。 役所の手続きなら、必要書類と手順を分かりやすくしてくれる。 健康診断なら、数値の意味と次にやることを教えてくれる。 これが低コストで使えるようになる。 それって、ただの便利ツールやない。 自分の守護神や。 強い人だけでなく、むしろ弱い人への恩恵がある。 今まで社会の複雑さに負けていた人も助けられる。手続きで損をしていた人も助けられる。情報が多すぎて選べなかった人も助けられる。理解が追いつかず諦めていた人も助けられる。 体が弱い人が車や電車で遠くへ行けるようになったように、認知の足腰が弱い人も、AIによって社会の複雑な場所へアクセスしやすくなる。 AIは国や強者のためだけじゃない。 普通の人、弱者への恩恵はめちゃくちゃ大きい。

これが、のべ500名の頭に触れてきたセラピストの「手のひらが知ってる本音」 ①「疲れてません」と言う人の頭ほど、触ると張りつめている ②頭の硬さは性格ではなく 　「頑張ってきた時間」の記録になっている ③「寝れば治る」 　眠りだけで追いつかない疲れは、先に頭の硬さにあらわれている ④強く揉んでほしい人ほど、本当に必要なのは「ゆるむこと」だったりする ⑤身体はいつも、本人が認めるより先に「本当の状態」を知っている ⑥手にひびく緊張の多くは、仕事量より「気疲れ」から来ている ⑦「気合いで乗り切る」 　気合いで動かした分は、あとから身体が精算している ⑧頭に熱がこもっている人は、考えごとが「終わっていない」ことが多い ⑨後頭部のこわばりは「我慢の量」と驚くほど一致している

疲れを感じたとき、多くの人は「何を足せば回復するか」で考える。 でも7年で2000名以上の疲れた頭に触れてみて、それよりも大事なのは「何を減らせば身体が楽になるだろう」と考えられるかどうかだと痛感する。 身体の処理能力には限りがある。刺激が増え続けるほど、回復は追いつかなくなる。 そのとき、栄養や気晴らしを足すことよりも、情報・予定・気疲れを減らせているかどうかが疲労の明暗を分ける。 「寝る前のスマホを少し手放そう」 「今週は予定を詰め込まずにおこう」 「気の進まない誘いは見送ろう」 そう決められる余裕があると、 忙しい時期を軽い身体のまま乗り切れる。 元気を足すよりも、疲れの入口を減らすこと。 ・ごほうびよりも余白 ・刺激よりも静けさ それが本当の疲労回復の本質だと思うんですよね。 完璧に減らせている毎日ではないですが、私も、手放した分だけ身体が軽くなると思える日々を送れています。 今日は新月。ゆっくりする日ですよー。

＼ みてね☺︎ ／ 1周年を迎えた「ナイモノネダリ」 なんと、初の横型動画で100の質問に答えました〜✨ 頭が追いつかず多分嘘もあるけど笑、ゆるゆる話しています！ゆるゆるっとご覧ください📺 高評価、コメントお待ちしています👍