エースコックさんの「Pho・ccori気分 鶏だしフォー」のTVCMに出演させていただいております！ 是非ご覧ください！！ #エースコック# #Pho・ccori気分# #鶏だしフォー# #真野恵里菜#

今日は、シンガポールチキンライスを作ります😄 鶏モモ肉を買ったつもりだったのに、ムネ肉だった😅 まっ、ムネ肉の方がヘルシーだし、良しとしよう😉

おハニー🐝💓 暖かくなってきたので ピクニックできちゃうね🥰 お弁当作るの久々で楽しかった🎶 抑えれる所は抑えていくスタイル❣️ お野菜沢山使ったりﾐｰﾄﾎﾞｰﾙは 皮を剥いだ鶏胸肉をミンチ つなぎはおからパウダーを 唐揚げも鶏胸肉♡油はｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ 砂糖はﾗｶﾝﾄで代用したりしたよ😋

晩酌しながら適当に作った朝比奈オリジナル鶏ガラスープ煮込みうどん❗️ うどん多く入れ過ぎて汁なくなっちゃった…🥹 でも麺に味しっかり染み込んでなんだかんだ美味しく出来た気がする(* ॑꒳ ॑* )⋆*

お肉の種類の好きランキング1位はずーっと牛だけど、焼肉は絶対タレ派なのに、焼き鳥は全部塩派な事を今改めて考え、もしかして鶏派なんじゃ？と思ってきた。素材好きやん。

6/30(日)男を沼らせる料理教室🥰 オンラインサロンで初めての料理教室が開催されました。講師は、元Jリーガーで現在は料理インフルエンサー&実業家の小泉勇人さん。約2年前からレシピを見て料理を作っていたこともあり、うちのサロンでコラボ出来たのはご縁を感じます。 今日作ったメニュー ・ネギ塩鶏ハム　 ・キャベツとカニカマの塩昆布和え ・アボカドとクリチのキムチ和え ・レンチン茶碗蒸し ・トマトのネギ塩レモンだれ ・鶏肉ユッケ ・手羽先のオイスター煮 彼と一緒に出掛けて2人で帰宅して10分以内に作れるスピード料理が男ウケ料理だと私は思っているので、味はすごく美味しいのに工程が少ないっていうのはポイントなんですよね。簡単なんだけどしっかりと栄養を計算して考えられている、合理的な男ウケレシピでした💖 個人的に麺類大好きで麺ばっかり料理で作ってしまうのでwタンパク質メインの料理はこれからやらなきゃなぁと思いました。今後もヘルシーレシピ楽しみにしています。ありがとうございました！！！

忙しい時は、こう言うのが本当に便利😊 『#茶寮このみ』さんの鶏めし☺️# 博多だけあって、おだしは甘めなのですが、鶏の炭火焼きの香ばしい香りと凄くマッチしてます😋🧡 #炊き込みご飯# #japanesefood# #化学調味料無添加# #菜の花#