Anish Moonka
@anishmoonka
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Her Affirmations, written for women, for the day you’re actually having ↓
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わすが、
週3回、１回40分のウォーキングで、
空間記憶力が向上し、BDNF濃度が上昇し
脳細胞成長を促しました。
高齢者の脳の記憶中枢が2％成長し、
加齢による収縮を1～2年分元に戻しました。
高齢者でも、脳は成長します。
脳の老化予防。
最も効果的なのは、運動です。
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“飼い主がストレスを感じているとき、愛犬もストレスを感じています。飼い主が落ち着けば、愛犬も落ち着くのです”
自分がご機嫌でいることが周りの幸せにもなるのは生物の基本。
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