いずみまま┊開運師
@izumiyukako
どんな状況からでも、人生は選び直せる。
仮面夫婦・家庭崩壊・娘の自殺未遂を経て54歳で起業。人生再建とV字回復を体現。
感情・思考・行動を整え、副業・起業・終活を伴走。
姓名判断・運勢鑑定｜強運体質の育て方を発信中
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開運は頭皮から！
毛量が少なくなってくると悩みますよね。
悩みが深くなると、心に負荷がかかって視野が狭くなったり、「できていないこと」や「不安な面」ばかりに意識が向きやすくなったりするためです何事にも自信が持てなくなるという研究結果もあります。
良くない方にばかり考えてると良くないことを引き寄せます。
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【頭皮が硬いとハゲる？実は…】
11月10日は #いい頭皮の日# 🧑🦲
薄毛対策で信じられている常識。
実は科学的根拠が乏しいものも多いんです。
毛髪診断士が解説👇
頭皮と薄毛のウソ・ホント10選
❶ ❌ 頭皮が硬いとハゲる
→ 硬さだけでAGAは判断できない
❷ ❌ 皮脂が多いと必ず薄毛になる
→ 皮脂の量だけでは決まらない
❸ ❌ 毎日シャンプーするとハゲる
→ 頭皮に合った頻度なら問題なし
❹ ❌ 毛穴の汚れがAGAの主原因
→ AGAは遺伝・男性ホルモンの影響が中心
❺ ❌ 頭皮マッサージでAGAが治る
→ 発毛・治療効果の十分な証拠はない
❻ ⭕ 頭皮の炎症は放置しない方がいい
→ 赤み・かゆみが続くなら皮膚科へ
❼ ❌ 帽子をかぶるとハゲる
→ 通常の着用でAGAになる証拠は乏しい
❽ ⭕ 強いストレスで抜け毛が増えることがある
→ 休止期脱毛などにつながる場合も
❾ ❌ 高級シャンプーなら髪が生える
→ 洗浄とAGA治療は別の話
❿ ⭕ AGAは早期の対策が大切
→ 進行性なので早めの相談が重要
あなたが信じていたのは何番？
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2026年11月10日（火）
おはようエヴリワンご機嫌麗しゅう🚾🧻🚽
みんなに良き一日を‼️✨
「また？」という一言にカッとなってしまうのは、過去の言葉や記憶がフラッシュバックしてしまうからと気付きました。 とても深く共感させられる素敵な投稿です。
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オンライン商談で、突然の契約破棄。
原因は、この画面の中にあるらしい。
何が問題だったんだろう？
会社に1人は必ずいる。
『頼れるけど、面倒くさい上司』
←男 女→
「ブロック」や「ミュート」という素晴らしい機能があるのに、わざわざ嫌がらせの言葉を作るために時間を費やすということは、実は↓↓↓
気に入らない人がいたら「ブロック」か「ミュート」すればいいだけのこと。一生見なくて済みますよ。なのに、粘着質に絡んでくる「アンチ」と呼ばれる人たち。本当は気になってたまらないファンですよね？それなら、素直に認めてください。変なプライドを振りかざしてないで、可愛げを持ちましょう。
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９０歳を過ぎても、２０歳も若く見えるキラキラの正体は↓
先生は94歳のおばあちゃん。保育園の運動会で、月に2回だけの先生にお会いした。その年齢の割にご自分の足でしっかり歩いて、お化粧が綺麗で、どう見ても20歳は若くキラキラしてる。あまりにも元気で素敵だから「健康の秘訣は何ですか？」と聞いてみたら、返ってきたのは拍子抜けの言葉だった。「
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読むと金運アップします。
不登校。
元ニート。
営業成績ビリ。
今も46歳で平社員してる私が、自分に自信を取り戻すために使った手段がマネタイズでした。稼ぐことではなく、胸を張れる自分になることが目的です。
具体的に何をしたのか？
有料商品づくりで意識した３つの視点があります。
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「いいな」って思ったことは、その場で言葉にする。髪切った？似合ってる。その考え方好き。さっきの言い方うれしかった。「嫌だな」って思ったことも、できれば小さいうちに伝える。今の言い方は悲しかった。それはちょっと困る。褒め言葉は言いそびれると消えるけど、嫌だったことは言えずにいると
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なんだか、モヤモヤして虚しくかんじるとき、こんな扱いをされてませんか？
月曜の朝6時。
「毎日30分読む」と決めた本は、
先週の水曜から開いていない。
木曜は疲れて、金曜は忘れて、
週末には「また続かなかった」と落ち込む。
でも、続かなかった原因は
「30分」という目標そのものかもしれません。
30分読めなければ失敗。
そう決めると、忙しい日ほど
本から遠ざかってしまう。
読書を続けたいなら、
読む量を増やす前に変えたいことがあります。
『小さな習慣』が教えてくれるのは、
頑張るより、失敗できないほど小さく始めること。
今週から試せる、読書が続く3つのコツを紹介します。
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小さな積み重ねで、20年後30年後50年後の生活のクオリティが変わります。
「最近つまずく」「足が疲れやすい」
それ、見逃さないで。足の力は、未来の自分を支える大切な財産。
足の衰えって、気づかないうちに始まっている。
最近つまずく、片足立ちが不安定、椅子から立つのがつらい…。
そんな小さな変化は、筋力やバランス機能を見直すきっかけ。
ふくらはぎは血液を押し戻すポンプ役。
足指や足首の動きも、安定した歩行を支えています。
特別な運動じゃなくても大丈夫。
歩く、足指を動かす、かかとを上げる。
毎日の小さな積み重ねが、10年後の「自分の足で歩ける未来」につながる。
あなたは足のケア、何かしていますか？
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おはようございます
おはしっぽ♡
１１月９日（月）
☆今日は蠍座（さそりざ）の新月（しんげつ）⭐︎
16時2分に新月を迎えます。
月が姿を隠し、光がゼロに戻る瞬間で、新しい始まりの節目とされる日です。
蠍座のテーマは「変容（へんよう）」と「再生（さいせい）」。
いらないものを手放して、心を整えるのに合う日だそうです。
☆今日は大明日（だいみょうにち）も重なります。
太陽の恵みを受けて、始めることに向く日とされます。
☆119番の日でもあり、秋の火災予防の時期。
火の元や避難の確認にもいい日です。
☆したらいいこと♡
新しい目標や願いを書き出す／部屋や気持ちの整理・リセット／火の元・防災のチェック
★しない方がいいこと
大きな決断を焦ってすること／無理をして詰め込みすぎること
みんなは今日、どんな新しい一歩を書き留める？♡
HAPPYな一日でありますように⭐︎♡⭐︎
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こちらにしたら、全然急じゃありません。
しかも大抵の場合、そんなこと言う人は自分が相手を都合よくよく使ってることをわかってます。
「急にどうしたの」という人は、本当は今はタイミグじゃないことを知ってるんです。
でも、それを言われたくなかったから謝ったりなだめたりするより、「急にどうしたの」と聞いてるふりして非難してるだけ。
このような関係性のときは、嫌われたらどうしょう、という気持ちを手放すのが心の平穏に繋がります。
断るときの心が穏やかになる呪文
嫌いで結構 好かれちゃ困る
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急に言い返した人にも、飲み込んできた言葉があります。
・「それ、今日中ですか」
・「前にも言いましたよね」
・「どうして私だけなんですか」
・「今は無理です」
こういう言葉を何十回も飲み込んだ人が、ある日とうとう言い返したとき、周りが最初に口にするのは、↓
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11月7日(土)の開運こよみ
一粒万倍日
一粒の種が万倍にも実る、 新しいことを始めるのに最適な日です。
季節が変わるように、 私たちの人生にも変化が訪れます。
今まで大切にしてきたことが 少し違って感じられたり、 新しいことに心が動いたりするのも自然なこと。
無理に以前の自分に戻らなくていい。 変わることは、今までの自分を否定することではありません。
これからの自分に合うものを選び直すこと。
今日は立冬でもあります。 新しい季節を迎えるように、 自分の変化も受け入れてみませんか？
小さな一歩が、 未来を大きく変えていきます。
干支は↓
#一粒万倍日#
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近くにあったらラッキー！
一日、16時間起きてるとしたら、
5分はそのうちの約0.52％
1%にも満たないのです
たったそれだけの時間すら、
好きなことに使えないないなんて
いつまでたっても満たされないのじゃないでしょうか
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好きなこと、後回しにしすぎてない？
やることばかり優先すると
自分の楽しみまで忘れてしまうよね（笑）
【今日の5分だけ】
①好きなことを1つ書く
②最近やった日を思い出す
③今日できる形に小さくする
④5分だけ楽しんでみる
好きなことは
時間が余ったらじゃなくてええんよ
「時間ができたらやろう！」
そう思ってること、いくつある？
映画を観たい、好きな音楽を聴きたい
ちょっと出かけたい
でも、いざ時間ができても
ほかの用事を見つけてしまうよね
僕もそうなんよ（笑）
仕事をしてたら
あれもこれも気になるし
ひとつ片づけたら次の用事が出てくる
気づけば、好きなことが後回し
これって、時間がないだけじゃなくて
好きなことの優先順位を
自分で下げとるのかもしれんね
たとえば映画
2時間ないと観られないと思ったら
なかなか手が出ん
でも、予告編を観たり
観たい作品を探したりするだけなら
5分でもできる
音楽だって1曲聴くだけでええ
好きなことって
最初から全部やらんでも楽しめるよね
だから今日の5分だけは
自分の好きなことに使ってみる
何かの役に立たなくてもええし
成果なんてなくてもええ。
好きなことを楽しむのに
理由はいらんじゃろ（笑）
そういえば、昔はよくやってたのに
最近すっかりご無沙汰に
なっとることってない？
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誰にでも好かれようとしなくていい理由
