Kou
@koutopo
【ダンサー・役者専門トレーナー】 10ヶ国で心身を探求後、医学の知見を演者の訓練に取り入れようと活動 I アーティストパフォーマンス研究所代表 l 柔道整復師 l 座•高円寺演技アカデミー講師 l Monkey Mind Academy director I JARTA認定トレーナー I メンタルアカ:@kouyoga
参加 February 2010
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バレエダンサーは柔らかそうに見えて胸椎硬い方がとても多い印象ですね。アンナバンが固定化されて巻き肩になるのかなと思っています。
それでも、胸椎の硬さを腰椎•股関節で代償するプロになってしまい、パフォーマンス向上が打ち止めになるのはよく見るケースですね🙂
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バレエをやっている人は胸椎周りが硬い人が多い傾向にあるし、胸郭周りは自律神経とも深く関わっているため、心の健康にもつながってくる。だからこそ、緊張と付き合い、なくそうとするのではなく、緊張があるものとして捉えながら伴走していくこと、自分自身で対処していくことが大切なのかもしれない
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