すごい…。 砂糖って、こんなにすごかったんだ…。 この本を読んで真っ先に出た感想がこれでした。 普段、何気なくコーヒーに入れているその「甘さ」が、かつて世界を地獄に変え、そして今の資本主義を築き上げた主役だったなんて、思いもしなかった。 「疲れたから、甘いスイーツでも食べよう」 そんな、僕たちのありふれた日常の風景。 けれど、かつて「砂糖」という白い結晶は、国家を動かし、戦争を引き起こし、世界の覇権争いのド真ん中に君臨する「世界の主役」でした。 何度もオススメしてしまいますが、この『砂糖の世界史』はマジですごい本なんです…。 「岩波ジュニア新書でしょ？ 中高生向けじゃないの？」 もしそう思ったら、絶対に侮らないでほしいです。 僕自身、岩波ジュニア新書は「子ども向け」どころか、大人が難解なテーマの全体像を掴むための「最初の1冊」として最高峰のレーベルだと思っています。 専門用語で煙に巻かず、物事の本質だけを驚くほど鮮やかに、かつ容赦なく突きつけてくる。 本書を開くと、かつて王族や貴族しか口にできなかった超高級品が、なぜこれほど僕たちの日常に溶け込んでいったのか、その「光と影」の凄まじい過程が浮かび上がってきます。 ・カリブ海へ送られた1,200万人以上の奴隷と、過酷なプランテーション ・産業革命で酷使されたイギリスの労働者を支えた、安価な甘い紅茶 ・世界規模の搾取と効率化が生み出した、現代資本主義の原型 歴史の教科書では数行で片付けられる「三角貿易」が、どれほど人間の血と欲望で動いていたのか。 そして何よりゾクゾクするのは、過去の歴史を知ることで、現代の「当たり前」がパズルのピースのように解けていく感覚です。 ・なぜ、イギリス人は紅茶を飲むようになったのか？ ・なぜ、アメリカは多民族国家になったのか？ ・なぜ、僕たちは「1日8時間労働」というリズムで生きているのか？ すべては「砂糖」という補助線を1本引くだけで、過去と現在が鮮やかに一本の線で繋がっていく。 この知的な快感こそが、読書の醍醐味だなあと。 教養とは、年号を暗記することではなく「想像力」のことだと思います。 一杯のコーヒーの向こう側に、海を渡った帆船や、歴史を動かした無数の人々の営みを思い描けるようになる。 身近な砂糖ひとつで、世界の視え方がガラリと変わる興奮を味わってみてください。 大人の知的好奇心を強烈に揺さぶる、文句なしの傑作です！ マジでマジでみんな読んでほしい。

すごい本と出逢いました…。 『感情労働の未来』 朝の電車で夢中になりすぎて危うく乗り過ごしそうになった、脳と感情の取扱説明書。 何度も紹介してしまうのですが、この本控えめに言って最高すぎた…。 ページをめくるたび、心の底から「そうだったのか…！」という震えるほどの納得感が押し寄せてきます。マジで。 「理由はわからないけれど、毎日がなんとなく息苦しいい…」 「大切な人や好きな人といるはずなのに、なぜかどっと疲れが出ている…」 そんな正体不明のモヤモヤや罪悪感を抱えているなら、この本は明日からの呼吸を深くしてくれる、あなたにとっての「救い」になるはずです。 なぜ、脳科学の視点から「感情」を解剖するこの本がこれほどまでに心を軽くしてくれるのか。 その理由と、僕たちがこれからを楽に生きていくためのヒントを3つのポイントにまとめてみました。 1.「好きな人といて疲れる自分」を責めなくていい理由 接客業や看護師さん、添乗員さんのように、自分の感情をコントロールしてお客さまに対応する「感情労働」という言葉があります。 仕事で気を使うから疲れるのは当然だと思っていました。 しかし、この本を読んでハッとしたのは、仕事での「感情労働」だけでなく、家族や友人といった「心地よい関係」であっても、脳は全く同じようにフル回転しているという事実でした。（これを感情作業と著者は定義されています） 相手の微細な表情や声のトーンを読み取り、無意識に脳が膨大なデータを処理している。 脳には「仕事の気遣い」と「私生活の気遣い」の区別がつきません。どちらも同じようにエネルギーを消費しているのです。 「好きな人と一緒にいるのに疲れてしまう自分はおかしいんじゃないか…」 そうやって自分を責める必要は、全くありませんでした。 脳が優秀だからこそ、大切な人と向き合っているからこそ疲れていた。 その仕組みを知るだけで、スーッと肩の荷が下りて自分を許せるようになります。 2. AI時代の僕たちが、狂おしいほど「物語」を求めてしまうワケ そもそも「感情」とは、一体どうやって生まれるのでしょうか？ 僕たちは普段、「感情が生まれてから行動している」と思いがちですが、実際は違います。 まず無意識に身体や脳の反応（感情）が生まれ、その後に「あぁ、自分は今こう感じているんだ」と後付けで意味（物語）を創り出しているのです。 SNSやAIが急激に進化し、効率や「正しい答え」ばかりが求められる現代において、なぜ僕たちの脳はこれほどまでに「物語」を欲するのか？ そのメカニズムが分かると、世の中に溢れる情報の見え方がガラリと変わります。 人間が効率だけで生きられない理由が、脳科学の視点からスッキリ解明されていく感覚は、まさに快感でした。 3.「感情」はコントロールするものではなく、無意識からのサイン 感情とは、抑えつけたりコントロールすべき邪魔なものではありません。 まだ言葉になっていない「無意識の自分」からの大切なサインです。 普段から感情を言語化できる人が強いと言われますが、自分の感情のメカニズムを知り、それを上手く乗りこなしていくことこそが、AI時代に人間らしく楽に生きるための鍵になります。 この仕組みを理解しているかどうかで、明日からの生きやすさは劇的に変わると断言できます。 まさに「自分という複雑な存在を使いこなすための取扱説明書」を手に入れたような読書体験でした。 個人的に読んでよかったのが、SNSやAIが進化した現代において「脳と感情がどう変化しているのか」、そして「これからの未来はどうなり得るのか」を紐解く章です。 この読書体験、本当にヤバいです…。 今、この本に出逢うのか。知らないまま過ごすか。 それだけで、明日からのあなたの「心の色」が変わるかもしれません。 今の時代を生きるすべての人、特に「一生懸命に誰かと向き合って、少し疲れてしまっている人」にこそ、届いてほしい1冊。 今日からまた、自分の心と上手に付き合いながら、コツコツ積み上げましょう。

『感情労働の未来: 脳はなぜ他者の“見えない心”を推しはかるのか？』 著者：恩蔵 絢子 出版社：河出書房新社 @ayakoonzo ▼推し投稿はこちら▼

お待たせしました！ 5,300票を超える投稿の中から選ばれた #SNS推し本大賞2026# ノミネート作品を発表します！！ 8/1～8/31まで各部門の大賞を決める最終投票期間となります。 読んでみたい本！推したい本！ ぜひ、投票にご参加ください！ ノミネート作品・推し投稿は引用・リプ欄をチェック👇

『新幹線から見えたすき家へカレーを食べに行く 』 部下にオススメされた本なのですが、タイトル以上に中身がおもしろすぎました…。 なんでも楽しめるって幸福度が全然変わるんだろうなぁと。

今年の上半期に出逢ったオススメのエッセイ5冊。 何気ない日常も視点や発想を変えるとこんなにもおもしろくなるんだなと気づかされます。 エッセイって、書き手の文章もめっちゃおもしろくて、1度体験するとマジで沼ります。 気になる本はありますか？

ちなみに、石井さんとはやり取りをしている上で、まさかの繋がりがありました。 本当に笑っちゃうような…。 そのお話もネタになるので、当日にお話しできればと思っています。

本や出版業界の魅力ってなんだろう？ そんなテーマに対して、出版社に勤める3人でスペースを実施します！ 7/10（金）21時～ れなさん@rena07110 ダイヤモンド社石井さん@kazuhoi1 と三人で語りあいます。 違う出版社。 出版社の経営面、販売面、編集面異なる視点からトークができたらいいなと思っています。 アーカイブは残しません。 残さないからこそのぶっちゃけトークもできるかもしれません(笑) お時間合う方、是非聴きにいらしてください！ スペースの会場はリプライ欄に貼ります。

ヤバかった…。 おもしろかった…。 関西出張時に部下に激推しされて読んだのですが、マジでよかった…。 正直、赤の他人の徒然なるままの物語なんて、多くの人には興味ないですよね。 でも、待ってください。 クソおもしろいんです。 新幹線から見えたすき家に本気で行ってしまう行動力とか、そこから生まれる小さな奇跡みたいな話に、ただただ惹き込まれました。 文章に惹かれるのはもちろんそうなのですが、スズキナオさんの孤独との向き合い方だったり、日常の捉え方だったり、ふと思いついた時の行動力だったり、そこから生まれるミラクルだったり。 「マジ？そんなことある」ってくらい、何気ない日常へのアンテナの張り方で、視える景色も、心のあり方も、そして、人との繋がり方もこんなにも変わるんだって気づかせてもらえます。 ちょうど関西にいたので、訪問した場所がでてきたり、関西出身の両親との想い出がふと蘇ったり、すごくすごく素敵な読書時間を過ごすことができました。 この本を読めば読むほど、自分にとっての幸せの見つけたかって、眼の前にあるものに気づくことだったり、自分のあり方を大切にすることなんだなあ。 と改めて感じました。 エッセイって、知らない著者の作品は手に取りづらい分野だと思いますが、この体験をしてしまうと、マジでエッセイ沼にハマってしまうと思います。 エッセイっていいなぁ…。