ぬい｜会社員の思考をほぐす人
@niga_Blend
毎朝、満員電車に揺られながら
「なんのために生きてるんだろ。」
そんな言葉にならないモヤモヤを抱えている真面目な会社員へ。
その苦しさは、あなただけじゃない。
仕事、時間、人間関係、将来への不安。
言葉にできなかった違和感を、一緒に言語化していきます。
📝Noteでは詳しく解説してます。
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会社員なら覚えておきたい休日の事。
・「もうどうでもいいや」と肩の力を抜いてみる。
・社用携帯の電源を切って、通知を気にしない。
・公園や川沿いを歩き、季節の風や匂いを感じる。
・「月曜日のことは月曜日に考えよう」と割り切る。
・会社の人とは会わず、連絡も取らない。
・スマホではなく、本を開いて過ごす時間をつくる。
・月曜の準備ではなく、「今日を楽しむこと」を優先
休日なのに仕事に支配されている状態はもはや病気です。
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体調不良で自分が倒れるまで頑張らなくても、会社はちゃんと回っています。
・朝、「お休みします」と連絡した。返ってきたのは「お大事にしてください」の一言だけだった。
・休んでいる間、何か連絡が来るんじゃないかとスマホを何度も確認するも、一件も来なかった。
・翌日出社すると、仕事は普通に進んでいた。
・担当していた案件も、誰かがさりげなくカバーされていた。
頑張ることは大事、でも自分を壊してまで守るものじゃない。
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「大丈夫」は大丈夫じゃない。
でも会社や上司はそんな都合は察しない。
自分で境界線を決めとこう
『大丈夫です』
この言葉、自分のために使いたいです。
体調不良で休んでも会社は止まらず動いてます。
・会社へ連絡すると「お大事に」の返信だけ。
・布団の中で、既読すらつかないチャット画面を何度も確認する。
・何か起きているんじゃないかという不安に襲われる。
翌日には何もなかったように、仕事は進んでいて、誰かが穴を埋めてくれていた。
でも、壊れた自分は簡単には元に戻らないから、無理を美徳にするのはもう辞めてください。
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退職した瞬間、連絡は少なくなるのは当たり前です。
・隣の席で毎日ランチに誘い合っていた人
・金曜の夜は決まって飲みに行っていた人
・異動の相談も恋愛の相談も全部聞いてもらっていた人
送別会の日は「絶対また飲もうね」と言っていたのに、最初の1、2回だけ連絡が来て、その後は既読のまま数ヶ月が過ぎた。
「仲が良かった」のではなく「同じ場所にいたから近かっただけかもしれない」という事実なんですよね。
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サラリーマンが休日を会社に奪われる方法3選
・「あのメール返さないと」
・「あの案件大丈夫かな」
・「明日の打ち合わせ嫌だな」
休みの日でも頭の中はずっと出社状態。
少しでも和らげるために
「今日の夜、何しよう?」この感覚を忘れないでください。
自分の人生まで、会社に合わせる必要は微塵も無いです。
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会社との距離感を見直すと気づくこと。
・仕事が人生のすべてではないと気づき心が軽くなる。
・自分の事が後回しになっていたこと。
・仕事は案外すぐ誰かに引き継げれること。
・会社に必要とされることと幸せになることは別。
・自分が納得できる一日を過ごせる。
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一度定時でPCを閉じてみてください。
「あ、自分って気にしすぎだったんだ」と気づきます。
・まだ外は明るく、電車もそこまで混んでいない。
・家でゆっくり夕飯を食べれる
・テレビを見ながら、団らんの場にいれる
次の日いつもより早く帰ったことについては、誰からも何も言われないないので安心してください。
残業しなくても、会社はいつも通り回っているんですよ
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真面目な会社員ほど休日まで仕事を持ち帰る。
・土曜の朝、ノートパソコンを開かないと決めていたのに、ふと気になって資料の続きを進めてしまう。
・買い物中も、頭の片隅で来週の会議のことを考えている。
休日は会社のための日じゃない。自分の人生を生きる日です。
ノートパソコンを鞄にしまったまま、一度も開かずに月曜を迎える。それだけで、日曜の夜の感覚が圧倒的に変わります。
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この考えが出来たらいいけど、正直難しいのが現実
朝9時に出社し、夜21時まで働く。
頼まれた仕事は断らず、納期も守る。
なのに、ふと瞬間に「自分は一年前から何も変わっていない」と思う。
理由は単純で、仕事以外の時間を、全部溶かしているから。
・定時後はスマホでSNSを見て、そのまま寝る。
・休日も、布団から出るのは昼過ぎ。
・去年買った資格の教科書は、表紙すら開いていない。
会社の仕事だけをこなす日々を続けると、
自分の人生を自分で進めている感覚が消えていく。
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前に勤めていた職場の同僚たち
・エナドリやカフェイン大好きなAさん
・ストゼロがやめられないお酒大好きなBさん
・二郎系ラーメンが主食のガッツリ飯好きなCさん
・コーラと甘い物が止まらないお菓子大好きなDさん
食生活が壊滅的な人が多い。
それがブラックな職場です。
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真面目な会社員ほど休日まで仕事を持ち帰る。
・土曜の朝、ノートパソコンを開かないと決めていたのに、ふと気になって資料の続きを進めてしまう。
・買い物中も、頭の片隅で来週の会議のことを考えている。
休日は会社のための日じゃない。自分の人生を生きる日です。
ノートパソコンを鞄にしまったまま、一度も開かずに月曜を迎える。それだけで、日曜の夜の感覚が圧倒的に変わります。
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休みの日くらい、会社のことを忘れていい。
・日曜の夕方、まだ何も予定を崩していないのに、頭の片隅で月曜の朝礼のことを考え始める。
・せっかく友人とカフェにいるのに、話を聞きながらも上司に送るメールの文面を考えている自分がいる。
月曜日の心配より、今日の自分を大切にする。目の前のコーヒーの味にちゃんと意識を戻す。
会社から心まで離れられたとき、本当の休息が始まります。
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サラリーマンが休日を会社に奪われる方法3選
・「あのメール返さないと」
・「あの案件大丈夫かな」
・「明日の打ち合わせ嫌だな」
休みの日でも頭の中はずっと出社状態。
少しでも和らげるために
「今日の夜、何しよう?」この感覚を忘れないでください。
自分の人生まで、会社に合わせる必要は微塵も無いです。
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会社から離れるとは、出社しないことだけじゃない。
・Teamsを閉じる。バッジの未読数が気になって、閉じてもまた開いてしまう。
・LINEを閉じる。通知だけオフにして安心していたら、結局アプリを開いて確認している。
メールを見ない。「一件だけ」のつもりで開いて、気づけば返信を打っている。
仕事を考えない時間を作って、初めて心は回復します。
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異動や退職は全然珍しいことじゃないです。
・昨日まで毎日話していた人が気づけば会社にいない
・送別会で撮った写真フォルダだけが、スマホの中に残っている。
数週間後には新しい人が入り、仕事は変わらず進んでいく。前任者の名前が資料の片隅に残っていても、誰も気に留めなくなる。
これが会社は、誰か一人がいなくなっても回るようにできている事実です。
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会社から離れるとは、出社しないことだけじゃない。
・Teamsを閉じる。バッジの未読数が気になって、閉じてもまた開いてしまう。
・LINEを閉じる。通知だけオフにして安心していたら、結局アプリを開いて確認している。
メールを見ない。「一件だけ」のつもりで開いて、気づけば返信を打っている。
仕事を考えない時間を作って、初めて心は回復します。
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異動や退職は全然珍しいことじゃないです。
・昨日まで毎日話していた人が気づけば会社にいない
・送別会で撮った写真フォルダだけが、スマホの中に残っている。
数週間後には新しい人が入り、仕事は変わらず進んでいく。前任者の名前が資料の片隅に残っていても、誰も気に留めなくなる。
これが会社は、誰か一人がいなくなっても回るようにできている事実です。
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