りえ┃シンママ
@riepon_bb
鋼メンタルになる方法を発信｜看護師歴20年｜子供2人の母｜豆腐メンタルから抜け出したい人は私をフォローして↗︎
参加 February 2021
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心の状態は、意思の力だけで
コントロールできるものじゃない。
だからこそ、
「あ、今日は天気の影響もあるのかも」
って、少し立ち止まってみる。
心が揺らいだからといって、
すぐに自分の弱さのせいにしなくていい。
感情と事実を分けて考えることも、
自分を守る方法のひとつなんよ。
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急に憂鬱な気分になっている人へ。たぶん、それは不安定な天気のせいです。気圧の変化や寒暖差で自律神経が乱れているからしんどいんです。あなたのせいではありません。だから、天気が安定するまでは無理しないで、ほどほどの力で生きましょう。
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