덕질덕질
@ttjattja
글, 요리, 그림 등 창작 활동을 매우 좋아합니다.
맛있는 걸 먹거나 만드는 것 역시 좋아합니다.
제 글은 하이라이트에 모아뒀습니다.
광고는 DM.
3.1K 팔로잉 중 8.6K 팬
춘천 최고의 오마카세.
하에르화랑.
10만원에 사진에 다 못 담은 코스들이 많음.
난 청어 뼈를 끊지 않고 다 뽑아서 손질하는 오마카세 여기가 처음이었음.
한 접시 한 접시의 퀄리티가 무척이나 높음.
점심은 4만원인데 이 또한 말도 안되는 퀄리티를 자랑함.
예약 필수.
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내가 어제 현타가 되게 쎄게 왔거든.
스토킹 범죄자 공론화 했는데, 그 범죄자가 자기가 아프대.
그래서 감정을 숨길 수 없대.
근데 아프면 치료를 받아야지.
아프다는 이유로 스토킹을 해서 누군가에게 피해를 주는 게 말이 되냐?
그리고 거기에 댓글로 스토킹범 편드는 사람들.
하나같이 나랑 맞팔인 엑친들이더라.
뭐 상황, 정황 제대로 알고 그런 댓글들 다는 것임?
내가 엑스 활동하면서 처음으로 진짜 ㅈ 같아서 어제 이걸 접어야 하나 했다.
친하면 뭐, 다 흐린눈 하고 스토킹범 편들어주고 넌 잘못 없어, 우리는 다 이해해 이게 맞아?
아프면 남 괴롭히고 범죄 저질러도 돼?
치료를 받아 병원 가서.
한 며칠 접속 안하려고 했는데, 내가 왜 스토킹 범죄자의 헛소리와 거기에 그루밍 해주는 사람들 때문에 이 판 떠야 하는지 모르겠네?
어디 계속 해봐.
내가 이런 거 잘 안물거든.
현생도 바빠서 피곤하고 에너지 쏟기도 싫고.
근데 끝까지 피해자 코스프레 하면 나도 끝까지 가련다.
바트 심슨.
해봐 이 씨발놈아.
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이 분 팔로우 하시는 분들 확인해보세요.
전 맞팔이었는데 저 분의 논리대로 미리 차단 했습니다.
토마토달걀볶음 정말 맛있는 다이어트 요리임.
지금부터 다이어트용 토달볶 레시피(180 kcal) 공유함.
조리시간 단 5분!
준비 재료
주재료: 방울토마토 10~12알 (또는 큰 토마토 1개), 달걀 2개
양념: 올리브유 1작은술, 알룰로스(또는 스테비아) 1/2작은술, 진간장 1/2큰술(또는 굴소스 1/2작은술), 소금 한 꼬집, 후추 약간
조리 순서
1. 토마토는 먹기 좋은 크기로 썰고(방울토마토는 반으로 절단), 달걀 2개는 소금 한 꼬집을 넣고 미리 풀어줌.
2. 팬에 올리브유를 반만 두르고 달걀물을 부어 중불에서 촉촉한 상태의 스크램블 에그를 만듦. 80%만 익었을 때 접시에 따로 덜어둠. (너무 오래 익히면 퍽퍽해짐.)
3. 팬을 가볍게 닦아낸 뒤 남은 올리브유와 토마토, 알룰로스를 넣고 중불에서 토마토가 말랑해져 즙이 나올 때까지 볶기.
4. 팬 한쪽 구석에 공간을 만들고 진간장 1/2큰술을 부어 살짝 끓이듯 태워 풍미를 낸 뒤, 토마토와 빠르게 섞어주기.
5. 덜어두었던 달걀 스크램블을 팬에 넣고, 토마토와 달걀이 어우러지도록 중약불에서 30초간 가볍게 섞으며 볶기. 마지막에 후추를 톡톡 뿌려내면 완성.
*다이어트 관점에서 본 토달볶의 효능
지방 연소와 포만감을 동시에 잡는 황금 조합!
● 완벽한 '고단백·저탄수화물' 영양 균합
● 낮은 칼로리 대비 압도적인 '포만감'
● 부기 완화 및 나트륨 배출 (칼륨 풍부)
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다달이 무조건 나가는 돈을 문득 계산해봄.
천단위는 삭제.
엑스 프플+구독료 11만원.
씨팔툰 그림작가님 고료 53만원+a
유튭 프리미엄 및 각종 OTT 총합 8만원.
AI 프로그램, 편집 프로그램 구독료 8만원.
보육원 및 구호 단체 기부 47만원.
각종 사보험 100만원.
국민연금+건강보험 75만원.
스마트폰+인터넷 12만원.
전기세, 수도세, 도시가스 월 평균 25만원.
기본으로 340은 다달이 나가는 구만.
사보험을 줄여야 하는디, 만기가 멀었다.
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