BITWU.ETH(@BTW0205 ):今天读书，学到了一个词，「情绪自由」。大概意思是—— 没开始的事情，不去预判；决定了的事情，不去抱怨；正在做的事情，不去唱衰；结束了的事情，不去内耗。这四重境界对应四个不同的阶段，每个阶段都需要不同的精神养护法则，从而构成完整的心灵韧性周期—— 在不确定中保持战略定力在抉择后达成自我和解在进程中培育心流状态在结束时完成认知迭代个体的强大不在于你能马上做成什么，而在于情绪平稳，不透支自己的情绪，并且选择信任自己的每一个决定！

2025.04.26 03:20

今天读书，学到了一个词，「情绪自由」。大概意思是—— 没开始的事情，不去预判；决定了的事情，不去抱怨；正在做的事情，不去唱衰；结束了的事情，不去内耗。这四重境界对应四个不同的阶段，每个阶段都需要不同的精神养护法则，从而构成完整的心灵韧性周期—— 在不确定中保持战略定力在抉择后达成自我和解在进程中培育心流状态在结束时完成认知迭代个体的强大不在于你能马上做成什么，而在于情绪平稳，不透支自己的情绪，并且选择信任自己的每一个决定！