世界杯进入决赛阶段，比赛场次变少了，但每一场都像决赛一样扣人心弦，预测难度直线上升。 今天我两场方向第一次全猜错，中文躺在床上，满脑子都是哈兰德那记记劲射的画面，翻来覆去怎么都睡不着。眼睛一闭就是球场，严重影响了睡眠质量。 这种时候，单纯靠数羊已经不管用了。我试着打开了 @sleepagotchi 看看它能给出什么建议。 Sleepagotchi 的核心建议很实在，针对我这种被比赛“毒害”的情况，它大致给了几点提醒： ▪️建立相对固定的睡眠窗口 即使决赛再刺激，也尽量把入睡时间控制在一个小时的区间内。身体喜欢节奏，一会儿早一会儿晚，生物钟就乱了，第二天状态会更差。 ▪️睡前把屏幕时间提前关掉 像我这样满脑子哈兰德射门，就是因为睡前还刷相关内容，大脑兴奋点没降下来。 建议至少提前 30-60 分钟放下手机，调暗灯光，做点平静的事，比如深呼吸或者听白噪音。App 里 Dino 也会用可爱的方式督促你“该关灯了”。 ▪️别把睡眠当成一天的“剩饭” 把它当成重要的事来保护，好的睡眠不仅帮你恢复精力，还直接影响第二天的判断力和情绪。世界杯看球可以开心，但别让它偷走你的休息。 清醒的头脑才能做出更准的判断。今晚，我准备早点关灯，让 Dino 也好好睡一觉。希望明天醒来，脑子里不再是哈兰德的射门，而是清爽的一天。 #AI# #健康医疗# #世界杯#

中国医疗健康类股票的估值已降至历史最低，其市净率约为2.7倍，已跌破2008年全球金融危机期间的低点。这一现象的主要驱动力是市场资金从消费和医疗等防御性板块大量流出，转而涌入半导体和计算基础设施等人工智能（AI）相关领域。 来源：Bloomberg

整理了几个近期值得关注的空投项目 1️⃣ Savior Of Health @SaviorOfHealth_ AI + 医疗健康方向项目 项目已获得 Amber Group、Animoca Brands、Basics Capital 等机构 400 万美元融资。 参与方式： ✅ 访问 ✅ 连接 EVM 钱包 ✅ 完成问答、AI 互动任务 ✅ 领取徽章，获取 Heal Points（HP） | . 2️⃣ Forte Protocol @ForteProtocol 跨链交易协议 目前正在进行 Fairground Season 2 Epoch 03 活动 参与方式： ✅ 进入 ✅ 连接已注册钱包 ✅ 使用测试网 USDC 进行交易 ✅ 根据交易量、盈亏、活跃度获取 XP 每 24 小时开启新周期，可以通过持续交易提升排名。 . | . 3️⃣ StripChain @Stripchain 跨链互操作协议 目标是实现多链之间的数据和资产自由流转。 项目已获得 Hyperithm、Shima Capital 等机构支持，累计融资 1000 万美元。 参与方式： ✅ 访问 ✅ 连接 EVM 钱包 ✅ 领取测试代币 ✅ 测试网络功能 ✅ 铸造合成资产 ✅ 尝试 BTC / ETH / SOL / SUI 等资产跨链转换 早期测试用户未来可能获得生态激励。 - ⚠️ 早期项目存在不确定性，仅作为信息整理，参与前建议自行 DYOR。(非广告)

疲软的就业数据引发了投资者所谓的新一轮“轮动交易”：AI巨头股价承压下挫，而医疗健康、日常消费品以及在今年芯片股飙升期间涨势滞后的其他股票板块则迎来新一轮上涨。

生物制药巨头安进（Amgen）周五在文件中披露，公司遭遇网络事件，存放在云服务器上的患者信息和专有数据被盗。 这是又一家大型医疗健康公司爆出数据泄露。

【1】新风天域集团（New Frontier Group Limited）2016年由香港前财政司司长梁锦松与黑石集团前董事总经理吴启楠联合创立，总部香港和上海，主业是医疗健康； 【2】在富途内幕交易案中被点名的是"New Frontier Investment Management Limited"，身份未知； 目前没有证据显示这两家是关联公司/存在股权关系。New Frontier的含义是"新边疆、新领域"，是一个常见的创新公司名称。我个人认为重名的可能性不小。

国家数据局局长刘烈宏：要围绕国民经济重大场景，研究探索词元增值订阅、按效付费等商业模式。 国家数据局将在32个城市布局新一批数据标注先行先试，深入工业制造、医疗健康、交通运输等领域，破解数据标注产业发展瓶颈。

一根银针，在非洲大地发光💡 中津中医药中心里，针灸推拿让依赖止痛药的人重获轻松。 从1963到今天，中国医疗队走进77国、诊治近3亿。 中医出海，是世界卫生共同体最温柔的中国注脚。#中医出海# #中国医师节# #中非健康桥# #全球健康# #援外医疗#

━━━━━━━━━━━━━ 【A股盘前】📊 ━━━━━━━━━━━━━ 一、最新24h财经要闻（简单点评） 1、国常会听取人工智能发展情况汇报，审议通过《“十五五”碳达峰行动方案》和《国民健康“十五五”规划》 → 点评：AI与双碳、健康并列进入顶层议程，政策面继续给AI算力、绿色低碳、创新药添柴。关注AI服务器电源、液冷、医疗健康信息化方向。 2、国务院印发《教育发展“十五五”规划》，提出深入实施国家教育数字化战略，开展“人工智能+教育”行动 → 点评：教育信息化2.0再加码，AI教育应用、智慧校园、教育内容服务商迎来政策窗口。来源：国务院官网/韭研盘前纪要。 3、全球近20家模拟及功率半导体企业将于7月1日启动新一轮涨价，涨幅10%-30% → 点评：晶圆代工涨价+AI数据中心需求双重驱动，涨价从“预期”进入“兑现”。功率半导体、模拟芯片、电源管理芯片最受益。来源：韭研盘前纪要/雪球复盘。 4、韩国将投入800万亿韩元（约3.52万亿元人民币）在光州、全罗区域落地四座存储芯片晶圆厂 → 点评：存储扩产周期正式开启，中国大陆晶圆厂同步扩产，设备、材料、电子特气需求刚性上行。来源：韭研盘前纪要/Reuters产业报道。 5、媒体报道腾讯与长鑫存储达成超200亿元DRAM大单 → 点评：国产DRAM大客户认证落地，长鑫产业链（设备、材料、封测）订单能见度提升。来源：韭研盘前纪要/市场传闻。 6、蓝箭航天更新招股书，科创板IPO审核状态为“已问询”；朱雀三号遥二可复用火箭完成静态点火试验 → 点评：商业航天从“题材”进入“IPO+订单”验证阶段，火箭复用技术突破是低成本发射的关键。来源：上交所官网/韭研盘前纪要。 7、DeepSeek V4正式版计划于7月中旬上线，将引入“峰谷定价”机制 → 点评：国产大模型商业化提速，算力需求与定价策略同步升级。利好国产算力租赁、IDC、AI服务器。来源：DeepSeek官方/韭研盘前纪要。 8、特斯拉涨超8%，SpaceX涨超7%；通用汽车宣布裁员1000人并用50台机器人替代 → 点评：海外机器人产业化信号密集，人形机器人量产拐点临近。绿的谐波、五洲新春、拓普集团等供应链标的持续受益。来源：美股收盘/韭研盘前纪要/Serenity产业跟踪。 9、摩根士丹利预测钠离子电池2030年全球市占率将从2%升至20% → 点评：钠电池成本较磷酸铁锂低30%-40%，低温性能更优。储能、两轮车、A0级电动车替代空间打开。来源：摩根士丹利研报/韭研盘前纪要。 10、国产CPU库存基本耗尽，7月供需缺口将进一步扩大；类似2024年国产GPU“双王”行情 → 点评：海光信息等国产CPU厂商进入供需紧平衡，政策替代+AI算力扩容双轮驱动。来源：韭研公社24h讯息/雪球产业分析。

有很多再问未来5年最抗跌的5种资产是什么？最近大概整理我认为那物种最抗跌的资产。 但是我觉得这五种资产真正想表达的不是“未来一定涨”。 而是一个很现实的问题： 市场压力来的时候，哪些资产更容易帮你少亏一点。 看2008、2020、2022这三次压力期，短期美债、黄金、必选消费、医疗健康、公用事业，表现都不是靠同一种逻辑。 1️⃣短期美债靠的是久期短、波动低。 2️⃣黄金靠的是避险属性和对冲不确定性。 3️⃣必选消费靠的是需求刚性。 4️⃣医疗健康靠的是长期刚需。 5️⃣公用事业靠的是现金流和防御属性。 所以它们不是“同一类防守资产”，而是分别防不同的风险。 这点挺关键。 很多人以为抗跌就是永远不跌，其实不是。 真正的抗跌，是跌得更少、波动更低、恢复更快，能让你在市场最难受的时候不被迫出局。 普通人做资产配置，最怕的不是少赚一点。 最怕的是在大跌的时候，没有现金流、没有缓冲层、没有心理准备，最后把长期资产割在最差的位置。 这5类资产的意义，不是让你一夜暴富。 而是让你的组合别那么脆。