昨天收到一些社群的詢問，問我為什麼去年 10 月到 12 月罵幣安罵得那麼兇，現在反而替他們說話？ 我的核心觀點一直沒有改變。 1011 這件事，幣安始終欠行業一個交代，我認為幣安要負大部分的責任。 現在風向如此，我當然可以站在道德制高點繼續批判幣安，政治正確又能博眼球，何樂而不為？ 但我覺得過去三個月，我該表達的立場已經表達完了。站在從業人員的角度，一直停留在批評而不往前走，是不成熟的，也沒有任何意義。 幣安從成立到現在，早期確實受到很多同業的攻擊。 但現在幣安早就是世界第一了。任何一個正常有腦的同行都知道，商戰不可能贏得市佔，真正贏的方式是流動性，是產品，是品牌，而不是攻擊對手。 有些事情是行業結構性問題，不該把所有責任都扣在幣安身上。但有些事情確實是幣安的責任，該接受檢討就接受檢討。 從何一的回應可以感覺出來，幣安在面對 FUD 的時候，第一時間不是反省自己，而是去思考「這個攻擊從何而來」。 這是一種從古早交易所商戰時期就延續至今的應激反應。何一作為幣安當時風口浪尖的第一道防線，會有這種應激反應，我覺得很正常。 但現在已經是 2026 年了，想法不應該還這麼 defensive。 這幾天幣安從西方圈這幾天燒起來的這些炎上事件，都是過去的因所種下的果。 我並不確定這到底是不是有組織、有預謀的行為。 但就算真的是有組織、有預謀，也得要有前因後果，這把火才燒得起來。 如果你們不反省，這種火以後只會越燒越大。 幣安的核心思維永遠都是防禦性的，永遠在想如何維持自己的賺錢能力跟行業地位，看誰都是潛在競爭對手，看誰做大了就要用自己的資源去碾壓。 你們有一個根深蒂固的想法：在上幣這件事上，絕對不能讓別人來「白嫖」用戶的流動性。 但有沒有想過，靠著這種偏頗的上幣邏輯來維持地位，讓你們錯失了多少用戶真正想買、想交易的幣？ 我就舉平台幣 HYPE 為例，市場上有多少交易所同行已經上架現貨了？ 但你們就是硬不上，原因很簡單，因為 Hyperliquid 是競爭對手，威脅到你們了。 按這樣的邏輯，我相信即便 HYPE 衝到市值 Top 10，你們也不會上。 White Whale 也是一樣的概念，from bottom up 的社區幣，有熱度有交易量有故事，但 SOL = BSC 的敵人，所以不上。 反過來看，DOYR、我踏馬來了，這種扣完字眼就火速退潮的幣，大家都以為死了，結果轉頭 Alpha 就給上了。 如果說這兩個幣在你們喊完之後自己活下來了，幣價健康、社群活躍、討論有熱度，那也就算了。 但它們都死了啊？死了的幣你們到底在上啥？唯一能找的角度就只有何一提過、CZ回應過而已，這種上幣邏輯怎麼可能服眾？ 美股還有七巨頭互相制衡競爭、彼此砥礪進步。 但在幣圈，幣安是絕對龍頭，當這個量體的企業的把追求利潤放在第一，把扶持自家生態鏈放在第一，對整個行業都不是好事。 我可以理解CZ想要為 BSC 創造動能，但直接或間接喊單 TST、Mubarak、Broccoli、Giggle、Aster ，真的是好事嗎？ 你的個人行為跟平台影響力高度耦合，喊單是讓散戶自己去遐想、自己去下注。 這件事如果是其他 KOL 做，頂多被罵一波就過去了。但你是 CZ，你做這件事就是球員兼裁判。 今天有人因為你的話衝進去，明天套牢了，這個帳一定會算在你頭上。每一次都在消耗信任。 你以為你在幫 BSC 造勢，但這種靠喊單撐起來的繁榮是假的。真正的結果是什麼？是讓所有人開始質疑幣安的中立性。 你覺得各國監管單位看到你這些行為，會有什麼想法？ 打開幣安APP，一整排的幣安人生、我踏馬來了、老子幣、DOYR，他們會怎麼想？ 這就是為什麼行業很多人賺到錢了，但始終賺不到外界的尊重。 你是行業龍頭，你的 APP 首頁就是這個行業的門面。當門面長這樣，你要怎麼說服傳統金融、說服監管、說服主流社會，我們是一個值得被認真對待的產業？ 我不是要幣安當聖人。 商業公司追求利潤天經地義，我自己也是開公司的，我懂。 但當你是行業龍頭的時候，你的每一個決策都在定義這個行業的遊戲規則。 你選擇上什麼幣，不上什麼幣，市場就會往那個方向長。 你選擇喊單什麼幣，散戶就會追什麼幣。 你們給誰頒「行業貢獻獎」，大家就會覺得這個人是行業認可的領軍人物。 你們的審美，會影響這個行業的審美，也會影響外界對行業的觀感。 這是權力，也是責任。 我對幣安沒有私人恩怨，我也不覺得幣安是壞人。 我只是覺得，一個世界第一的交易所，應該有世界第一的格局。 不要再用 2017 年商戰時期的思維來應對 2026 年的市場了。 你們已經贏了，現在該想的是怎麼讓整個行業一起變好。 這樣你們才能贏更久。

本文翻译一篇Bloomberg的文章，我很少看这种超级焦虑的文章，但看完只觉得非常让人共情。整个世界被AI推着走的感觉。 连续创业者、四个孩子的父亲 Matt Van Horn，现在再也不关笔记本电脑了。他在 Anthropic 的 Claude Code 里同时运行着六七个以上的 AI agent。差不多每隔 10 分钟，它们就会来问他下一步该做什么。 孩子踢足球时，他让电脑继续跑；送孩子上学时，电脑也开着；全家度假住酒店时，电脑还是开着。等他睡觉，会有一个 agent 接手，替他看着其他 agent。 Van Horn 是许多工作方式被 AI 彻底改变的创业者之一。在创办最新这家公司时，他用 AI agent 参与了 GitHub 上数百个项目。但他和很多 AI 拥趸一样，工作时间反而比以前更长了。他们总有一种焦虑：只要自己下线，AI 就会在没有他们的情况下继续往前跑。 和 Bloomberg 记者聊了 15 分钟后，他提醒说，自己的大多数 agent 可能都在等下一条 prompt。 “我没有心理治疗师，但如果我有的话，他们大概会对我说，‘没事的，Matt。’”他笑着说，“他们说 agent 本来应该替我们工作的，但我这辈子从没这么努力工作过。只不过我的产出变成了以前的 100 倍。” 科技行业一直把 AI 描绘成一种伟大的解放工具：它可以压平组织层级，消灭琐碎工作，把人从低价值劳动里释放出来，去做更高阶的任务。但 Bloomberg 采访了十多位 AI 拥趸，包括创业者、员工、投资人和职业教练，看到的现实要复杂得多：这些正在建造 AI 乌托邦的人，已经停不下来了。随之而来的是一股持续不断的焦虑。 工程师工作到凌晨 4 点，只为了证明自己能达到所部署 agent 的生产力水平。创业公司开始设内部心理疏导项目，让员工倾诉 AI 带来的 burnout；或者给员工配一名自称“AI 大使”的同事，帮助他们学会更好地使用这些工具。 在 San Francisco，人们进行心理健康散步时，头顶有小型飞机拖着“停止招聘人类”的横幅飞过。星期五晚上则越来越流行“touch grass”派对，人们刻意聚在一起不谈 AI，因为其他所有地方都已经被 AI 占领了。 企业级 AI 公司 Writer 的 CEO May Habib 在 San Francisco 一场 AI 大会上接受 Bloomberg 采访时说： “Fortune 500 正在集体经历一场恐慌发作。压力、焦虑、面对行业如此快的变化时无法做决定，以及所有人都害怕犯下一个毁掉职业生涯的大错。我们非常明确地看到了这些。” 目前，管理 AI agent 所带来的 24 小时焦虑，最常出现在 Silicon Valley 的程序员身上。但随着 AI 能处理的工作类型不断增加，越来越多职业开始感受到同样的压力。 “每天八小时都在做战略” Silicon Valley 长期浪漫化工作狂式的创业者。过去，把 Elon Musk 这类极端创业者逼到睡在工厂地板上的竞争压力，在 AI 飞速进步后又上了一个台阶。技术突然取得突破，可能给公司和投资人带来巨额收益；而任何被市场认为可以替代的人，也可能遭受巨大损失。 对于许多创业者和 builder 来说，跟上 AI 已经成了生活唯一的重心。 Wispr AI 创始人兼 CEO Tanay Kothari 的应对方式是每天工作 16 小时以上。5 月，他连续三个星期睡在办公室，睡的是他给 Wispr 员工买的几张床之一。 “如果 Wispr 到 2027 年还做不到数十亿美元营收，那公司就完了。”他说，“一个巨大的生存威胁就悬在那里。所有事情都必须现在发生。” 职业教练 Kyle Elliott 说，这种紧迫感也在向其他高管和员工传导。许多人的上级要求他们尽可能多用 AI，却几乎不告诉他们究竟应该怎么用。 AI 焦虑倒是让职业教练的生意变好了。Elliott 说，2026 年是他从业以来最忙的一年。Silicon Valley 员工成群结队来找他。有些人想为自己可能因 AI 被裁员做准备；另一些人则被 AI 带来的 burnout 压垮，想去更传统的企业岗位，找回已经失去的慢节奏和稳定感。 随着 AI 开始接管行政事务，员工也失去了脑力上的喘息时间。 “我看到很多人都 burnout 了，因为他们所有时间都被高阶工作占满了。老板会说，‘你现在不做行政事务了，所以我要你每天八小时都用来做战略。’这真的很累。”Elliott 说。 有压力的不只是程序员。 Wispr 的首席营销官 Daniel McCallum 已经在非技术岗位工作了 20 年。他看着身边的工程师借助 AI 把生产力提高到另一个世界，突然觉得自己掉队了。大约六个月前，他开始更频繁地尝试 ChatGPT 和 Claude Code。 “我觉得，不管做什么专业，每个人都在怀疑：自己花了那么多年积累的技能，未来还会不会有用。”他说，“我感觉自己太不够格了，必须主动向自己证明，我仍然有价值。” 许多创业公司的创始人正在推动管理团队把 AI 用进工作里，有时甚至是硬推。 Chainguard CEO Dan Lorenc 最近告诉员工，工程经理使用 Claude Code 的水平，至少应该达到其直属下属中的第 50 百分位。 Bloomberg 看到的一份 Lorenc 内部备忘录写道： “使用水平远低于第 50 百分位的管理者，没有足够的一手经验去理解什么是可能的。他们无法准确界定工作范围，无法设定现实预期，也无法指导团队使用这些工具。他们正在领导一场自己从未亲身经历的转型。” 他还补了一句： “这适用于所有部门。工程只是我们开始的地方。” 交易狂潮 另一种 AI 压力也在折磨科技投资人。创业公司增长得更快，交易节奏被加速，投资人为了抢在竞争对手前面，几乎什么都愿意做。 Darian Shirazi 当时还在医院陪着妻子和刚出生的孩子，就意识到自己的风投机构快要丢掉一笔 AI 投资。 这位 Alphabet 拆分出来的 Gradient Ventures 的普通合伙人，当时正试图投资 AI 创业公司 Linkup，和另外几家同样给了 term sheet 的风投机构竞争。 他的妻子 Hilary Shirazi 是 AI 效率工具 Notion 的一名高管。她鼓励丈夫去争取这笔交易。两人原本都为第一个孩子的出生请了育儿假，但 Shirazi 觉得自己根本停不下工作。 这就是另一种 AI 焦虑。即使一个人不需要整天盯着一群 agent，也可能被它缠上：AI 进步的速度制造了一种无处不在的 FOMO。 “现在根本不可能休假。每过一天，都像落后了一个月。”Shirazi 说，“在 AI 时代，如果错过一些东西，可能会改变你的整个职业生涯。” 最后，他抢到了投资这家公司的机会。 抢顶尖人才的热潮，又给 Silicon Valley 的 AI 焦虑加了一把火。 AI 金融创业公司 Monk 的创始人 George Kurdin 最近四处开出一个让人意外的条件：任何人只要成功推荐一名工程师，并最终被他的公司录用，他就替推荐人付一整年的房租。 Kurdin 认为，这个时刻要求他盯住一个大公司忽略的人才群体：年轻人。Monk 总部在 New York。Kurdin 会把顶尖大学的应届毕业生飞来面试，也取消了 take-home exam，改成面对面交流。他认为这能让年轻候选人得到更多机会。 Kurdin 说，如果不能早点招到这些工程师，之后他就只能和 Anduril 这样的 Silicon Valley 明星公司硬抢。 （到目前为止，Monk 用几个月时间尝试“用一年房租换一个好推荐”，也进行了几轮面试，但还没有因此招到任何人。） AI 解放 科技圈的意见领袖经常建议员工：面对 AI 焦虑，应该调整技能，或者改变职业方向，而不是抗拒变化。 对于 Wispr 的 McCallum 这样成功适应的人来说，另一边确实存在一种难得的安全感。他说，掌握 Claude Code 的基本用法让他感觉获得了解放。他现在就是比以前更擅长自己的工作，个人生产力提高了 10 倍，也成了团队更有效的管理者。 但许多科技从业者认为，解决工作焦虑的办法，是工作得更多。 过去一个月，湾区 45 岁的母亲兼开发者 Rui Ma，已经多次收到 coding assistant 的同一个警告：去睡觉。 Ma 说，Claude Code 几乎每天都会告诉她，他们今天已经做得够多了，明天可以继续提高生产力。她曾告诉 chatbot，自己去 Grand Canyon 度假前必须完成一个任务。Claude Code 回答：“你现在应该去度假。”它还建议自己先完成任务中较小的一部分，好让她按时登机。 在今天的 Silicon Valley，连这种平淡无奇的建议都会被解读成时代信号：Ma 猜，这是 Anthropic 为限制用户使用量想出的聪明办法。 Anthropic 发言人回应称：“Claude 在我们的任何产品中，都不会获得有关用户使用额度的上下文，这也不是任何形式的特定功能。” 与此同时，Ma 很庆幸 AI 已经好用到让她可以在午夜睡觉，而不是凌晨 3 点；她咨询业务的 back office 也变得更容易打理。 而当 AI 没有全力为她的公司工作时，它就在替她两个不到 4 岁的孩子开发 AI app。 “我的 fear of missing out，已经变成了 fear of turning obsolete。”她说。 不过，她仍然坚持： “我更像一个技术乐观主义者。” 希望能够完整读完这篇文章的AI圈的人，都能够放下心理的负担。或者去休个假。

#中秋除了烤肉還可以巧遇🥮# 中壢新勢公園我到啦～ 雖然沒約的我 還是要找事情做 今天有人跟我一樣沒人約嗎ಥ_ಥ ↑ #詳細位置會在頻道裡更新# 在附近的各位來找我 捕捉到我的時候讓我確認 有訂閱我的免費頻道～～ 就可以對我許三個願望！ 做什麼都可以 只要你敢我就敢🤍

一个人的执念越深，自己与自己和解越是一件很困难的事情 刚好今天晚上比较精神，明天不需要起早，好好写一写我最近的状态，连续两年都在建设一个看似不可能的产品 @chipchipgame 这个过程当中最痛苦的莫过于做了很多承诺，也让很多粉丝失望过，自己也花了很多很多钱 虽然从1月31号至今，平台新版本的上线还比较顺利，平台也终于从持续的亏损走向了收支平衡，但一点点都不小心可能都会回到解放前 所以这几个月我一直都很焦虑，每天盯着平台的收入，计算着下个月要发多少钱的工资，能拿出多少钱做营销，自己每个月有多少的生活成本 这两年来，每天需要我去做决策的部分数不胜数，眼看着身边小伙伴赚得越来越多，说不羡慕是假的 而我偏偏又是一个很倔强的性格，从小当运动员出身，我很习惯竞争，甚至很迷恋竞争，而且一直以来都是家人的榜样，身边朋友当中最阳光的那一个，永远都想让自己变得更好更强大，更全能，所有事情都想做到最好 但在夜深人静的时候，总是被脑子里各种各样的杂乱思想搞得很亢奋，白天又被各种各样的决策催着起来压缩自己的睡眠，在身体状态不好的情况下，还想去健身，经常都是靠咖啡因去支撑 大概两个月之前，我是处于一个极其焦虑的状态，暴躁，不安，很多不良情绪都积压在自己的内心当中 不喜欢刷抖音，因为内心深处觉得看垃圾的短视频是不对的 不想混夜店，不想喝酒，总觉得要做很有意义的事情 但当时的我其实不知道自己这是病态了，任何人对我的一种鼓励可能都没有办法让我自己兴奋起来，所以我一度丧失了我的分享欲，兄弟们看我基本上不怎么拍视频，写不出很有价值的内容 但有一次我和冲哥在聊天，我还是像往常一样，在抱怨在对未来可能发生的不确定性感到担忧 她没有安慰我，也没有让我说完，他直接跟我说，我本身就不是自律的一个人，也许从基因上我就不是一个很自律的人，自律这件事情本身就在消磨我的意志力，当我用我的意志力去对抗诱惑 我突然之间就想明白了，我只是不想跟自己和解罢了，我太想构建一个完美的自己，但却忽略了自己的能力和意志力，人就是要松弛有度的 我以前无论晚上熬得多么的晚，早上一定要起来给团队开早会，让自己每天连轴转，没事情也要找事情去做 那天说完我之后，我突然就跟自己和解了 我开始专注自己的本体感受，如果我没有脑力的时候我就去公园散步，如果我没有休息好，我就多睡一会儿 有些承诺做不到就做不到了，事情也不是天就能做好的，也不可能只望别人的天赋和自己一样 一切的决策都建立在自己的清醒大脑下 我最近好了很多，白天会找机会晒晒太阳，和我的玩家们站在一起和他们打电话倾听他们的诉求 解决他们的问题才是我们的核心价值 我不需要一个，只是每天哄着我夸我的那个人 我只需要一个真正了解我，知道我是什么性格的人 我们的社区也是如此，很多人默默的相信我，也许他从来没有为我发过一条评论，但经常我会遇到粉丝给我发一个很长很长的私信，或者很认真的当面告诉我你做的事情我们都有看在眼里你就继续努力就好了 能有这样的社区成员，还有这样的媳妇，我觉得我们能把这个事情做得很好 就算有很多问题，那又如何呢？ 这世界本来就是个大草台班子，勇于做出决策，勇于面临困难，做好自己，静候花开 （我他妈绝对不是因为这三手牌失眠的！）

陈小春坦言不会退休：看见过很多人退休后就“垮掉”！ 近日，陈小春在访谈中谈及退休话题。他表示自己不会退休，原因是看到很多人退休之后就垮掉了，本来没事，但是一退休也许就会垮掉。 陈小春坦言，自己无论如何都会找点事情来做，因为行业里确实有很多退休的前辈和同行会出现这种情况。

我做人体模特一周年了，15万粉丝了，我要怎么给大家送一波福利呢？ 1.今年生日开见面会（吃饭➕拍摄➕玩游戏➕合影） 2.送周边（手办 海报 写真集 服装等） 3.更新粉丝想看的视频照片 另外给你们分享一下什么叫正视自己不卑不亢 不吃压力 作为裸模肯定在国内平台不会有很好的口碑的 你出去说你是人体模特 哪怕你长得和明星一样美 就算只接纯拍摄 常人都会异样眼光看你 （更何况我还是普通长相的情况下 别人会说：“离开人体她哪能吃得上饭.”） 这也是实话 所以我更得感谢人体摄影让大家记住我的名字 别人害怕裸照满天飞 怕出名 我要的就是要全球知道小舒淇是个裸模 全球 不是全中国 所以我开始学习英语 开始一个人跑了几个国家看看有多少我的粉丝 国外有一点好 分享私房照到国外其他媒体上的时候 收到的不是像中国抖音和推特上部分中国人不雅的评论 抖音上小红书上有的正常模特只发了一些私房照 或者擦边照 别人就会觉得是外围（当然也有可能是现在做这个的女生太多了） 抖音一看到稍微漏骨的照片很多男生就会评论约不约 多少钱一次啥的 还有好多低俗的评论 你说我一个搞裸模的也是搞色情低俗的有什么脸提你们男人呢？那倘若我在法律允许的情况下呢？我们大多数重庆人做事喜欢光明正大的，高调做事，低调做人一直是我的为人处事风格，所以我要出国留学是让自己更能合法更光明正大拍摄发布人体照片，我和一些外国人拍摄，他们都是夸赞我的身体，并不是问你商务多少钱一次，当然也不是所有外国人都这样，我接触的外国人拍摄只是拍摄，没有讨论一些乱七八糟的东西，可能是因为中国卖淫违法，所以利用人体模特打擦边球的摄影和模特都太多太多了，搞人体摄影的也会被骂，搞人体模特的也会被骂，性压抑让大家只能偷偷发泄，当然也是因为性压抑人体模特才会在中国畅销，国外很多地方卖淫合法，那么别人想拍摄人体的就光明正大去找人体模特，想解决生理需求就光明正大去找小姐，各取所需，打直球的方式很重庆！在国外当小姐的也不会被骂，但是国外这方面比较卷。 一路走过来 收到了好评和恶意都很多 我分享这些不是卖惨 很多黑粉也会关注我 黑粉只看我骚的视频图片并不看我的碎碎念 我是一个看似呆萌但是内心极其强大的女性 一路上走过来骂我的人不少 依旧不吃压力 甚至会趁有黑红流量的时候 顺便说一句欢迎关注小舒淇的摄影会活动哈哈哈 人🔥就是会有争议的 再加上裸模在中国如此敏感的话题 被人议论都是很正常的事情 而且讨论的人越多 我越有热度 这也是为什么我人长的一般 流量一直很高的原因 其他女生如果遇到太多恶意的诋毁的话 可能会伤心 容貌焦虑 被打击到 懒得更新 哪怕很多漂亮女明星也是 经常得抑郁症 我好就好在心态好 加上自己每天也有很多事情做 自然是只理会自己该理会的东西 恶评我会看 但是看了就删了 都是些骂爹骂娘的超级低俗的话语 这种话我在国外媒体上真的很难看到 我不崇洋媚外 但是这是我亲身经历的事 我是一株其貌不扬的小草，希望我的粉丝也能像我一样，野火吹不尽，春风吹又生，我们一同坚韧不拔地走完人生的每一条坎坷道路！

大公司但凡出了个事儿，在那儿小嘴儿叭叭的讲一大堆大道理的，义愤填膺的，不自觉把自己摆到道德高地的，我觉得有些滑稽。 如果你是管理者，你能不能不那么做？如果你是员工，你能不能不配合？不管公司大与小，践行自己的准则，就行了。即使偶尔有偏差，但哪怕是可以校正，就可以了。不用出来表演道德情操。大道理讲起来正确，但是小事情做起来还做不到，还说个啥呢？ 与之类似的是，如果接了点活儿，哪怕是做个外包，你把那活儿做干净，做到位。别给使用的人添麻烦，设置障碍。用这种标准要求自己，也就够了。别一会儿痛斥微信不顾你的使用感受，而你自己干的活儿留下他妈的一堆坑，还能给自己找一堆有的没的借口：哎呀，钱没给到位…… 我一看到假装深处道德高地居高临下的，都觉得可疑。

这段时间看了不少 AI 新模型，我发现很多人的用法其实还停留在聊天。 写个文案、翻译一段文字、总结一篇文章，这些当然都很好用，但如果把 AI 只当成聊天机器人，我觉得有点浪费了。 我以前也一直觉得，模型越聪明越重要，但最近接触越来越多 Agent 和自动化工作流之后，我发现真正影响体验的，很多时候不是模型会不会回答，而是它能不能稳定把一整件事情做完。 因为工作流里只要有一步出错，前面几十步可能都要重来。 现在越来越多团队开始讨论的，其实不是 AI 能回答什么问题，而是 AI 能不能真的帮你把事情做完。 举个很简单的例子： 以前老板把一份 Excel 丢给员工，员工要先整理数据、做分类、生成图表，再复制到 Word 或 PPT，最后检查格式，一整套流程下来，重复又花时间。 现在如果接上 Office MCP，这些动作已经可以交给模型去完成。 你只要告诉它要整理什么，它就能读取表格、分类数据、生成图表，再放进文档里完成排版。 整个过程不是靠模拟鼠标点击，而是直接调用工具完成，所以稳定性会高很多。 我觉得这里最大的变化，不是 AI 更聪明，而是它开始真正参与工作。 还有一个官方展示的案例，我觉得也很有意思。 很多团队每天都在 Slack、飞书或者 Discord 里聊天，消息一多，最容易发生的就是事情讲完了，但没人记得是谁负责，也没人知道什么时候要交。 如果让 Ling-3.0-flash 挂在这样的工作流里，它不用一直和大家聊天，而是在后台默默整理信息。 有人说这个需求我来跟，有人说下周三上线，它就自动提炼重点，生成待办事项，再分发给对应的人。 写这篇的时候，我也顺手拿一段团队聊天记录试了一下，会议摘要、负责人、待办事项和风险点基本一次就整理出来了（看图） 这种能力放到团队每天的沟通里，比单纯聊天更有价值，因为大家不用再花时间翻聊天记录找重点。 所以我越来越觉得，不要用一个擅长规划的大模型去做所有事情，毕竟规划是规划，执行是执行。 如果只是要稳定调用工具、整理资料、批量处理数据，那更重要的是响应快、执行稳，而不是每一步都花很多时间去思考。 Ling-3.0-flash 给我的感觉，更像团队里那个执行力很强的同事。 你把规则和目标告诉它，它不会一直发散，也不会想着重新设计整个方案，而是按照要求把事情一步一步完成。 这也是我觉得它和很多人理解中的 AI 最大的不同。 未来的 AI，可能不会一直停留在聊天窗口里，而是越来越多地出现在我们的工作流里。 它不一定是最会思考的那个，但可以是那个一直把事情做完的人。 如果有兴趣体验，我觉得可以自己试试看👉 拿一段会议记录、聊天记录或者日常工作内容丢进去，实际跑一遍，会比单纯看介绍更容易理解它为什么更适合作为 Agent 工作流里的执行模型。

送君千里，终有一别。这几天朋友来找奶子哥玩，刚把朋友送走。朋友说他是ADHD注意力缺陷症状，和他聊了聊。 1.ADHD大概症状有：嗜睡；对自己感兴趣的事情立刻进入心流忘记时间，对自己不感兴趣的事情耐受度极低，像是被折磨一样；从小就有这种症状，是发育，基因带来的问题；脑子容易多线程思考问题，没办法一次只想一件事情；等等。 2.人要自己爱自己。 世界上没有所谓的100%感同身受；朋友在网上给我讲说他有ADHD症状，注意力没办法集中时候，奶子哥甚至产生了他在骗奶子哥的念头，因为完全不理解他说的这种病状。以及在奶子哥认知里，如果没办法集中注意力做事情，那跟弱智有啥区别呢？（朋友说ADHD有个很大特征在于，对自己感兴趣事情立刻进入心流，不感兴趣的事情耐受度极低） 夏虫不可语冰，如果不是看到朋友生活中的状态，真的觉得太难理解了。 我们不能指望一个不理解你的人去帮助你，爱你。也不能指望别人真正理解你。人首先要自己爱自己。 3.热爱自己的每一天。 你不需要一夜暴富，也可以很好的去热爱生活。 早上起来去跑步，健身，在草地上吹着微风，晒着太阳，享受每天大自然，身体健康激素分泌带来的快乐。 奶子哥发现多数男生很容易把去ktv，喝酒，抽烟，暴饮暴食，当成是一种生活享受，这些娱乐方式本质是在透支自己。 健身，早睡早起，晒太阳，学习新的语言，跟喜欢的人呆在一起，这种生活方式才是真正的在投资自己。 生活是自己一点点去创造出来的，热爱自己的生活。 4.要自信。 要相信天生我材必有用。不要自卑，不要自负。 朋友说他在币圈待久了，长期非常焦虑，怕自己离开币圈变成没用的人。 举个例子，朋友带我买健身的衣服时候说，买不同颜色的，出汗后衣服会变色，所以应该买这种颜色。我说我从来没有这么思考过，绝多数人都不会思考的这么细致，所以说安慰他说，一定要找到自己感兴趣的。如果暂时找不到，那就慢慢找，反正别一有问题，就不断否定自己，这非常不好。 别怕自己没用，要去不断的了解自己，提升自己，没有谁生下来就什么都会的。