【#習言道｜為促進經濟穩中向好貢獻智慧力量】7月24日，中共中央在中南海召開黨外人士座談會，就當前經濟形勢和下半年經濟工作聽取各民主黨派中央、全國工商聯負責人和無黨派人士代表的意見建議。中共中央總書記習近平主持座談會並發表重要講話，他指出# — —

【#習言道｜要成為世界科技強國，基礎研究必須搞上去】9月16日出版的《求是》雜誌發表中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平的重要文章《在加強基礎研究座談會上的講話》。文章指出——#

紐約的聯邦眾議員，新一代民主黨領袖，非常被看好選總統的AOC，最近說Woke 1.0，即第一代的「覺醒運動」，有點瘋狂。所有人都說她這是為了選總統舖路，往中間靠，和過去的激進左派切割。我是不買單這種輕飄飄地改寫歷史，把責任甩到一邊的政治變色龍行為，而且「牛牽到北京還是牛」，這種社會運動起家、沒幹過什麼實事的傢伙，豈有一夜清醒的可能？ 但我是想提一下Woke 1.0有多瘋狂，講我親身經歷的事情。大概是歐巴馬任期的最後，左派得勢，但看著川普的MAGA興起，有新的敵人出現，鬥志因此高昂，不斷地推動新名詞、新話語、新運動。有一次參加一個給大一新生的座談，學校的牧師主持，好些個高年級的學生，在台上分享大學經驗。一開始，牧師就介紹她自己，「我是直女cis woman」，女牧師在美國的各宗基督教派裡不稀奇，稀奇的是「覺醒」的牧師。那是我第一次聽到cis這個用法，當然是不懂，但接下來就有學生一個個說cis man，cis woman，牧師大概是看在座老人聽眾一臉胡塗，她就解釋cis就是相對於trans，生理性別和性別認同不一樣，為了尊重變性人的權利，我們要在公眾場合初次見面，表達自己的性別認同，是一個尊重的開始，這世界太多恐變性人的自大、偏見，我們要先從正視這個不同開始。 非常冠冕堂皇的一段話，誰想當自大、偏見狂呢？多數人不會在意他人的性別認同，這種要求「必也正名乎」的宣言，看起來也只是麻煩，而不是問題。但覺醒左派，不是只要喊喊口號，他們要的是真實權力，要鬥倒反對他們意識型態的對手。對手是誰呢？保守派，信教很深的那種，一來有些宗教狂熱人士，真的很愛管人閒事，很討厭，二來，覺醒派也深知，在名稱或是廁所的議題上，吵一吵，保守派就會受不了，就會有過激行為，那覺醒左派就有藉口出征，就可以像紅衛兵一樣，開批鬥大會。多少知名或是不知名的人，在那一段時間，只是因為沒有表態或是表錯態，就被cancel，「身敗名裂」。 而且，就像紅衛兵鬥爭一樣，不要變成鬥爭犧牲品的一個方法，就是衝到最前面，取得最大的話語權，也許是希望不要變成被鬥的對象，也許就是好鬥的本性，越鬥越興奮，越起勁。 那場座談會讓我最吃驚的不是直男、直女的稱謂，而是有一個女生，介紹自己的時候，說她是醫生開過證明的「智障」，mentally retarded。What?我心裡大叫，這沒問題嗎？學校的標準已經降成這樣，醫生證明的智障也可以唸大學？又有哪一個醫生、醫院開智障證明？但聽她講話，非常正常，打扮也很漂亮的白人女生，為什麼要自稱智障？ 史丹福大學說有近四成的學生，聲稱有身體或是心理障礙，需要考試或是住宿的特殊安排。這是很誇張的事，不是史丹福收了很多殘障，而是這些有錢人家的小孩，從小就要求特殊待遇慣了，找不到方法用特權，就用疾病的理由取得特權，考SAT有雙倍時間，學校考試可以進單人間特考，住不到單人房的宿舍，就拿醫生證明理直氣壯要單人房，進了史丹福名校，甜頭吃慣了，當然要繼續，不然怎麼比得過卷得很的亞裔學生？史丹福誰也不敢得罪，大門一開，就更多家長、學生要求特殊安排，真是一個向下沉淪的過程，原本都是那些白人有錢人在搞這種，現在也有許多亞裔懂這門道，能拿就拿，何必吃苦呢？ 所以，也許那個白人女學生，不以為醫生證明的智障，是個不能說的禁忌，反正從小到大，都在用，大大方方地講出來，沒什麼。但我觀察她講的話，非常有「社會正義戰士social justice warrior」的樣子，我判斷她應該是太投入覺醒運動，而她的身份背景，完全是階級敵人的模樣，既沒有LGBTQ，還是個白人，也許就是要取得身份認同的階級地位，所以說自己是智障？實在是太匪夷所思。

有意思的一幕 谷歌CEO皮查伊 在斯坦福毕业演讲上 全程避谈AI 谷歌是这一轮AI革命的领头羊之一 但他们的CEO 在2026届毕业典礼上 对AI 只字不提🙃 — 而且他避得很刻意 他开玩笑说 “大家都在给我建议该说什么 其实建议都一样:是关于‘不该说什么’” “对我来说尤其难 毕竟我姓氏最后两个字母 就是 AI” — 他为什么躲AI 因为前车之鉴太惨了 上个月 谷歌前CEO施密特 在亚利桑那大学演讲 大谈AI前景 被学生全场嘘声 另一家公司CEO 在中田纳西州立大学 一提AI 同样被喝倒彩 — 年轻人为什么这么反感 因为他们正站在职业生涯起点 而AI 最先冲击的 恰恰是入门级岗位 皮查伊心里门清 所以他换了个讲法 让毕业生”选择乐观” 他讲自己刚到加州 看着光秃秃的山丘说“好棕” 房东纠正他:“我们更愿意叫它 金色的” “我看到的是棕 她看到的是金” 这其实是一句很高明的回应 不谈AI会不会抢工作 只谈”你用什么视角看待它” — 但最戏剧的一幕 还不是演讲本身 是他刚上台 一批斯坦福毕业生 当场集体退场抗议 (抗议的是谷歌和以色列政府的云+AI合同 不是AI本身) — 所以这一幕 其实是这个时代的缩影 最懂AI的人 站在台上 却不敢谈AI 台下的年轻人 一边被AI改变命运 一边用脚投票 当一项技术强大到 连最大的受益者 都要小心翼翼绕开它的时候 它早就不只是技术问题了 #AI# #谷歌# #皮查伊#

“一到晚上，脚痒难耐，脚趾缝里仿佛有万只蚂蚁在爬……用力摩擦时爽翻天，可只要一停下来，几秒钟后又痒到崩溃。” 这种痛苦，相信全中国超过 80% 的人都体验过。洗脚、泡脚、涂药膏……试遍了各种办法，脚气却像“野草”一样，没好几天又卷土重来。 甚至很多人深信：脚气沾上了，就是一辈子去不掉的噩梦。 但你可能不知道，很多困扰了几十年的顽固脚气，在改变饮食结构（如采取低碳水饮食）后，竟然奇迹般地消失了！ 脚气到底是怎么来的？为什么你的饮食，可能正在默默“养”着脚上的真菌？ 🔍 弄清两个“脚气”：别把真菌感染与营养缺乏混为一谈 在讲饮食之前，我们需要先明确医学上的概念澄清： 医学上的“脚气病”（Beriberi）： 这是因为严重缺乏维生素B1引起的周围神经与心血管系统病变。历史上著名的“江户病”就是它——当时日本贵族与军队只吃精白米饭、不吃肉和糙米，导致大量士兵瘫痪甚至心力衰竭死亡。 我们日常说的“脚气”（足癣/Athlete's Foot）： 这才是困扰绝大多数人的真菌感染（如红色毛癣菌、白色念珠菌等），表现为水疱、脱皮、烂脚丫和剧烈瘙痒。 🍞 为什么你的饮食，正在成为真菌的“温床”？ 真菌繁殖需要两个关键条件：适宜的湿热环境 + 充足的养分。而高糖、高碳水饮食，刚好把这两点都占齐了： 1. 糖，是真菌最爱的“饲料” 引发足癣和阴道炎的念珠菌、毛癣菌，有一个共同嗜好——极度喜好高糖环境。当你的饮食中充斥着精制米面、甜食和含糖饮料时，血糖水平长期偏高，极易通过微血管渗透到脚趾缝等潮湿部位。高血糖，相当于直接给脚上的真菌投喂“高营养自助餐”。 同时，高糖还会抑制免疫系统，降低身体抵御真菌扩散的能力。 2. 高碳水饮食，让你的脚底“大汗淋漓” 高碳水饮食会导致体内胰岛素水平居高不下，进而锁住大量水分（1克碳水化合物约锁住3克水）。水分多、代谢负担重，身体就极易出汗。而鞋靴内部闷热潮湿的环境，正是真菌呈爆发式滋生的“天堂”。 如何通过改变饮食与习惯，彻底告别脚气？ 想要切断真菌的“后路”，光靠涂药不够，必须“内修外治”： 💡 1. 控糖与低碳水饮食（断其养分） 减少精制米面糖的摄入。当血糖趋于平稳，体内的水分潴留和出汗量会显著减少，脚部得以保持干燥；同时切断了高糖养分，真菌的繁殖速度将受到极大抑制。 💡 2. 引入天然“抗真菌”食物 在日常膳食中，可以适量加入一些具有天然抑菌作用的食物： 冷榨椰子油： 富含月桂酸，研究表明其对念珠菌等真菌有良好的抑制效果。 大蒜： 其中的大蒜素具有广谱抗真菌作用。 姜黄素与发酵益生菌： 有助于调节肠道与全身菌群平衡，抑制有害菌过度生长。 💡 3. 切断真菌滋生的外部环境 穿透气良好的鞋袜，袜子建议定期用开水烫洗晒干。 避免天天穿同一双鞋，可在鞋内放置干燥包。 保持脚趾缝干爽，洗完脚后及时用干净毛巾擦干。 💡 4. 万一痒得难受，切忌死命挠！ 过度抓挠极易导致皮肤破损，引发二次交叉感染。局痒难忍时，可用冰水冷敷降温，或涂抹椰子油/正规抗真菌药膏来暂时止痒。 🌟 改变饮食，收获的不仅仅是干爽的双脚 很多人一开始尝试低碳水饮食，仅仅是为了减肥。但坚持一段时间后，惊喜地发现不仅腰围小了，连同打呼噜、口腔溃疡、胃酸反流、皮炎以及顽固脚气都一并改善了。 健康从来不是一件昂贵的事，错误的饮食习惯才是最大的隐藏成本。 别让一时口腹之欲带来的精制糖，变成折磨身体的慢性毒药。 如果你或身边的家人也长期被顽固脚气折磨，不妨从今天开始减少精制米面糖的摄入，保持脚部干燥！ 欢迎【点赞、收藏】并转发给身边需要的朋友，让我们一起用科学的饮食方式，找回健康轻松的生活状态！关注我，我们一起解锁更多源头营养学知识，开启由内而外的活力人生！

【特朗普談黎智英：他給中國製造混亂】 美國總統特朗普近日在講話中提及黎智英。他表示黎智英「引起了很多混亂」，並將其與前FBI局長科米類比，稱若科米入獄，自己會難以決定是否釋放，因為科米是「腐敗的警察」。特朗普接着說黎智英情況類似，指其「給中國製造了很多動盪」。 他在给自己找台阶下埋伏笔。

《币安人生》书友会，谢亚芳老师对谈 @cz_binance ，学生问得最多的一个问题：怎么才能进币安，选人的标准是什么？ CZ 的回答：一定要主动。 币安是远程办公，你想一天偷懒几个小时很容易，但不够主动，两个月下来就没有结果。他从来不 follow up，希望别人 push 更新给他。如果两个月后他想起来问，对方说做了一个礼拜就没进展了，这个人他会开掉。在今天的社会，主动做事就会成功；等老板来查业绩再做，不会成功。 他说自己技术出身，市场很弱，所以找了一姐 @heyibinance ，营销的事都要靠她，到今天她还是每天跟用户打交道。 这一点我有切身体会。一姐跟我说，在币安没有那么多弯弯绕绕，都是靠能力说话，解决不了的问题可以直接找她。一姐天天在用户群里，她也真的会直接帮我拉客户群，当场最直接最快解决。 主动 在币安，是从上到下的工作方式。 下面是他今天讲的另外 11 个观点，尽量保留原话： 1.这本书是在监狱里靠回忆写的 进去之前在美国被卡了五个多月，想过写，但忙着准备开庭。真正动笔是进去以后：没事做，每天吃饭、睡觉、健身、写东西。里面没有互联网，查不了时间线，全靠回忆。出来后把自己的 X 全翻了一遍，发现漏了一些，但漏掉的没有回忆里的精彩。他说自己记忆力很差，别人说的事五分钟就忘，“比金鱼稍微好一点”。但重大事件记得住，因为当时要思考、要决定、压力大，就像 911 那天你在干什么，你会记得。 2.敢下注，是认知加风险两件事 认知：社会永远进步，有价值的新东西一定会被用。大赛道很好看，互联网、区块链、AI、生物科技，这些赛道里成功的公司都是几千几万倍的增长。赛道对了，能做出什么，取决于你自己。“人生成功 80% 在于到场”，不参与就没机会。 风险：因人而异。判断标准是，如果全部归零，创业失败、投资人的钱赔光，你的生活能不能继续，生活质量你能接受影响到什么程度。他当时的底线是，就算比特币归零，回华尔街再拿一份六位数美金的工作没问题。没有这个底气的人，冒的险要小一点。年轻人可以冒更高的险，负担小；年纪大了负担重，但积蓄和人脉多，所以很多创业者四十几岁才开始，他做币安时 39、40。 3.40 岁后突然爆发，心态怎么变 没法设计，没法预期，它就发生了。发生后经常觉得世界不太真实，“这东西怎么可能发生在我身上”，只能试着用最平淡的心态看它。他觉得自己还是一个很平凡的人，只是运气好，经历的事多。写书的一小部分原因就是这个：人生起伏很大，分享出来，大家碰到大事小事不用太惊讶。 4.压力最大的时候不是入狱，是 BNB 破发 ICO 之后两三万人买了币，马上破发，那两三周压力最大。成功的要素：智商不能太低，但过了门槛再高也差不了太多；情商重要；最后还是坚持和抗压能力。如果能回到过去，回到 18 岁，把所有财富去掉换回 18 岁，根本不用想，100% 马上回去。 5.什么不做，比做什么重要 任何时候都是。多数人不考虑”什么不做”：来一条消息就一定要回，别人约就一定要出去，朋友喜欢什么自己就一定要喜欢什么。这些都可以砍，但很多人没砍。把事情精简化，随着时间越来越简化。 6.创业初期只有两件事：产品和用户 你要能拉来用户，要能给用户有价值的东西。这两个没有，就没有创业公司。有了再考虑团队、合规、市场。市场刚开始不重要，法务看行业，金融业务重要，技术创业早期风险低。如果重来，合规先搞清楚，现在很清楚了，多数国家都把数字货币当钱，交易所就是金融公司。 7.找到信任的人就放手，放手之后也要时不时钻下去 创始人要知道自己什么强、需要什么样的合伙人。他技术出身，市场很弱，所以找了何一。放手之后还是要跟用户聊、看某个功能设计得好不好、看系统性能。公司只依赖一个人，包括只依赖 CEO，都做不起来。 何一到今天每天跟用户打交道，他自己也是，每次都能学到东西，因为行业变化太快。不用每个月聊几百个用户，找 3-5 个反馈能力强的用户一直保持联系，一个月聊 5 个就够。