#𝟔𝟎秒吸精挑戰賽幕後花絮#(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 最近怎麼一堆粉絲都在敲碗要報名這活動啦 你們是真的都很想要我把你們榨成蘿蔔乾嗎 當初辦這活動 只是因為我推特破10萬粉絲～才想說回饋你們 沒想到大家支持度意外的高 看來都很飢渴難耐 好像也沒什麼事可以讓我特別回饋了 不然這樣！我們來玩個IG帳號追蹤999➕挑戰？ #今天開始到明天晚上10點IG追蹤人數達999# #每天從IG隨機抽幾位來當我的ㄞㄞ訓練對象😝# IG：ziyun.11o7_「

敲碗很久的活動來了『𝟔𝟎秒吸精挑戰賽𝐞𝐩.𝟐』 未看先猜、你們覺得他有撐過嘛 我能說的是…自己看影片啦(〃∀〃) 這次的粉絲比較喜歡強制性 命令我跪著才能開始計時 然後不准停 拒絕？在我面前沒有這種事 #口爆# #接著下一位# #報名方式在主頁# #口交挑戰#

敲碗很久的活動來了『𝟔𝟎秒吸精挑戰賽』 仔細看的話會發現這次我的眼神很不一樣 吸允的每一下都是被慾望吞噬著 畢竟這活動是我真的籌備許久的 （還有一點是我真的餓好久🤤 但不管怎麼樣活動還是順利開跑啦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) #報名方式在主頁# #希望下一位也能撐過60秒不射#

当你洗澡的时候，你老婆查你电话怎么办？视频改编自 @Phoenix_AlphaX 的置顶段子。 妻子最近总觉得丈夫不对劲。 手机从不离身，洗澡都要放在洗手台边，消息一响就立刻看。那天晚上，丈夫进浴室洗澡，妻子终于没忍住，悄悄拿起他的手机翻通讯录。 结果她看到三个特别扎眼的备注： “1号师傅：修电” “2号师傅：修水” “3号师傅：修网” 妻子越看越不对劲，心里冷笑：还师傅？这备注也太欲盖弥彰了吧。 为了确认，她先用自己的手机拨通了“1号师傅：修电”。 下一秒，她自己的手机响了。 妻子愣了一下，随即冷笑：“行，还知道把我伪装成电工，挺谨慎啊。” 她不死心，又拨通了“2号师傅：修水”。 客厅里，婆婆的手机突然响了起来。 妻子瞬间尴尬到脸红，心想：完了，是我想多了。 她深吸一口气，准备彻底结束这场疑神疑鬼，于是拨通了最后一个号码： “3号师傅：修网”。 电话刚拨出去，主卧衣柜里，忽然传来一阵清脆的手机铃声。 seedance prompt: part A: 【整体设定】 15秒竖屏9:16，中国普通家庭住宅内的写实悬疑喜剧。妻子趁丈夫洗澡时偷看丈夫手机，在通讯录中发现三个可疑备注。她先拨打“A1电工”，自己的手机却响了；她仍然认定丈夫是在伪装。随后她拨打“A2水管工”，婆婆放在客厅的手机开始响起。 剧情主要依靠视线、表情、停顿、手机屏幕和铃声推动。全片只有妻子低声说一句：“还挺会伪装。”没有旁白，没有其他解释性对白。 【真实系拍摄质感】 iPhone原生相机竖屏手持拍摄，手机主摄24—28mm等效焦段，自动曝光、自动对焦、自动白平衡。未经调色，无滤镜，无美颜。画面扁平偏灰，室内自然光混合暖白色家用灯光，带轻微暗部噪点、手机锐化、边缘色差和动作模糊。 摄影者像家庭成员随手记录，机位约1.5米高，存在自然呼吸、手腕漂移和轻微重新构图。手机靠近镜头时自动曝光稍微压暗，对焦先落在手机屏幕，再略有延迟地转移到妻子眼睛。 使用生活短视频式硬切、过肩镜头、手机屏幕特写和人物反应特写。不要电影灯光、稳定器、慢动作或华丽转场。 【人物锁定】 妻子：30岁左右的中国成年女性 穿着 ，动作小心，表情从怀疑逐渐变成自信和冷笑。 丈夫：30岁左右的中国成年男性 hf_20260702_115248_424b92a4-ca6f-401a-baa3-709ae4b60581 ，始终在主卧卫生间洗澡。本段只通过磨砂玻璃后的模糊轮廓、持续水声和偶尔移动的影子表现，不展示裸体，不走出卫生间。 婆婆：55—65岁的中国成年女性 expiringlights__Realistic_photo_shoot_on_an_escalator_an_fat__52360856-e8de-4bb7-af0e-33804c1f6224_0 ，穿普通家居服，坐在客厅沙发上。本段结尾出现。 严格保持人物脸部、发型、服装和年龄一致。没有儿童，没有其他人物。 【住宅空间锁定】 普通中国城市住宅。 主卧中央是一张双人床，床边有木质床头柜。卫生间磨砂玻璃门位于画面右侧，里面持续传来淋浴水声。关闭的双开门衣柜位于卧室左侧墙面，本段暂时不强调衣柜。 主卧门通向走廊和客厅。客厅有沙发、茶几和一部属于婆婆的银色手机。 【四部手机严格区分】 1. 丈夫手机：黑色手机、深灰色保护壳，妻子全程用这部手机拨号。 2. 妻子手机：粉红色保护壳，最初放在床头柜上。 3. 婆婆手机：银色手机，放在客厅茶几上。 4. 衣柜中的隐藏手机：本段不出现、不响铃，留到Part B。 四部手机不能混淆、变色、复制或瞬移。 【通讯录文字】 丈夫手机屏幕必须清楚显示标准中文通讯录界面，只有三条需要重点辨认的联系人： “A1电工” “A2水管工” “A3宽带维修” 文字必须完整准确，按照A1、A2、A3从上到下排列，不得变成英文、乱码或其他职业。 【严格时间分镜】 → 0—2.3秒，妻子偷拿手机： 主卧手持中景。卫生间磨砂门后传来持续淋浴声，丈夫的模糊轮廓在水汽后轻微移动。 妻子先警惕地看一眼卫生间，再看向床边。她屏住呼吸，轻手轻脚走到床头柜旁，拿起丈夫的黑色手机。 她的身体略微挡着卫生间方向，动作小心，不能喊丈夫，也不能说话。 → 2.3—4.8秒，通讯录特写： 硬切到妻子肩膀后方的过肩镜头。丈夫手机屏幕占据画面中央。 妻子解锁手机，快速打开通讯录。镜头自然推近，屏幕清楚显示三条联系人： “A1电工” “A2水管工” “A3宽带维修” 她的拇指在三个备注之间缓慢上下移动，没有立即点击。背景中的淋浴声持续。 → 4.8—6.6秒，妻子产生怀疑： 硬切到妻子面部近景。 她微微眯眼，眉头收紧，视线从第一条备注移动到第二、第三条。她轻轻抿嘴，像凭直觉认定这些职业备注是丈夫给其他女人设置的伪装代号。 她没有说话，只用眼神表达怀疑。自动对焦从手机边缘转移到她的眼睛。 → 6.6—9秒，拨打A1，自己的手机响起： 切回手机屏幕与妻子手部近景。妻子点击“A1电工”，进入拨号界面。 不到一秒，放在床头柜上的粉红色手机突然响起。只有粉红色手机响铃，妻子手里的丈夫手机只显示正在拨号，不能自己响铃。 镜头被铃声吸引，快速向床头柜下摇。粉红色手机震动并在木质桌面上轻微移动。 妻子先愣住，然后伸手拿起自己的粉红色手机，看一眼屏幕，再看向丈夫的黑色手机。 → 9—11.4秒，错误理解： 切到妻子的中近景。 妻子没有因此放心，反而像抓到丈夫更加狡猾的证据。她单侧嘴角缓慢抬起，露出冷笑，用拇指结束A1通话。 她压低声音，只说一句： “还挺会伪装。” 说话声音很轻，避免被卫生间里的丈夫听见。说完立刻把自己的粉红色手机放回床头柜。 → 11.4—15秒，拨打A2，婆婆手机响起： 妻子重新看向丈夫手机，点击“A2水管工”。 硬切到客厅中景。婆婆独自坐在沙发上整理衣物或看电视。放在茶几上的银色手机突然响起并震动。 只有婆婆的银色手机响铃。婆婆停下手中动作，疑惑地低头看向手机，伸手将手机拿起。 镜头推近婆婆手中的银色手机和她困惑的表情。Part A结束在婆婆刚拿起响铃手机、转头看向主卧方向的瞬间。 【声音】 无背景音乐，无旁白。只有真实环境声：淋浴水声、卫生间排风声、轻微脚步声、居家衣物摩擦声、手机被拿起的细小碰撞声、手指触碰屏幕声、妻子粉红色手机的第一种铃声、木桌震动声、妻子压低声音说“还挺会伪装”、客厅电视低声和婆婆银色手机的第二种铃声。 A1和A2必须使用不同铃声，不能同时响起。 【负面提示】 不要让丈夫离开卫生间；不要展示丈夫裸体；不要提前强调衣柜；不要让妻子手机、婆婆手机和丈夫手机混淆；不要让丈夫手机自己响铃；不要同时出现多个铃声；不要旁白、解释字幕、顶部标题、水印或平台UI；不要把妻子演成愤怒吵架；不要夸张舞台表演；不要出现鬼怪、恐怖影子或超自然现象；不要通讯录乱码、错误联系人顺序、多余手机、错误手指和人物换脸。 PART 2: 【续写要求】 续写后续15秒，严格承接Part A最后一帧 7月25日 (1)(1) ：婆婆 expiringlights__Realistic_photo_shoot_on_an_escalator_an_fat__52360856-e8de-4bb7-af0e-33804c1f6224_0 坐在同一间客厅沙发上，刚刚拿起正在响铃的银色手机；妻子 穿着 仍在主卧，手里拿着丈夫的黑色手机；丈夫 hf_20260702_115248_424b92a4-ca6f-401a-baa3-709ae4b60581 仍在卫生间洗澡；粉红色手机仍在床头柜；左侧双开门衣柜仍然关闭。 人物、服装、住宅结构、灯光、手机颜色和道具位置必须与Part A完全一致。 【剧情核心】 妻子发现“A2水管工”其实是婆婆的号码，立刻为自己的多疑感到羞愧。她本来准备停止调查，却还是忍不住进行最后一次确认，拨打“A3宽带维修”。短暂安静后，关闭的主卧衣柜内部突然响起第三部手机的铃声。 结尾不打开衣柜，不展示里面的人，让衣柜铃声和妻子的震惊表情完成最终反转。 【真实系拍摄质感】 继续使用同一部iPhone原生相机竖屏手持拍摄，24—28mm等效焦段，自动曝光、自动对焦、自动白平衡。保持Part A相同的画面色温、暗部噪点、轻微呼吸抖动和生活记录质感。 所有镜头使用直接硬切。衣柜铃声响起时，摄影者产生真实本能反应，先停顿半拍，再迅速转向衣柜；自动对焦从妻子脸部漂移到衣柜把手，短暂失焦后重新锁定。 【严格时间分镜】 → 0—2.6秒，婆婆的手机确认： 从Part A最后画面继续。婆婆低头查看正在响铃的银色手机，屏幕显示来自儿子的黑色手机号码。 婆婆疑惑地抬头，朝主卧方向看了一眼，然后按下接听或结束键。她没有说话，只露出“为什么突然给我打电话”的困惑表情。 硬切回主卧。妻子把丈夫手机贴近耳边，远远听见客厅中的同一铃声停止。她转头通过卧室门看见婆婆手里正拿着银色手机，终于意识到“A2水管工”只是婆婆的号码。 → 2.6—5秒，妻子羞愧： 妻子立即结束通话，之前自信怀疑的表情完全消失。 她垂下眼睛，嘴角收紧，尴尬地摸一下鼻尖或额头，不敢看客厅方向。她轻轻呼出一口气，肩膀放松，像在责怪自己太多疑。 她准备锁屏并放下丈夫手机，但拇指停在屏幕上，没有真正放下。 全程没有对白。 → 5—7.5秒，最后一次确认： 妻子重新看向通讯录中的第三条： “A3宽带维修” 手机屏幕近景，只有“A3宽带维修”这一条处于她拇指下方。妻子犹豫约0.5秒，先看一眼仍在流水的卫生间，再看一眼关闭的卧室门。 她带着“最后确认一次就结束”的表情，轻轻点击拨号。 丈夫手机显示正在呼叫“A3宽带维修”。 → 7.5—10.3秒，短暂安静与第三次铃声： 拨号后的最初约0.8秒没有其他手机响起，只剩卫生间持续的淋浴水声和妻子的呼吸声。 妻子开始松一口气。 紧接着，一阵清脆但被木板阻隔、略显沉闷的第三种手机铃声突然从主卧左侧关闭的双开门衣柜内部传出。 铃声必须具有明确的衣柜内部方向感，像一部手机隔着衣服和木质柜门响起。床头柜上的粉红色手机不响，客厅婆婆的银色手机不响，妻子手中的丈夫手机只显示正在拨号。 妻子的放松表情瞬间凝固。 → 10.3—12.5秒，镜头转向衣柜： 摄影者被衣柜铃声吓到，画面先轻微震动一下，随后迅速但不平滑地从妻子转向左侧衣柜。 焦点短暂落在前景床角，然后漂移到关闭的双开衣柜门和金属把手上。衣柜门保持完全关闭，没有自行打开，没有晃动。 第三种铃声继续从衣柜内部清晰传出。 → 12.5—15秒，最终悬念反转： 硬切回妻子面部近景。 她眼睛缓慢睁大，嘴唇微张但没有说话。她先看向仍在流水的卫生间，确认丈夫还在里面；再非常缓慢地转头看向衣柜。 妻子向衣柜迈出小半步，一只手仍拿着丈夫手机，另一只手迟疑地伸向衣柜把手，但停在距离把手约十厘米的位置。 最后镜头轻微推近她悬停的手和关闭的柜门。衣柜里的手机仍在持续响铃。画面在她即将触碰把手之前突然结束，不打开衣柜，不揭示里面是谁。 【声音】 无背景音乐、无旁白、无额外对白。保留婆婆手机停止响铃声、妻子结束通话的触屏声、持续淋浴水声、卫生间排风声、妻子压抑的呼吸、衣物摩擦、脚步声以及从衣柜内部传出的第三种手机铃声。 第三种铃声必须与A1、A2不同，并带有隔着衣物和木板传出的闷响质感。衣柜铃声出现前保留约0.8秒安静，增强反转。 【物理与连续性约束】 A1只对应妻子的粉红色手机；A2只对应婆婆的银色手机；A3只对应衣柜中的隐藏手机。三部接听手机不能互换、同时响铃或瞬间移动。 丈夫始终在卫生间，淋浴水声全程持续。衣柜门始终关闭，隐藏手机和衣柜里的人都不出现在画面中。 【负面提示】 不要打开衣柜；不要展示第三者；不要让丈夫突然从衣柜出现；不要将故事生成成恐怖片、鬼片或超自然事件；不要让衣柜自行开门、震动或发光；不要出现惊悚怪物、血迹、武器和尖叫；不要妻子大喊大叫；不要背景音乐、旁白、字幕、水印或平台UI；不要错误手机响铃、多人同时响铃、人物换装、住宅结构变化、错误手指、手机复制或通讯录乱码。 PART 3: 【续写起点】 这是Part B的直接续写，第一帧必须精确承接Part B最后一帧 7月25日 (1)(2) ： 妻子站在同一间主卧的双开门衣柜前，一只手仍拿着丈夫的黑色手机，屏幕显示正在呼叫“A3宽带维修”；另一只手悬停在右侧衣柜把手前约十厘米。衣柜内部仍传出隔着衣服和木板的第三种手机铃声。 衣柜、金属把手、妻子的站位和取景角度严格参考图1 7月25日 (1)(2) 。床头柜上的粉红色手机保持原位且不响；婆婆和银色手机仍在客厅；丈夫仍在卫生间洗澡，淋浴水声持续。 本段只覆盖此前“不要打开衣柜”的限制：Part C必须由妻子亲手依次打开两扇柜门。其他人物、住宅、服装、手机和声音连续性全部保持。 【真实系拍摄质感】 竖屏9:16，继续使用与Part A、Part B相同的iPhone原生手持拍摄，24—28mm等效焦段，自动曝光、自动白平衡、自动对焦。保持相同的室内色温、自然暗部噪点、轻微呼吸抖动和生活记录质感。 卡通人物@1虽然保持预设卡通外观，但必须真实融入卧室环境：受到卧室同方向光线照射，脚底具有接触阴影，跳落时具有真实重量、惯性和落地反作用。不能转化成真人，也不能带有悬浮、发光或传送效果。 【角色锁定】 妻子完全沿用Part B的人物设定。妻子 穿着 的脸、发型、服装和身材不能变化。 卡通人物@1严格使用平台中的预设角色参考 u3451566849_Premium_action_RPG_female_character_design_adult__fd82bd00-d00b-4b2d-acbe-8d17f3a4ad18_0 ：外形、脸部、发型、服装、身体比例和卡通渲染风格全部以@1为最高优先级。衣柜打开前，@1处于柜内蹲伏状态，不能提前穿过门板或露出身体。 【衣柜内部与隐藏手机】 双开门衣柜尺寸、白色门板、长条深色金属把手严格参考图1。两扇门向卧室方向正常打开。 衣柜内部有普通挂衣杆、深色外套和衣服。卡通人物@1 crouched inside center behind the hanging clothes, holding a hand-held advertising board against chest. A3对应的第三部深蓝色手机放在衣柜右侧内层搁板上。柜门打开后可以短暂看到它的屏幕亮起并持续振动。铃声只能来自这部深蓝色手机，不能来自广告牌、@1身体或妻子手中的黑色手机。 【广告牌锁定】 @1手里是一块横向轻质硬质广告牌，约50厘米宽、35厘米高、5毫米厚，尺寸适合双手举在胸前。 广告牌正面直接使用图2作为完整印刷图案： hf_20260723_023253_17d01f18-b189-45de-be9c-f30db6d27116 图2中的男性肖像只能是印在广告牌上的平面静态图案，不能变成第二个现场人物，不能说话、眨眼或移动。 【严格时间分镜】 00:00—00:00.80 完全承接Part B最后一帧的衣柜近景。 衣柜里的第三部手机继续发出隔着木门的沉闷铃声。妻子的手在把手前迟疑半秒，随后慢慢握住右侧长条金属把手。她另一只手仍然握着丈夫的黑色手机，屏幕继续显示正在呼叫“A3宽带维修”。 镜头轻微推近她握住把手的手，能听见她压住的呼吸和持续淋浴水声。 00:00.80—00:02.80 妻子用空着的手先把右侧柜门向外拉开。铰链发出真实轻响，门内先露出普通深色衣服和昏暗柜内空间。 她保持黑色手机在另一只手中，随即用同一只空手越过中缝，抓住左侧把手，再把左侧柜门拉开。 两扇门必须由妻子依次打开，不能同时自动弹开。衣柜完全打开时，第三部深蓝色手机出现在右侧搁板上，亮屏振动，铃声方向立刻变得更加清晰。 00:02.80—00:04.50 最后一扇门刚刚打开，藏在衣服后面的卡通人物@1突然拨开挂着的衣服，从柜内向卧室地板跳出一小步。 @1原本蹲在衣柜内部，双脚蹬地后向前跳，落地时膝盖自然弯曲缓冲。它怀里始终抱着图2广告牌，广告牌不能在跳跃过程中凭空出现。 摄影者和妻子同时受到惊吓。镜头猛烈晃动一下并本能后退；妻子肩膀一缩，向后退半步，眼睛睁大，手中的黑色手机险些滑落但仍被她握住。她只发出一声短促吸气，不能大声尖叫。 00:04.50—00:10.30 硬切至卡通人物@1的中景。 @1已经站稳在打开的衣柜前，把广告牌正面翻向镜头并举到胸前。它先露出调皮、恶作剧成功的笑容，轻轻笑两声，然后使用清晰、活泼的普通话，准确说道： “哈哈，吓着了没？我是JOHN的广告大使。互联网出海，记得找我哦！” 说“吓着了没”时，@1从广告牌上方向妻子探一下头；说“我是JOHN的广告大使”时，一只手短暂指向自己；说“互联网出海，记得找我哦”时，再用手掌展示广告牌。 广告牌始终面向镜头，动作不能遮挡黑金图案和“JOHN87445528”。 衣柜内深蓝色手机的铃声在@1说出第一句话后自然停止。妻子手中的黑色手机同步结束呼叫，但她不操作手机。 00:10.30—00:12.40 硬切至妻子面部近景。 妻子先盯着@1，又低头看一眼自己手里的黑色手机，再看向衣柜搁板上的深蓝色手机。她的震惊逐渐转化为“居然是一条广告”的无语表情。 她慢慢闭一下眼睛，嘴角轻微抽动，压住想发火又觉得荒唐的情绪。没有对白。背景中的@1仍然举着广告牌，保持得意笑容。 卫生间淋浴水声始终持续，证明丈夫仍然在洗澡。 00:12.40—00:15.00 硬切至广告展示近景。 镜头推进到@1手中的广告牌。自动对焦先在广告牌边缘短暂搜索，随后锁定图2的金色圆框、印刷肖像、机械浮雕结构和“JOHN87445528”。 @1从广告牌上方露出笑脸，对镜头轻轻挑眉，最后补一个简短的招手动作，但不再增加台词。 最后至少两秒完整展示广告牌。广告牌保持稳定、正面朝向镜头，画面在黑金品牌图案上结束。 【声音】 无背景音乐、无旁白、无字幕。 保留衣柜内第三部手机的沉闷铃声、衣柜门铰链声、挂衣摩擦声、@1跳落地面的声音、广告硬板晃动声、妻子短促吸气声、@1的中文口播、持续淋浴水声、卫生间排风声以及卧室真实环境混响。 @1开始说话后，衣柜里的第三部手机停止响铃，不能让铃声覆盖口播。 【连续性与物理约束】 妻子必须始终拿着丈夫的黑色手机，不能把手机变成广告牌或第三部手机。 粉红色手机始终留在床头柜且保持静音。 银色手机始终留在客厅婆婆手中且不响。 深蓝色隐藏手机始终位于衣柜右侧搁板，是A3铃声的唯一来源。 @1必须从衣柜内部真实跳到卧室地板，不能穿过门板、瞬移或凭空出现。 广告牌从一开始就在@1怀里，不能在跳出后突然生成。 妻子先打开右门，再用同一只空手打开左门；两扇门不能自行弹开。 丈夫始终在卫生间，不能出现在床上、衣柜里或卧室门口。 【负面提示】 不要把场景生成成恐怖片或鬼片；不要怪物、血迹、武器、尖叫、阴森绿光或超自然效果；不要让衣柜自行打开、震动、发光或爆炸；不要让@1攻击妻子；不要让妻子摔倒或丢掉手机；不要生成第二个卡通人物；不要把图2肖像变成真人；不要让广告牌变形、变色、变成电子屏或遮挡品牌文字；不要错误手机响铃、手机互换、复制或瞬移；不要让婆婆或丈夫突然进入画面；不要字幕、水印、标题、平台UI或额外广告文字。

感谢@TechHalla 的提示词。seedance prompt: 生成一段9:16竖屏短视频，时长约15秒。 真实复刻1980年代日本电视综艺闯关节目实况录像风格，类似早期日本荒诞闯关类节目现场拍摄质感。画面像从老旧电视台录像带中截取：自然手持ENG摄像机跟拍，轻微抖动，偶尔追焦迟疑，模拟广播录像噪点，明显模拟颗粒，低动态范围，低饱和度，高光边缘轻微色彩溢出，画面有磁带感和年代性模糊。整体气氛热闹、混乱、荒诞、吵闹，带有强烈80年代日本综艺闯关节目的现场感。 无参考图。根据文字完整生成整个场景。 主角是一位年轻女性参赛者 穿着 ，她出场时充满斗志和自信，随着挑战推进逐渐从认真、自信，变成紧张、惊慌、拼命自救，最后彻底狼狈落水。全程保持同一角色、同一服装、同一发型、同一脸型、同一身材比例，禁止换脸、换装、角色漂移。 游戏项目为“旋转蘑菇跳台闯关”。浑浊水池中央漂浮着一连串巨大的彩色圆顶蘑菇形踏台，每个蘑菇踏台都安装在旋转底座上。参赛者必须从木制起点平台出发，连续跳上这些又圆又滑、不断旋转的蘑菇顶，一路冲向终点。前几个蘑菇转速较慢，让她能够惊险通过；越往后蘑菇转速越快，距离更远，高低变化更明显，最终导致她彻底失去平衡落水。 背景中有80年代日综风格的夸张彩色布景、池边工作人员、现场观众、彩旗和简陋但热闹的节目装饰。现场观众不断欢呼、惊叫、爆笑。 0–3秒： 【侧面广角手持跟拍】 镜头从木制起点平台侧面开始跟拍。女参赛者先摆出一副“这关根本难不倒我”的表情，深吸一口气，猛地冲出起点。 她跳上第一个巨大彩色蘑菇踏台。蘑菇开始慢慢旋转，她身体晃了一下，但很快弯膝稳住。她双臂张开保持平衡，脸上露出得意笑容，像是真的掌握了节奏。 她没有失败，而是顺利从第一个蘑菇跳向第二个蘑菇。水面轻轻泛起涟漪，观众发出第一波欢呼。 3–6秒： 【中景动态侧向跟拍】 她落到第二个蘑菇踏台上。这个蘑菇比第一个转得更快，她的脚步被带偏，身体明显晃动，双臂夸张地左右挥舞。 但她靠着快速小碎步重新找回节奏，一边滑稽地原地转了半圈，一边居然没有掉下去。她脸上的自信变成惊讶，又立刻变成“我还能行”的倔强表情。 她抓住蘑菇转动的瞬间，猛地跳向第三个蘑菇，虽然动作狼狈，但成功继续前进。这里重点是：她看起来快失败了，但侥幸过关。 6–9秒： 【更近的侧面动作镜头，轻微运动模糊】 她落上第三个蘑菇。这个蘑菇又湿又滑，刚踩上去右脚就打滑，整个人猛地向前一扑，双臂像风车一样乱甩。 她的左脚滑到蘑菇边缘，鞋尖短暂碰到水面，溅起一小片水花，但她没有真正落水。她猛地把脚收回来，压低身体重心，几乎以半蹲姿势贴着蘑菇表面旋转了一圈。 观众以为她要掉下去，结果她竟然用一个极其狼狈的姿势硬生生救回来，然后趁着旋转方向对上前方时，踉踉跄跄跳向第四个蘑菇。这里必须表现出“离失败只有一厘米，但她奇迹般撑过去”的喜剧张力。 9–12秒： 【三分之四角度动态跟拍】 她踉踉跄跄来到最后两个旋转蘑菇踏台，体力已经明显下降，呼吸急促，脸上的表情从倔强变成彻底慌张。 她跳上倒数第二个蘑菇时，蘑菇突然加速旋转，她整个人猛地向侧面一歪，双臂疯狂乱甩，差一点就被甩进水里。 她发出一声惊叫，身体几乎贴着蘑菇表面转了小半圈，膝盖弯曲到快蹲下去，靠一种极其狼狈又滑稽的姿势硬生生撑住。 观众席爆发出一阵“啊——！！！”的紧张惊呼。 她抓住蘑菇转动的短暂空隙，咬牙朝最后一个蘑菇和终点平台发起冲刺。 12–15秒： 【冲线动作特写，带强烈喜剧效果】 她落到最后一个蘑菇踏台时，脚下一滑，整个人几乎向前扑出去。 就在这千钧一发的瞬间，她右脚上的白色运动鞋被猛地甩飞，直接掉进旁边的水池里，激起一小片水花。 她顿时变成一只脚穿鞋、一只脚只穿袜子的滑稽状态，但求生欲爆发，顾不上鞋子，双手拼命往前伸，身体歪歪扭扭地向终点扑去。 她几乎是半跳半摔地扑上终点平台，双手先拍到木板，随后整个人狼狈地滚上去，险之又险地成功过关。 她趴在终点平台上大口喘气，回头看见自己的鞋子漂在水里，露出一种震惊、庆幸、委屈又好笑的复杂表情。 现场观众和工作人员瞬间爆发出巨大欢呼和笑声，整个画面形成一种**“虽然丢了一只鞋，但人总算过来了”**的经典爆笑成功结尾。 身后的旋转蘑菇仍在继续无情转动，强化出老式日本闯关综艺那种荒诞又热血的节目效果。

AI短剧女主60秒广告报价25万8#，40万粉AI女主广告费贵过千万粉网红# AI创造流量神话，近期AI短剧《被裁掉的女孩》破2亿播放量，被称赞为精品短剧，并捧红了女主角方桃子 出道30天，AI女主角方桃子社交媒体吸粉40万，在近日的短视频中，已开始正式接广告商单。广告报价比真人网红贵多了😂，什么道理

AI短剧《被裁掉的女孩》播放量突破2亿后，虚拟女主“方桃子”用一个多月吸粉约40万，并开始以真人博主的方式更新Vlog、经营人设、植入品牌。 其广告报价为： 1—20秒：16.8万元 21—60秒：20.8万元 60秒以上：25.8万元 这个报价已经高于大部分百万粉丝博主，甚至超过部分千万粉丝网红。

说下李笑来的新书《The Half Second》 终于看完了！ 我觉得这对于每一个希望进步，希望做好投资，学好英语，处理好家庭关系的人来讲，都是可以参考的，一个至关重要的操作系统。 英文好的可以直接看原本，英文不好可以给你们的 AI 辅助阅读，一定会有很大收获！ 实际上人真正的自我，不是你想清楚以后说自己是谁，而是事情发生后半秒钟内，你身体自动做出的第一反应是什么。 比如伴侣语气不好，你第一反应是反击还是看着对方？孩子打翻牛奶，你第一反应是皱眉还是放松？投资的标的突然下跌，你第一反应是理性分析是否应该止损，还是逃避撞死？ 这就是“理性完全启动前，身体已经开始反应的窗口”。 笑来老师给了我们一个很恐怖的结论：这个窗口，半秒钟，就是人的真实操作系统。 大部分时候，我们以为自己活在理性里，其实大部分时候活在预装反应里。我们被我们的预装反应，给劫持了，但是却不自知。 所以我们为什么靠意志力很难对抗自己的缺点，因为意志力来得晚了半秒，神经已经指导身体把事情给做了。 意志力属于清醒意识，清醒意识要思考、评估、判断；但坏习惯的第一反应已经先动了。 等你意识到我不该这样时，手已经摸向手机、嘴已经准备反击、交易按钮已经快按下去了。 所以这本书讲的就是追根溯源的告诉我们：这些第一反应是怎么被安装进去的， 当然，只给事实不给解决方案就是刷流氓，所以笑来老师，给了一个方法，让我们可以去重新编辑它们，更好的服务于我们。 也就是最核心的再聊一个技能叫：self talk 1️⃣ self talk 有一整套操作系统的， 书里提出一个工作模型，叫 frequency counter，可以理解成“大脑的熟悉度计数器”。 它的逻辑很简单：大脑的快速系统不总是判断真假，它经常只判断熟不熟。 所以笑来老师提到，既然大脑可以这样玩，那么可以通过自己的声音重新安装反应，也就是他一直提到的，可以劫持自己的大脑！ 这就是 self talk 的真正位置。去把一个本来一直被外界使用的机制，夺回来自己用。 2️⃣改变是改身份枢纽； 改变不是改行为，而是改身份枢纽，这也是书的核心，告诉你为什么，再告诉你怎么做。 self talk 并不是让你不停对自己说积极的话，但是身体不知道如何行动，搞所谓的精神胜利法那一套， 他是告诉我们第一反应有结构。一个第一反应通常包括三个东西：身份、情境、动作。 比如笑来老师提到的他抽烟这件事： 身份：我是抽烟的人。 情境：饭后、写作间隙、焦虑时、朋友递烟时。 动作：点一根。 如果你只改动作，就会很累。因为你要在无数个情境里分别抵抗：饭后不能抽、写作不能抽、压力大不能抽、朋友递烟不能抽。情境太多，你挡不住。 但如果你改身份，比如你告诉自己：Iam a preson who never smokes，这个身份一旦装进去，它会影响很多情境下的动作。书里称 identity 是 hub，也就是枢纽。编辑身份，比一个一个对抗行为更有效。 3️⃣有效咒语的核心是 Action，不是 Mood 所以你需要给自己设置脚本，笑来老师提到ARISE。 它包括五个维度： A：Action，动作。 R：Reason，理由。 I：Identity，身份。 S：Situation，情境。 E：Emotion，情绪/感受内容。 所以脚本的核心是 Action：必须是身体能执行、外人能观察、半秒内能启动的动作； 这就是为什么： 我很冷静不如我深呼吸三次再回答。 我不焦虑不如账单来了，我 60 秒内打开它。 我不冲动交易不如价格波动时，我完整一天不操作。 我要更爱孩子不如孩子说话时，我看着他的眼睛再回答。 所以你看，核心是不要给大脑下达状态命令，要给身体下达明确动作命令。 基于此 “我不焦虑”“我保持冷静”这种是愿望，不是动作，我们要给自己设置动作，而不是愿望。 比如学英语，真正关键不是每天 talk to myself “多背单词”，而是让英语进入你的自我对话系统，告诉大脑你是帅哥什么样的人，给自己安装一个能骗过自己神经的小系统。 可以和自己对话： I am a person who thinks in English because it is essential to my life, and I would be very happy to learn English well! When I talk to myself, I say the next sentence in English. My own voice makes English familiar. 4️⃣大声说出来！ 最关键是笑来老师的意思，是你必须说出来，而不是在心里想，你需要调动你的肌肉，大声说出这些话，是把“我要改变”从观念层，降落到身体层。 这本书的核心机制叫 frequency counter，可以理解为“大脑的熟悉度计数器”。 它不总是判断真假，而是判断熟不熟。重复越多，越熟悉；越熟悉，越容易在半秒钟里自动冒出来。 大声说的作用，就是让每一次重复更“重”。 心里想一次，可能只是轻轻划过。 说出来一次，是语义、动作、声音、听觉、身份一起叠加。 它更像一次高质量计数。 就像你刷短视频，为什么画面、声音、音乐、字幕一起上更容易洗脑？因为它不是单通道刺激，而是多通道刺激。 self talk 大声说出来，就是你主动用多通道刺激，反过来洗自己。

不服就干呗 美国突袭逮捕马杜罗的事情有了更多的信息。 行动是在1月3日凌晨2点进行，美军出动了约150架军机，包括无人机、隐形战斗机、直升机，第一时间摧毁了城市电力和防空系统，使全城陷入黑暗和防御瘫痪。 当时马杜罗夫妇在一处军事堡垒里睡觉，被美军三角洲特种部队突袭，醒来后曾经试图躲入一处加厚钢板打造的安全室，但是特种兵冲得太快，进行了拦截逮捕。特朗普通过实时直播观看了这一幕。 3点半把马杜罗押上直升机撤退，行动中美军有一架直升机被地面火力击中，6人受伤，无人阵亡。照理说总统身边有一支几百人的卫队，但事发时没有抵抗，很可能是已经被美国收买，马杜罗悬赏5000万美元，内奸们可以分享这笔钱。 目前副总统罗德里格斯（女）按照流程继任总统，特朗普明确表示不会扶持反对派马扎多（女，诺和平奖得主）执政，认为后者缺少足够民望，选择和罗德里格斯合作，但要求她满足美方的诉求，一个是禁毒，另一个是石油，美军大阵仗来这一套不能白来。 有人担心会不会对明天开盘的a股造成冲击，我觉得影响不大，委内瑞拉确实和中国合作密切，但它的经济体量太小，一共就60多亿美金的贸易量，几乎全是石油，占中国进口石油的4-5%，我们找酋长或者大毛多买点就行。 对国际油价也很难说有啥刺激，这次行动太快，没造成多大的生产破坏，后续美国公司要投入几十亿美金扩产，根据特朗普的说法要把日产100万桶扩大的200万桶。 至于具体的公司，中石油、中石化、宇通、奇瑞、华为、中兴、中信在委内瑞拉有投资，到时候可能面临部分减值计提的风险，具体比例我现在也算不出来。 大致情况就这些。让我比较感慨的是11月底特朗普曾和马杜罗谈判，给他一个立刻辞职，带着2亿美金个人资产流亡海外的机会，流亡地是土耳其。马杜罗讨价还价，要求完成3年总统任期，到时候美国公开全球大赦马杜罗，他再去土耳其。 谈判破裂，然后就是大家看到的情况。下面照片是特朗普发的马杜罗被捕当晚的样子,美军给他穿上了Nike tech款式的卫衣，你们应该都知道Nike公司那句slogan——just do it …… 1、2025年a股收官，指数涨跌幅就不说了，你们自己看几大宽基的年k就行，个股中位数是22%左右，所以全年下来排除交易摩擦，年收益做到10-20%的是正常水平，超过22%就算炒的还不错的，低于10%的要么选股不对要么自己低抛高吸做太多了。一个人如果连续3年都跑不赢指数和中位数的，我建议就别糟蹋自己的血汗钱了，老老实实去买etf。 2、a股去年收官市值是110万亿左右，年内分红2.6万，这样除一下整体股息率2.3%左右，还行不算低。但a股的分红结构性倾斜很严重，这2.6万亿分红主要来自银行板块，工建农中四大银行加起来就超过5000亿，占了接近20%，而底下小市值的民营企业分红率要低的多，甚至有很多是不分红的。 至于这些央国企的股权里国资占比很高，基本都在70-80%，它们拿到巨额分红后几乎不回购也不增持，这钱等于还是离开了a股市场，可以理解为另一种形式的减持。 那去年a股整体回购规模是多少呢，累计金额1390亿，这个已经算是历史较高水平，仅次于前年的1586亿。回购最多的公司是美的集团，回购了115亿，茅台60亿排第二。 没有对比你们估计没啥概念，美股2025年累计回购的规模1.1万亿美元，是a股的55倍，这是两边股市的核心区别。我一直说股市本质上就是一个存钱取钱的游戏，你往池子里存的钱多，取的钱少，股市当然就会涨。你往池子里存的钱少，取的钱多，搞的再花里胡哨也没用。 3、蓝箭航天科创板IPO审核状态变更为“已受理”，公司计划融资75亿美元，这个速度快啊，火箭发射虽然暂时追不上spacex，但是上市进度可以领先。这会是商业航天板块近期的一个热点，它们是国产商业火箭的龙头公司。 4、去年大宗市场的表现，以白银为首，有色板块全线大涨。另外像碳酸锂和多晶硅也没少涨，新能源板块整体还是处于周期回暖的状态。去年跌比较狠的是能源，原油创了2020年之后最大年度跌幅，这还是中东打来打去，俄罗斯被制裁后的结果，如果放任产油国产能拉满，油价只会跌的更惨。 5、比亚迪去年销量460万辆，增长7.73%，其中12月份同比下滑18%，这个业绩是远远低于年初预期的。6月份那波价格战是转折点，也是比亚迪股价年内最高点，之后监管出手反内卷整顿，比亚迪的股价也就一路阴跌。 6、i茅台上线后连续4天都是秒空，抢购的人很多，原先一人最多买12瓶，现在一人最多买6瓶。茅台目前优先考虑销量，并试图稳住1499的官方指导价。他们希望酒能卖到消费者手里，并且给它喝了，消耗掉，现在不能再让囤酒贩子去投机了，后续一旦崩盘不堪设想。 7、链上赌场有个小八卦，有个账号在美国抓马杜罗行动之前突击买入3万美元，买的事件是“马杜罗会在1月31日之前被美国抓吗？”不到1天就赚了40万美元，这看起来有很大嫌疑是内幕交易。但这不是传统市场，链上账户都是匿名的，不需要kyc，甚至平台负责人也公开说过无所谓内幕交易，谁有更快的消息尽管来赚钱。因为这样可以让普通人通过价格变化，最快速度获得第一手的真实信息。哈 今晚就这些～

创意表白短视频 📺 prompt 👇 SEEDANCE 2.0 中文提示词 时长：15秒 画幅：9:16竖屏 结构：固定机位连续长镜头，全程无切镜 整体风格：照片级写实人物结合轻松可爱的AR魔术特效，甜蜜、俏皮、无厘头，类似创意表白短视频。所有异常变化必须呈现为明显的数字贴纸、遮罩与弹性图层动画，不呈现任何写实生理细节。 SUBJECT： 主角100%匹配输入参考图。脸、发型、身形、服装、鞋子和配饰全程保持参考图原样，不重新设计穿着。飞行AR头像也必须保持主角同一张脸、同一发型和同一头部配饰。 ENVIRONMENT： 晴朗夏日的户外公园广场，浅灰铺装地面，背景左侧为浓密绿树，右侧为深色木质廊架，上方保留大面积纯净蓝天。强烈自然日光从画面右上方照射，人物影子投向左下方。 CAMERA： 固定低机位略微仰拍，24mm完整全身广角。@主角始终位于画面中央，双脚完整可见，上方蓝天必须留出足够空间。摄影机不推拉、不摇移、不变焦、不跟随AR头像；所有远近变化均由特效图层主动靠近或远离镜头产生。 SHOT 1（0:00–0:05.8）— AR头像弹跳与冲镜飞吻 0:00–0:00.4 @主角面对镜头开心微笑，随着节拍做轻快原地跑步舞：抬膝、交叉步、轻轻前踢，双手自然摆动。第一帧已经开始运动。 0:00.4–0:02.2 @主角的面部图层无缝切换为一个独立飞行的AR圆形头像，从原位向蓝天上方弹起。原位置同步使用平滑、干净的深色椭圆遮罩，明确表现为手机短视频抠像魔术。 AR头像按照清晰轨迹弹跳： 正上方高点→身体右侧腰部→右膝附近→被抬起的膝盖颠起→再次飞到身体上方。 人物主体持续完成抬膝、交叉步、前踢和叉腰舞步，像在用膝盖颠一个可爱的头像气球。头像保持正常大小、清晰五官和开心表情，不能随机瞬移。 0:02.2–0:02.4 AR头像准确回到原位置，遮罩消失，@主角恢复完整画面，微笑耸肩半拍。 0:02.4–0:04.0 @主角屈膝左右摆胯，双手抬至肩膀高度，用掌心做左右推送动作。面部图层再次切换为飞行AR头像，并严格配合手掌节拍移动： 向右飞出画框→从左侧返回→横穿画面飞到右侧→再次甩向左侧出画。 头像带自然运动模糊，但五官、发型和配饰始终稳定。 0:04.0–0:05.4 人物主体继续完成指天、侧跨、扭腰、抬膝和小碎步。AR头像从右上方重新出现，在人物上方翻滚旋转，沿大弧线绕到左上方，随后逐渐朝摄影机飞来。 0:05.4–0:05.8 AR头像沿镜头轴快速靠近，放大成面部极近特写。@主角自然闭眼、脸颊微鼓、嘴唇嘟起，向镜头送出一个可爱飞吻。 多枚鲜红色半透明口红吻痕从嘴部向四周扩散，中央吻痕最大。吻痕只作为二维AR贴纸出现，不改变人物面部结构。 SHOT 2（0:05.8–0:10.8）— 心形头像与穿梭笑点 0:05.8–0:07.6 极近AR头像柔性变形成约正常头像三倍大的照片级爱心轮廓：上方形成两个圆弧，下方收成爱心尖角。仍然保持@主角同一张真实面孔，双眼闭合，持续做甜蜜飞吻表情。 人物主体转为背对镜头，双脚分开、向前弯腰，随着节拍左右摆胯；双臂向两侧下方自然展开。 巨大爱心头像作为独立AR图层，在人物正上方和一侧臀胯高度之间规律弹跳： 上方→侧面低位→上方→稍微下降→再次上浮。 0:07.6–0:09.1 爱心头像开始翻滚旋转，同时平滑缩回正常头像大小并飞向高空。 人物主体从弯腰状态起身，完成转身、交叉步、扭胯和双臂展开。缩小后的头像在高空同步自转，逐渐下降，准确回到原位置；深色遮罩同步消失。 @主角恢复完整，面对镜头开心微笑，双臂高举庆祝半拍。 0:09.1–0:10.8 @主角先俏皮耸肩，随后大幅后仰并快速扭肩，再次启动AR头像飞行效果。 头像向人物右侧滑动，再沿腰部向下移动，最终停在抬起的大腿和宽松下装前方，形成“头像钻进服装图层”的错位视觉笑点。头像只在前景重叠，不与服装纹理融合。 随后AR头像快速飞出画面，原位置继续使用干净的深色椭圆遮罩，为下一次爱心魔术留出空间。 SHOT 3（0:10.8–0:15.0）— 心中有心与图层升空 0:10.8–0:11.4 人物主体站在画面中央，先在胸腹前快速搓动双手，再将双臂向左右展开，十指张开，像在召唤新的表白特效。 0:11.4 蓝天中央突然显现一颗亮粉色、饱满、有厚度的立体果冻爱心。爱心正面嵌入同一@主角的粉色心形面孔，表情甜蜜微笑。 爱心必须是浪漫AR造型，表面光滑柔软，不采用写实材质。 0:11.4–0:12.5 @主角双臂启动弹性卡通形变，从肩膀处连续向左右上方延伸至正常长度约三倍。 双臂先形成巨大V形，随后从顶部向内弯曲。肩膀、肘部、手腕和五指结构始终清楚，双手在画面顶部中央靠近，手指轻微交叉形成爱心凹口。 两条延展手臂围成巨大的外层爱心，粉色爱心头像准确悬浮在中央，形成清晰的“心中有心”。保持这个构图约半秒。 0:12.5–0:13.1 双手逐渐分开，双臂平滑缩回正常长度。粉色爱心头像下降，颜色恢复自然，轮廓恢复正常头像，并准确回到人物原位置；深色遮罩同步消失。 0:13.1–0:13.8 完整@主角双臂高举成V形，面对镜头开心微笑，随着脚步原地旋转：正面→背面→重新转回正面。动作轻快流畅。 0:13.8–0:14.1 @主角做宽幅侧弓步，双臂笔直举过头顶，整体画面沿竖直方向充分伸展。 人物画面在腰线位置切换为上下两个独立AR图层：包含头像、双臂与上装的“上方角色图层”像弹簧一样垂直升空，迅速飞出画面顶部；包含下装、双腿和鞋子的“下方角色图层”保持站在原地。 这个过程必须像明显的短视频剪纸动画，不呈现任何写实内部细节。 0:14.1–0:15.0 摄影机保持完全固定，只保留下方服装与双鞋的AR图层。 鞋底始终接触地面，下方图层按照“拉高→压低→再次拉高→再次压低”的节奏做两次弹簧伸缩，振幅逐渐减小。 最后0.3秒保持低位宽站姿，上方角色图层不再返回，直接结束在明亮公园画面，不淡出、不转黑。 PERFORMANCE： @主角全程保持开心、俏皮的表演状态。完整人物时直视镜头微笑；AR头像弹跳时表情轻松；冲镜时自然闭眼嘟嘴；爱心头像出现时甜蜜微笑。人物主体的舞蹈不能因特效暂停。 AUDIO： 俏皮轻快的流行舞曲，鼓点与头像弹起、横飞、冲镜、爱心出现及角色图层升空严格同步。加入轻柔的“咻、啵、弹簧回弹”喜剧音效。无对白，无字幕。 CONSTRAINTS： 所有效果必须明确呈现为AR贴纸、遮罩、剪纸图层或弹性动画。@主角和参考图中的原始造型全程稳定。只有一个头像图层和一个人物主体图层。固定单镜头、固定背景、固定光线；所有变形过程平滑连续，不出现写实生理表达。 --- Negative： 惊悚氛围，写实伤害表达，生理细节，第二个头像，人物复制，脸部漂移，五官扭曲，头像透明，头像与服装粘连，多余手臂，多余手指，手指融合，手臂断线，手臂互穿，图层边缘破碎，心形变成写实物体，服装变化，鞋子变化，配饰消失，背景跳动，摄影机推拉，摄影机跟踪头像，突然切镜，突然场景变形，塑料CG皮肤，动漫渲染，字幕，标题，Logo，水印，乱码文字。