叶倩文现如今状态 64岁的叶倩文状态好得让人羡慕。近日采访中她透露和林子祥的饮食养生诀窍，坚持吃得优质且控制食量。聚餐时只浅尝，不碰重油重盐、辛辣刺激食物，远离加工零食和外卖，选新鲜食材，每餐七分饱。反观现在很多年轻人，顿顿重口味，作息还混乱。
在慕田峪长城上，79岁林子祥与65岁叶倩文健步如飞，叶倩文白发耀眼，坦然面对岁月痕迹。她不紧不慢跟着，还能稳稳跟上陡坡。和那些精致紧张的“老明星”不同，叶倩文自然放松。这都得益于她多年的自律，养生真得靠日常坚持。 #
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