做内容的人永远有一个解不开的结：你不知道你自己值多少钱。 我写推文接广告，报价就是拍脑袋。甲方说贵了我也没法反驳，因为我自己心里也没数。没有交易记录，没有定价参照，更没有人告诉我你这条内容在市场上到底能卖几个钱。更何况大部分甲方看到贵了连回复都不回复了。 但我最近发现音乐人比我惨多了。一首歌被remix一万次，版税却没有踪影。我相当于没谈拢所以没有钱，音乐人却是干了活钱却被人拿走了。 最近看到 @KorProtocol 的A轮融资了750万美金，1kx和Blockchain Capital领投的，Animoca、Solana等都进了，这个项目让我多看了几眼。 因为我发现它不是一个把音乐铸成NFT然后炒的项目。它做的是作品上链确权，AI匹配买家，合约自动用USDC分账，中间不需要人。说白了就是撮合创作者和需求方的交易，每笔在链上结算抽成。 是Base链上的，目前有100万用户，200万刀收入，看起来落地做得还不错。现在还可以交互，有做内容的朋友可以去看看。

说实话，我有点害怕了，因为这次Gate的这件事，我想到了另外一件事。 在6.26的时候，有人给我发过一份pdf，里面有我一个朋友的一份大瓜，聊天记录非常详细，但都是本人绝对不会自己往外说的那种事情，我当时第一反应是我那个朋友被人控制了，或者是手机被人监控了。我连忙切换小号和我朋友取得了联系，然后她告诉我，她的手机好好的在她手上，但那个人就是把她的什么都盗走了。 下面有聊天记录，都是当时我和她聊的，她知道那个人是谁，所以最后我也没仔细问，但回到Gate这个事情上，会不会用户的设备已经完全沦陷了？是只有Gate有170w吗，别的交易所也有的话被盗的可能性也很大！ 我的朋友的设备就是不知道怎么沦陷的，她是熟人作案。 就当是善意的提醒，我建议 @jheioff 如果别的交易所还有钱一定要注意安全，这几天要留意邮箱和短信，不放心的话先全都冻结了吧！ 本来我还没想起来我这个朋友的事情，但是交易所的账号密码泄露也很匪夷所思，感觉好像我朋友的这种手机完全被复制！ 如果手机真的会沦陷，我是真的害怕了，支付宝订单不是问题，人脸可以通过ai，邮箱或者手机短信也都直接通过沦陷的手机获取，包括平台的账号密码！！我朋友的微信qq也都全都沦陷了！！（她没被偷钱，她知道是谁） 而且这么推断的话，就算不是熟人只要能成功入侵手机，所有信息都会被获得，而且整个过程手机还在你手里，你根本不知道这件事！到底该怎么躲开，如果这些信息都会被盗窃者提供成功，各个平台啊，你们到底该怎么保护我。

从0开始学美股：订单类型篇 上篇说了美股不适合频繁操作，那每次下单就得更讲究。今天把订单类型搞清楚: 用对了能省钱，关键时刻还能保命。 Q：币圈我就用市价单一把梭，美股也这样行不行？ 能行，但很亏。 币圈主流币（BTC、ETH）流动性极好，市价单成交价和你看到的价格差不了多少。但美股不一样： 盘前盘后流动性差，市价单可能成交在一个离谱的价格 代币化美股的买卖价差本身就比币圈大 开盘瞬间波动剧烈，市价单容易被"滑"掉一大截 所以美股的基本功：除非你100%确定要立刻成交，否则永远用限价单。 Q：限价单具体怎么用？ 设一个你能接受的价格，到了就成交，没到就挂着等。 举个例子：NVDA现在报价$130，你觉得$128是个好价位。挂一个$128的限价买单，价格跌到$128自动帮你买入。没跌到？单子就一直挂着，不成交不扣钱。 好处： 你永远知道自己的成交价，不会被滑点坑 可以白天挂好，晚上自动成交，不用熬夜 强迫自己想清楚"我愿意为这个东西付多少钱" 坏处： 可能挂了半天没成交，眼睁睁看着涨上去了 设太低永远买不到，设太高跟市价单没区别 Q：止损单是什么？ 就是"跌到某个价格帮我自动卖掉，不要让我亏更多"。 举例：你$130买了NVDA，设一个$120的止损单。如果价格跌到$120，系统自动帮你卖出，最多亏$10。不用你盯着，不用你纠结"要不要再等等"。 币圈老手应该对止损不陌生，但问题是——币圈很多人不设止损，因为习惯了"跌了就拿着等反弹"。在美股这个习惯更危险，因为个股可以跌了就不回来（不像BTC总有周期）。 Q：止盈单呢？ 反过来——"涨到某个价格帮我自动卖掉，锁定利润"。 举例：你$130买了NVDA，目标$150。设一个$150的止盈单（本质是$150的限价卖单），到了自动帮你卖，不用纠结"还会不会涨"。 这对币圈转过来的人特别有用，因为我们最大的毛病就是：涨了不舍得卖，一直拿，然后看着利润全部回吐。止盈单强制帮你执行纪律。 Q：有没有"跌了帮我卖，但如果继续涨就别卖"的单？ 有，叫追踪止损（Trailing Stop）。 你设一个百分比，比如10%。股价从你买入后一直涨，止损线跟着往上移。一旦从最高点回撤10%，自动卖出。 举例：$130买入，设10%追踪止损。涨到$150时，止损线自动移到$135（150×90%）。如果从$150跌到$135，自动卖出，你还是赚了$5。但如果继续涨到$200，止损线移到$180，怎么都不亏。 这个适合"看好方向但不知道能涨多少"的情况。 Q：这么多单，实际怎么组合用？ 我的习惯： 买入用限价单——想清楚愿意付多少钱，挂好等成交 买入后立刻设止损——我能承受多少亏损？5%？10%？设好就不动 有明确目标价就设止盈——到了就走，不贪 没有明确目标就用追踪止损——让利润跑，但不让利润全部回吐 这套组合的核心思想是：下单的时候就把退出策略定好，不给自己临时决策的机会。 因为临时决策=情绪决策=亏钱。 核心结论： 美股订单不是下完就完了，下单 = 买入 + 止损 + 止盈，三件套一起设。用订单类型替代情绪管理，这是从币圈转美股最值得养成的习惯。

今天下午躺在床上刷手机，本来准备摸一会鱼就去做饭，结果随手点进了一个 $ADI @ADIChain_ 的帖子，然后饭也没做，一口气研究了两个小时。 起因是看到有人提了一嘴"阿联酋央行稳定币"，我第一反应是：又在吹牛。结果去查了一下，DDSC 是真的，央行授权，1:1 锚定迪拉姆，仅在 ADI Chain 上结算，已经流动超 1.5 亿 AED（阿联酋迪拉姆的货币代码）。一个国家的央行愿意把数字货币押在一条链上，这种信任不是 BD 能谈来的。 然后顺着看了一眼合作名单，直接给我看傻了。贝莱德、万事达卡、富兰克林邓普顿、纽约梅隆银行、M-Pesa，全在同一条链上。背后是 IHC，市值 2400 亿美元的阿布扎比巨头。这种体量不是来币圈旅游的。 让我真正觉得值得关注的是 $ADI 的逻辑，总供应 9.99 亿枚，不增发，链上唯一的 Gas 代币。所有交易，不管是央行稳定币结算还是 FIFA 世界杯预测市场，都得烧它。用的人越多，消耗越大，总量不变。 FIFA 世界杯预测市场已经在跑了，但我倒觉得它只是让你注意到这条链的钩子。后面那串机构名单和央行级背书，才是真正的底牌。飞轮刚开始转，但每个零件都挺沉的。 饭还是得做，但这个项目先记上了。DYOR @ADI_Foundation

上次聊完精力管理，有人问我：你说的那些方法我都试了，冥想也做了，散步也去了，但还是每天下午三四点就犯困，周末怎么睡都缓不过来。 我后来想了挺久，发现一个被我忽略的问题，我一直在研究怎么"省电"，但从来没想过我往身体里充的是不是"假电"。 比如我们每天吃的那碗米饭，100g大米里有78g是葡萄糖。我们以为在吃饭，身体却觉得我们在灌糖水。 灌完之后的剧本是固定的：血糖飙升→胰岛素疯狂工作→血糖暴跌→困、虚、注意力涣散→大脑逼你再去找吃的。一天重复三次，你不累谁累？ 这种东西叫空能量食品，给了你热量，但修复细胞要用的蛋白质、脂肪、维生素，一样没给，我们的身体一直在饱着肚子挨饿。 还有个更扎心的：人类吃了几百万年的肉，脑容量从450mL涨到1300mL，就是靠动物性食物变聪明的。结果最近几十年突然全民高碳水低脂肪，基因完全没跟上。肥胖、糖尿病、脑雾、慢性疲劳，全是这么来的。 想明白这个之后我打算试着调一下自己的吃法： 1️⃣ 早餐把粥和面包换成鸡蛋+肉+坚果。不让血糖一大早就坐过山车。（要吃甜点的话要等到饭后吃） 2️⃣ 不再躲着油脂吃。肚子上那坨肉不是油吃多了长的，是碳水吃多了肝脏合成的。脂肪吃够了反而血糖稳、不容易饿。 3️⃣ 水果、粗粮、杂豆这些还正常吃 精力这个东西，如果光靠怎么休息解决不了，就要从饮食等方面入手了，健康永远是第一位。

你们觉得自律可以解决低精力或者低能量吗？ 我一直以为是可以解决的，我觉得低精力或者低能量的原因往往是因为在一件事情上消耗了过多的能量，从而导致无法再去专注的做其他事情，比如一直在内耗焦虑拖延，而当我们自律的时候，我们减少了这些内在的能量消耗，做事的精力自然也就会得到提高。 但最近我发现，我怎么又错了？ 自律本身就需要精力去启动。我们又怎么让一个已经精疲力尽的人不要内耗？这不就跟让一个失眠的人别想太多赶紧睡一样吗？做不到又开始自责，自责又消耗能量，然后更做不到。 后来我才慢慢意识到，因果关系搞反了。不是"自律→精力提升"，而是"精力提升→才有能力自律"。自律是精力充沛的结果，不是原因。 我现在的理解是这样的：专注力不够 ≠ 你不自律，拖延 ≠ 你懒，无法执行 ≠ 你缺方法，这些可能都只是在告诉你一件事：你累了。 精力上来了，执行力是自然跟着来的。如果你的能量一直很低，做什么都没有精力，就先别逼自己强制开机了，对自己好一点，吃饱了才有力气干活。

从0开始学美股：交易差异篇（下） 上篇聊了时间、波动、杠杆这些硬性区别。这篇说说更隐蔽的坑：交易频率和心态。 Q：我能像炒币一样一天进出好几次吗？ 不太行。美股有个叫PDT规则的东西：如果你账户资金低于2.5万美元，5个交易日内不能超过3次日内交易（当天买当天卖算一次）。超了会被限制交易。 这个规则是针对美国券商的，代币化平台不一定完全适用，但很多平台也有类似的频繁交易限制。总之别指望像炒币那样一天操作十几次，而且美股其实也不适合频繁操作。 Q：那手续费呢？频繁操作划算吗？ 不划算。美股的价差（买一卖一之间的差距）比主流币大，尤其是在交易所买代币化股票，价差+手续费叠加起来，频繁进出很容易把利润全吃掉。 币圈BTC/USDT的价差可能只有万分之几，美股代币化交易对的价差经常到千分之几甚至更高。你一天做三次，光价差就亏了1%以上。 Q：那美股到底适合什么节奏？ 周级别到月级别。选好标的，买入，拿着。中间该干嘛干嘛，不用天天盯盘。 我知道这对币圈人来说很反直觉：我们习惯了分钟级别的博弈，习惯了随时打开手机看一眼。但美股的节奏就是慢，你接受了这个设定反而能赚到钱，因为你不会因为手痒乱操作把利润搞没。 Q：心态上最大的坑是什么？ 三个字：嫌太慢。 买了一周没涨，觉得不如回去炒币。买了涨了2%，觉得才2%还不如山寨币一天的波动。然后忍不住卖掉去追其他东西，结果回头看原来的标的已经涨了20%。 美股不是来找刺激的，是来让钱稳稳增长的。如果你想要刺激，那还是去币圈。两边可以同时做，但心态一定要分开。 核心结论：美股适合"设好计划→执行→等待"，不适合"天天看盘→频繁操作→追涨杀跌"。把炒币的习惯带过来，大概率亏钱不是因为选错了股，而是因为管不住手。 对我来说最大的调整是：放下今天就要赚到钱的执念。美股不是来刺激肾上腺素的，是来稳稳积累的。

球场中央有个盒子在等我。 打开的那一刻，9号球衣、足球、币安徽章一件件飞来，原来我的上场时刻，早就准备好了。 这一脚，就是答案 ⚽✨#币安周边大使#

NFT 当初最大的问题不是技术，是激励结构搞反了。 项目方先收钱再建社区, Gas 另算，还没进门就先亏了。所有人都在盯着地板价，社区变成交易聊天室。 但NFT 本该很简单：你参与了、贡献了，这是你的凭证。 最近在参与 Rally @RallyOnChain ，感觉思路终于对了，Wingston NFT 7月7日免费铸造，3000 个，ETH 链上。资格不看钱包余额，靠每周参与和贡献排名赚来的。 NFT 本该如此：会员资格是赚来的，不是买来的。

看了一个研究，每天睡眠少于7小时死亡率+14%，多于9小时+34%。但睡多了不是睡出来的病，是身体本来就有问题才需要更久恢复。跟交易一样，亏钱不是因为你看盘时间长，是你本来策略就有问题。 然后我才意识到自己干了多少蠢事：睡前刷手机刷到困，光线直接把褪黑素干没了（说实话，我觉得睡前不玩手机的人非常少，做到这个的是神人了）；半夜有时候会被猫吵醒，深睡眠周期直接断裂。 所以我有些时候起床还是觉得很困。我算了算睡眠时间竟然是7-8小时，按道理讲不应该会困，问题可能就出现在这里。 我的常规入睡方法仍旧是数羊，但最近我听说了一个渐进性肌肉放松法来促进睡眠，从脚趾开始收紧→吸气→放松→呼气，一段段往上做到头。它是正经CBTI认知行为疗法里的东西，比数羊强一百倍。数羊大脑还在计数，这个是真的在物理层面把肌肉松下来。 虽然但是，上面的肌肉放松的方法我仍旧不打算尝试，就是这么叛逆，主要是我觉得好麻烦，不过我最近还听说了一种方法是调整呼吸的，很多朋友说这个有效，我打算试试这个。 最后告诉大家，不要焦虑，好心态决定一个人的一生~

说实话，很少拿x来骂人，我今晚又忍不住了。 草，本来挺开心的还想给大家抽个奖呢，快乐真的是转瞬即逝。 我祝芒果倒闭，傻逼芒果，现场全都在喊陈瑶，节目组你耳朵聋了？1000个人就给她投了94票？我们的cp粉可能就只投张月不投陈瑶？ 傻逼芒果，我祝你早日倒闭。

从0开始学美股：交易差异篇（上） 搞懂了买什么、在哪买、真假之分，接下来这个问题是我踩坑最多的：美股交易和炒币到底有什么不一样？ 我一开始以为就是换个标的，操作逻辑应该差不多。结果发现完全不是一回事，很多币圈的习惯带过来直接翻车。 Q：最大的区别是什么？ 时间。币圈7×24永不休息，美股只有工作日晚上那几个小时。而且美股还有休市日，一年9天完全不开盘，挂单也没用。 2026年美股休市日： 元旦（1月1日） 马丁·路德·金纪念日（1月第三个周一） 总统日（2月第三个周一） 耶稣受难日（复活节前的周五，每年日期不同） 阵亡将士纪念日（5月最后一个周一） 六月节（6月19日）我们最近过的端午节的那天就是六月节 独立日（7月4日） 劳动节（9月第一个周一） 感恩节（11月第四个周四） 圣诞节（12月25日） 另外感恩节后一天和圣诞前一天会提前收盘。如果假日撞周末，会顺延到周五或周一补休。 建议每年初存一份休市日历，不然某天晚上打开盘面发现一动不动，还以为是软件bug了。 Q：波动呢？是不是比币小很多？ 对。币圈一天涨跌20%是家常便饭，美股大盘一天波动2%就算大新闻了。个股波动会大一些，但也远不如山寨币。 这意味着：你在币圈那种今天进明天翻倍的预期，在美股基本不存在。美股赚的是慢钱，靠的是复利和时间，不是爆发力。 Q：杠杆呢？ 美股没有100x。在交易所买代币化美股，杠杆一般最多5-10x，真实持股通常不提供杠杆。 币圈玩惯了高杠杆的人可能觉得没意思，但反过来想：你也不会因为一根针被瞬间爆掉。美股的波动配低杠杆，反而更容易拿得住。 Q：有涨跌停吗？ 没有涨跌停板，但有熔断机制。大盘跌7%暂停15分钟，跌13%再暂停，跌20%直接收盘。个股也有类似的短暂停牌机制（涨跌太快会暂停几分钟）。 所以不会像A股那样跌停封死你出不来，但极端行情下也不是想卖就能卖。

前几天发的那条"为什么什么都没干还是累"，很多人说有共鸣。今天接着聊，我后来到底怎么缓解的。 先说我悟到的核心：累不累，不取决于你身体在不在动，取决于你大脑有没有在停。 你躺着刷手机，身体是停了，但脑子一直在接收判断、产生情绪。你以为你在休息，你的神经系统觉得你在上班。所以怎么躺都恢复不了。 想明白这件事之后，我开始有意识地做一些事情，确实管用： 1. 强制让自己"消失"几分钟 我现在会刻意找空档闭上眼睛，什么都不想，就专注呼吸。哪怕只有三五分钟，睁开眼之后脑子会清爽很多。 重点不是什么姿势什么仪式，重点是在这几分钟里，没有任何人能找到你，没有任何信息能进来。现代人除了睡觉，几乎不可能彻底脱离手机和信息流，但短暂地消失几分钟是做得到的。别小看这种短暂的抽离，它比你刷一小时短视频的恢复效果强十倍。 2. 不要在同一件事上死磕超过两小时 我以前写东西或者研究项目，一坐就是四五个小时，觉得自己很勤奋。结果做完之后整个人像被抽干了一样，后面半天全废掉。 后来我发现，持续同一种状态才是最大的能量黑洞。开车久了要进服务区，人的大脑也一样。现在我的做法是到点就切换：写累了就出去走走，看盘看累了就去干点别的。不是偷懒，是给大脑换个频道喘口气。回来之后反而效率更高。 很多人周末在家躺一整天，躺到周一比上班还累，就是因为"躺着刷手机"这个状态持续了太久，一直没切换过。 3. 出门走走，但别去商场 这个是我自己试出来的。同样是出门散步，去公园转一圈和去商业街逛一圈，回来的状态完全不一样。商场里到处是广告、人流、噪音，你的大脑还是在高速处理信息。但在有树有草的地方走走，周围没什么需要你去分析和判断的东西，大脑才是真的在放空。 所以我现在只要觉得累了，不是去刷手机找乐子，而是出门找个有绿色的地方走一走。 冥想是直接关机，切换状态是换个低功耗模式，出门走是把信息环境从高密度换成低密度。 你的疲惫来自大脑从未停止工作，恢复方式就是让它真的停一会儿。 我以前觉得精力靠咖啡靠锻炼，后来发现那些最多让你撑得久一点。已经累了的时候，能救你的只有一件事：让大脑真正关机，哪怕只关五分钟。

潜在 #Alpha# 警告 ！ 42 @42space 这个事件【World Cup Star of Stars】感觉要爆，目前才 300K，冲 5-10M 不是问题，理由如下，理由如下： 1⃣ 事件正直热度最高周期：世界杯期间，而且越杀越精彩； 2⃣ 事件话题度非常牛：王者球星的最后一战，梅西、C罗这些王者年纪已经到，这届世界杯有可能是最后封神的机会，他们到底谁能给世人留下最后的神迹，话题度和角度超级多； 3⃣ 42 在币安钱包上了 【Ememe】板块以后还没有真正活跃出一个巨大的财富效应，但是上了币安是迟早会有封神项目的，只会迟到不会不来，这个很有可能就是第一个； 4⃣ 梅西真的很封神：我昨天和朋友聊天，刚开始说梅西是不是老了，过了一会儿说梅西牛逼，再过一会儿，煤老板永远滴神！没错，我支持梅西，我买他买他买他买他！就当支持我的神！ 5⃣ 目前市值很低：才300K，这么高的热度，才 300K ，才300K！

从0开始学美股：真假股票篇 上一篇说了，在交易所买美股跟买币一样简单。但这篇才是真正重要的：你买的到底是什么？ Q：不都是美股吗，还有真假之分？ 有。我研究了一圈发现，不同平台卖的"美股"分三种完全不同的东西： 真实持股：背后有美国持牌券商托管，你真的拥有那一份股票，享受分红，受法律保护 代币化股票：平台发了一个跟股价挂钩的代币给你，本质是平台欠你的一笔钱 股票永续合约：跟币圈的永续合约一样，有资金费率每天扣钱，有爆仓风险 Q：区别大吗？短期炒一下是不是无所谓？ 短线投机确实差别不大，价格都是跟着走的。但如果你想长期持有，区别就是天和地： 分红：TLT（长期美债ETF）每年分红约3.5%，代币化平台不给你分红的话，你每年白亏3.5% 安全性：真实持股有美国SIPC保护（最高50万美元），平台倒了你的股票还在清算券商那里。代币化的？平台跑了你什么都拿不回来。 合约更别提：资金费率+爆仓风险，拿着拿着就没了 Q：怎么判断一个平台是真股票还是代币化的？ 看两点： 1、有没有底层券商托管：真实持股一定能查到背后是哪个SEC监管的券商 2、支不支持分红：如果明确说不承诺分红，那基本就是代币化的 Q：现在哪些平台能买到真股票？ 我目前调研到两个： 币安：2026年6月上的真实美股，底层由Alpaca（美国持牌券商）托管，支持分红，SIPC保护，8000+标的，$5起投。 注意：币安还有个bStocks（代币化版本）是另一回事，别搞混 BIT（原Matrixport）：底层用RQD Clearing清算，FINRA成员，SIPC保护，USDT入金，支持分红 Q：其他交易所呢？ Bitget：代币化股票（rToken）+ 股票永续合约，不是真实持股 Gate：代币化股票（Stock Token），不是真实持股 OKX：Ondo Finance发行的代币化资产 + 永续合约，标准费率0.85%极贵，而且明确表示不承诺分红 这些短线玩玩可以，长期持有不行。 长期持有一定要选真实持股平台。分红拿不到、资产没保护，时间越长亏越多。这不是选不选的问题，是你的钱安不安全的问题。

Foreso @ForesoGlobal Oracle's EyeBTC 15分钟预测锦标赛活动正在进行中ing，简单来说就是猜BTC接下来15分钟涨还是跌。 活动时间6月18日到6月24日，总奖池3,500 USDT，单项最高能拿1,000 USDT。 比较吸引我的几个点： 1. 交易手续费100%返还，第二天自动退回。等于不管你猜对猜错，手续费全免 2. 有连胜加成：连对3次、5次、8次分别给额外积分奖励，适合手感好的时候加大下注 3. 前10分钟下单有早鸟加分，交易量越大积分倍率越高（最高+500点/单） 本质上这是个低门槛的预测游戏，不需要保证金也不用杠杆，比合约友好太多，参与链接见引用的推文：

昨天端午放假，我以为终于可以好好歇一天了。结果躺了一整天，刷了几个小时手机，打了会游戏，到晚上反而感觉比上班还累。 为什么我觉得我明明什么正事都没干，但就是身体却被抽空了？ 我以前一直以为是身体太虚了，该补一补。但昨天我又研究了一下，发现其实是心理原因。 人大部分的疲惫根本不是身体累的，是心理在持续消耗能量。 什么意思？你的大脑有一个认知资源池，总量是固定的。不管你在干正事还是在摸鱼，只要你的心理处于高防御状态，能量就在疯狂流失。 举几个我自己的例子： 1. 刷手机的时候，你真的在休息吗？ 看短视频、刷推、看各种消息，看起来很放松对吧？但实际上大脑一直在高速处理信息、做判断、产生情绪反应。你以为自己在休息，你的大脑觉得自己在加班。 2. 打游戏打到更累 需要集中注意力的游戏，比工作还烧认知资源。你的思考、决策、记忆系统全部在满负荷运转。两小时打完，虽然你是在玩，但比刚下班还疲惫。因为这不是在充电，这是在用另一种方式放电。 3. 什么都没做但就是累 你躺着，但脑子在想：该学的东西没学、该做的事没做、时间又浪费了。这些焦虑和自我批判本身就是一台永不停机的能量收割机。 所以核心问题根本不是我怎么这么容易累，而是我们的大脑从来没有真正停下来过。 之前我从没想过我玩游戏我还能更累，实际上确实如此，打王者我在各种偷塔，除非是碾压局不然我就要思考怎么才能取胜，明明是放松，但是却让自己更累了。 那什么才是真正的休息？散步、发呆、听音乐、晒太阳、跟让你放松的人闲聊。判断标准就一个：做完之后你是更松了，还是更紧了。 如果你也觉得休息了一天但还是累，别急着怀疑身体。先想想，你今天真的让大脑关机过吗？你在今天的放松里是不是在想着明天的事情？明天是否有无数的事情在等着你去做？ 累，有时候不一定是因为你做多了，有时候恰恰是因为你一直没有真正停下来，关注一下自己，我们的路还有很长。

从0开始学美股：怎么买到篇 搞懂了交易时间，下一个问题来了：我在币圈，怎么买美股？还需要去开个券商账户吗？ Q：币圈能直接买美股？不用开户？ A：能。现在好几个主流交易所都上了美股交易，充USDT直接买。不需要去盈透、富途开户，不需要换汇，不需要等审核。对我们来说就是多了个交易对，跟买币一样丝滑。 Q：操作上跟买币有什么区别？ A：几乎没有。选标的、看价格、下单、成交，流程完全一样。但有两点不同： 1. 交易时间受限：美股开盘时段才有好的流动性（回到第一篇的内容） 2. 支持碎股：很多平台$5就能买，不需要凑一整股 Q：那我要做什么准备？ A：基本上什么都不用准备。你现在用的交易所大概率已经有了（币安、OKX、Bitget、Gate都上了）。进去找"股票"或"Stock"入口，完成KYC就行。 Q：听起来也太简单了吧，有没有坑？ A：有。最大的坑不在操作层面，而是你买的到底是什么东西。不同平台卖的"美股"，底层逻辑完全不一样。有的是真股票，有的只是一个跟股价挂钩的代币。这个区别直接决定了你的钱安不安全、能不能拿分红。 但这个话题展开说太长了，我单独写一篇。 现在买美股的操作门槛，对币圈用户来说已经等于零了。我们现在就能打开交易所下一笔单。但在真正下单之前，还是要搞清楚，你买到的是不是真正的股票，先搞清楚在行动。

黄金今年火热了一段时间后最近又跌下来了，然后我发现我妈妈的老毛病又犯了，当初黄金涨的火热的时候她就想买现在跌了，她又在想要不要抄底。 而我想的就要更远一点，我想的是，能不能让自己手里的黄金自己生钱？ 大家都知道，黄金其实没有天然生息的属性，它不像债券会付息，也不像房产会产生租金，那究竟有没有办法让它赚到利息呢？顺着这个思路翻了一圈，我最后看到了 Unitas @UnitasLabs 的 XGLD。 一开始我还以为又是一个套壳生息协议，拿你的资产去赌方向然后分你点零头。结果翻完发现，它不是在赌方向。它的底层逻辑跟它之前的 sUSDu 一脉相承：delta-neutral，现货对冲合约，吃的是资金费率和结构性价差，不是在猜金价明天涨还是跌。 理论上，如果策略运作符合预期，你拿到的不只是黄金本身的涨跌，还有机会获得一部分与金价方向无关的增量收益。尤其现在这种回调阶段，光拿着黄金不动心态容易崩，有一层额外收益在垫底，心里会好受很多。 然后我发现它最近还加了股票永续合约的费率套利，不赌哪只股票涨跌，吃的还是费率差，只是换了个市场。以前这类策略全靠 crypto 一个市场喂饭，行情一冷就全军覆没，现在至少多了几条路，收益来源不再完全依赖同一个市场环境。 我翻项目的时候重点看了几个地方：储备证明是不是实时的、有没有玩高杠杆、策略规模是不是一步步放出来的。这几个问题如果答不好，收益率再高我也不会碰。至少目前来看，Primus Labs 的储备证明链上能查，LTV 保守，规模是按表现逐步放大的。BNB Chain 原生部署，Binance Wallet 有入口，USDT0 做多链，个人感觉项目实力很不错。 它的代币 $UP 从三月到现在涨了不少，虽然可能价格表现本身说明不了什么，但至少从市场反馈来看，每次产品更新之后，都会有新的资金愿意为它买单。不敢说一定靠谱，但至少比那些啥消息都没有就硬拉的东西让人踏实。 我会继续观察这个项目的，我们边走边看。

从0开始学美股：交易时间篇 最近从0开始研究美股，光是"什么时候能买"这个问题就把我卡了好几天。研究明白之后发现真没那么复杂，整理成几个我当时最困惑的问题，给同样懵的朋友参考。 Q：美股为什么只能晚上买？ A：因为纽约交易所的开盘时间对应咱们的晚上。常规交易时间是北京时间21:30到凌晨4:00（夏令时），冬天往后推一小时。交易所没开门就没法撮合，跟A股9:30才能买一个道理。 Q：那盘前盘后呢？我看有人说白天也能操作？ A：盘前盘后确实能交易，但参与的人少，买卖价差很大，波动也剧烈。我理解就是在一个没什么人的菜市场买菜，卖家随便喊价我也没得挑。新手没必要去趟这个浑水。 Q：那我岂不是每天都要熬夜盯盘？ A：不是，大多数券商都支持提前挂限价单，白天设好自己能接受的价格，晚上开盘自动撮合，第二天早上看结果就行，根本不需要守着。 Q：限价单是什么意思？ A：就是我告诉券商"这个股票到了我设的价格你再帮我买"，没到就不成交。不会出现市价单那种"随便多少钱都帮我买了"的情况，对新手更安全。 Q：所以结论是什么？ A：美股交易时间是晚上，但我不需要活在晚上。白天挂单，睡前瞄一眼，完事。"只能晚上买"这件事根本不应该成为迟迟不动手的理由，我之前就是想太多把自己卡住了。 搞懂了，没那么复杂，继续学。