2026，在东京一个人住，一个月最少得花多少才行 （按单身正社員，1K房间起算） 必须开销·不能省 房租（涩谷新宿圈外1K）: 8万日元 有公司房补的请无视 水电网燃气: 1.5万 手机+网络: 7000到12000 交通: 5000到1万 合计: 11万 生活基础开销 吃饭（基本自炊+外卖2次/周）: 5万到10万 日用品/衣服/理发: 1万 应酬·朋友吃饭: 1-2万 合计: 最低7万 娱乐 兴趣开销 旅行/兴趣: 2-5万 医疗·美容·按摩: 1-2万 合计: 3-7万 上述这些加在一起 吃住最低水准: 20万 普通生活水准: 23-26万 还能存钱+偶尔出去玩: 28-30万 按现在的中位收入（月22万到手）：仅吃住就基本扣的精光，存钱基本靠加班+奖金+副业 按年薪500万（月到手30万）：可以正常生活但很难存钱，每月存5万已经很厉害，10万简直是超人 按年薪800万（月到手45万）：开始能真正过日子，也能稳定每月存10万+ 单身生活成本基础线约在 每月20万，扣除之后能用的钱才是真正赚到的钱。。。

未来十年，最值钱的40个技能 一、赚钱能力：决定你能不能翻身 1. 搞跨境生意：国内卷成麻花，国外可能还是蓝海。东南亚、中东、拉美，普通人的机会未必在家门口。 2. 把英语学好：英语不只是语言，是你连接全球客户、信息和财富的入场券。 3. 练好销售能力：会干活只能养活自己，会卖东西才有机会赚大钱。 4. 学会做自媒体：普通人最便宜的创业方式，一部手机就能建立自己的流量入口。 5. 经营私域客户：平台粉丝再多，也不如一批愿意反复掏钱的老客户。 6. 掌握直播成交：镜头前敢说、能讲、会卖，比闷头苦干更容易被市场看见。 7. 提升内容能力：能写爆款、能拍视频、能讲故事，这三样掌握一个，就有机会吃上互联网的饭。 8. 学会做高客单价：别天天研究怎么卖9块9。真正的利润，往往藏在信任、专业和差异化里。 9. 打造个人IP：公司倒了，职位没了，但只要别人还认可你，你就有重新开始的资本。 10. 培养流量嗅觉：同样卖一碗面，有人门可罗雀，有人排队两小时。区别往往不是面，而是谁更会吸引人。 11. 学会短视频剪辑：未来视频就是新的文字。不会拍、不会剪，很多商业机会连门都摸不到。 12. 掌握海外获客：别只会等客户上门。Google、LinkedIn、海外社媒，能主动找到客户的人，永远更有底气。 二、AI与互联网：决定你会不会被时代甩下车 13. 熟练使用AI：别把AI当聊天玩具。让它帮你做方案、分析数据、处理重复工作，才算真正入门。 14. 学会AI自动化：别人八小时做完的事情，你用工具两小时完成，剩下的时间就可以拿去赚钱。 15. 具备数据分析能力：少凭感觉，多看数据。懂转化率、利润率和用户行为，做生意少交很多学费。 16. 学会使用X平台：中文互联网只是世界的一部分。多看全球创业者、投资人和科技公司的公开信息，眼界会完全不同。 17. 培养信息筛选能力：垃圾信息越多，筛选能力越值钱。别人刷一天热闹，你找到一个商机。 18. 学会提问和搜索：未来最吃亏的，不一定是不懂的人，而是不知道去哪里找答案的人。 19. 掌握数字产品变现：模板、课程、工具、资料库，做一次可以卖很多次，边际成本低才有想象空间。 20. 学会全球化思考：别只研究中国人喜欢什么，也看看美国人、阿拉伯人、欧洲人愿意为什么付钱。 三、财富管理：决定你赚到的钱能不能留下 21. 学习美股投资：看懂全球优秀企业和指数基金，了解长期投资，而不是只会把钱躺在活期账户里。 22. 戒掉短线赌博心态：别总幻想今天买、明天翻倍。能长期活在市场里，比偶尔蒙对一次重要。 23. 理解区块链与数字资产：别一听币圈就只想着暴富。支付、稳定币、资产代币化，也值得认真研究。 24. 建立多条收入渠道：工资只是其中一条腿。副业、投资、知识变现，能多一条就少一分被动。 25. 学会管理现金流：赚100万却欠200万，不叫有钱。现金流断了，再漂亮的账面利润都救不了你。 26. 培养资产配置能力：现金、股票、债券、保险，各有用途。别把全部家当押在一个故事上。 27. 看懂财务报表：营业额不是利润，利润也不是现金。弄不懂这件事，创业投资都容易吃大亏。 28. 学会税务和合同常识：赚钱靠能力，守钱靠规则。一次合同失误，可能把几年利润全部赔进去。 四、人性与社交：决定你能走多远 29. 掌握谈判技巧：同样一笔生意，有人只能拿5000，有人能谈到2万。差距可能就在几句话之间。 30. 学会识人：嘴巴甜的不一定可靠，天天喊兄弟的不一定讲义气。看行动，别光听承诺。 31. 减少无意义社交：别把时间浪费在互相吹捧的饭局上。认识100个人，不如有3个真正愿意帮你的人。 32. 提升表达能力：同样一件事，有人讲得让人犯困，有人讲得让人掏钱。表达就是竞争力。 33. 懂一点人性和心理学：人为什么购买，为什么犹豫，为什么攀比？看懂需求，比研究套路有用。 34. 学会拒绝和设边界：谁都不得罪的人，最后往往最委屈自己。精力是拿来创造价值的，不是用来讨好所有人的。 35. 培养独处能力：真正厉害的人，不需要靠每天热闹来证明自己。一个人也能学习、思考、执行。 五、终身竞争力：决定你能不能笑到最后 36. 把身体经营好：钱没赚到可以再来，身体垮了，很多机会连参与资格都没了。 37. 学会管理饮食和睡眠：少熬夜、少吃高糖食品、坚持运动。这不是养生噱头，是长期赚钱的基本配置。 38. 训练专注力和执行力：别每天收藏100个项目，却一个都不做。普通人最大的敌人不是没机会，是永远停留在研究阶段。 39. 培养持续学习的能力：大学毕业不是学习结束。每隔几年就更新一次自己的技能，才不容易被行业淘汰。 40. 彻底放弃对稳定的迷信：公司可以裁员，行业可能消失，所谓铁饭碗也未必永远保险。真正的稳定，是你随时都有重新赚钱的能力。 ⸻ 最后说句得罪人的话： 未来十年，最惨的不是没学历的人，也不是没背景的人。 而是那批每天上班、下班、刷手机，嘴上喊着要改变命运，却十年没学会一项赚钱本事的人。 这个时代最残酷的地方，不是不给普通人机会。 而是机会来了，你根本没有接住它的本事。

爬虫副业的真实收入，我搜了一圈数据： 知乎有个程序员分享：从2024年开始接爬虫单子，第一单500块，现在月入3万+。 主要接单渠道：闲鱼、淘宝、程序员社区。 常见需求和报价： 简单页面数据采集：200-500元/次 电商竞品监控（定时抓取）：1000-3000元/月 大批量数据清洗+入库：3000-8000元/次 定制爬虫系统交付：5000-20000元/项目 关键是：用Claude Code写爬虫只要5-10分钟。 客户自己做要花3-7天。 这个时间差就是利润。你卖的不是代码，是"帮客户省下来的时间"。

我们的【AI智能体】公开课，7 月 16 日正式发车！ 大家好，在小灰副业俱乐部当中，我们一年会举办至少 5 场副业实操特训营。 如今 2026 年已经过去一半，我们的实操特训也先后进行了三期，每一期实操特训都让广大球友们收获满满。 在7月的下半月，我们新的一期实操特训也即将展开。经过团队的调研和讨论，小灰副业俱乐部 2026 年的第四期实操特训方向确定为 AI 智能体。 为什么选择 AI 智能体呢？如果说 2023 年到 2025 年是AI大模型的时代，那么 2026 年则属于AI智能体。如今国内外涌现出许多强大的AI智能体平台，包括小龙虾、Hermes、WorkBuddy、Coze 等等。 这些 AI 智能体平台不再是简单地回答问题，而是扮演一个管家的角色，为你提供整套的解决方案。许多人借助AI智能体平台经营一人企业，完成了变现的闭环。 为了让更多朋友享受到 AI 智能体的便利与强大，抓住 AI 一人企业的红利，我们果断把 AI 智能体的实操特训提上日程。 本期实操特训营计划从 7 月 16 日开始，7 月 25 日结束，总共历时 10 天，包含 7 次线上直播。 本期实操特训的具体排期如下： 第 1 课 搞懂概念： 认识你的这些 AI 工具（7 月 16 日 晚 21:00） 第 2 课 投喂资料： 教 AI 记住我是谁、干啥的（ 7 月 17 日 晚 21:00） 第 3 课 做出样品： 半天捣鼓出一个能卖钱的 “小产品” （7 月 19 日 晚 21:00） 第 4 课 省时省力： 发朋友圈、做海报，一键搞定（7 月 20 日 晚 21:00） 第 5 课 一鱼两吃： 一篇文章变成视频稿，两头拿流量（7 月 22 日 晚 21:00） 第 6 课 自动营业： 让 AI 帮你写好每天的发圈文案（7 月 23 日 晚 21:00） 第 7 课 查漏补缺： 看看成果，解决最后那点卡壳的事（7 月 25 日 晚 21:00） 如何报名参加呢？ 实操特训的对外价格是 99 元，星球内部成员只要 9.9 元。 报名的朋友请添加小灰微信 bjxiaoxiaohui，备注“实操特训”。 最后，期望大家都能通过这次实操特训营有所收获，掌握实用技能，赚到可观的收入！

两周启动一个程序员副业，别想太复杂： 第 1 天： 选路线。接单 / 工具站 / 模板，只选一个。 第 2-3 天： 整理你已经会的技能，写成 3 个可交付服务。 第 4-7 天： 做一个最小样品。页面、Demo、GitHub 仓库、使用文档都行。 第 8-14 天： 发到 2 个平台，主动找 10 个潜在用户问反馈。 目标不是赚钱。 目标是让第一个陌生人用到你的东西。

想靠闲鱼搞点副业的，别再傻乎乎手刷了。 GitHub 上这 3 个工具，基本把闲鱼自动化拼齐了： 1、ai-goofish-monitor 自动监控商品，AI 判断性价比和真实度，低价好货一出来就提醒，适合捡漏秒拍。 2、XianyuAutoAgent 7×24 自动回复，能议价、能接上下文、能引导下单，卖家最烦的聊天它直接接管。 3、xianyu-auto-reply-fix 多账号管理、AI 自动回复、自动发货确认、消息通知，还有 Web 后台，适合矩阵跑店。 大多支持 Docker 一键部署。 别人还在半夜回“在吗”，你这边机器人已经聊完价准备出单了。 有点离谱，但确实香。

人生回报率最高的18件事 1.每天运动30分钟 2.保证7小时睡眠 3.定期口腔护理 4.每周深度阅读10小时 5.掌握第二语言 6.系统学习理财 7.练习写作 8.购置核心资产 9.发展副业收入 10.维护关键人脉 11.学习非暴力沟通 12.培养感恩心态 13.冥想训练 14.定期复盘错误 15.培养幽默感 16.掌握AI工具 17.每月定投指数基金 18.设置人生基准线

在中国什么钱最好挣？ 这7大行业是最赚钱的生意： 第一名：女人好色的钱 热门行业：乙游 男M、NPC AI虚拟男友、女频短剧、健身教练、偶像男团 关键点：情感需求、溢价极高、冲动消费、单身经济 第二名：女人爱美的钱 热门行业：美妆护肤、医美整形、健身瑜伽、轻奢服饰、高奢二奢产品 关键点：颜值经济、复购率高、为便捷溢价买单、取悦自我 第三名：男人好色的钱 热门行业：直播打赏、网红经济、AI虚拟女友、男夜店娱乐、社群相亲、户外运动 关键点：社交需求、面子消费、冲动消费、单身经济、情绪价值 第四名：富人怕死的钱 热门行业：高端医疗、抗衰产品、健康管理、财富传承 关键点：客单价高、稀缺服务、长期需求 第五名：孩子教育的钱 热门行业：国际学校、AI人工智能启蒙、兴趣培训、早教、教育科技、托管补习 关键点：家长焦虑、不吝啬投下一代、长期刚需、攀比心态、不想输在起跑线 第六名：穷人暴富的钱 热门行业：彩票、加密货币、成功学培训、AI培训、opc一人公司、AI副业 关键点：投机心理、信息差、渴望捷径、AI替代、职场焦虑、中年危机，职业转型 第七名：老人健康的钱 热门行业：养老社区、保健品、康复医疗、老年旅游 关键点：人口老龄化、医疗需求、银发经济、陪伴经济、情绪价值

AI时代个体创业路径: 1、如果你有本职工作，请先从副业开始 2、先学会使用科学上网，再学会使用chatgpt，claude、gemini三家之一 3、不要买任何课，但一定要买三家任意一个会员， 4、把你过往所有的经历，和你当下的想法，输入给ai 5、让ai提供一些符合你的，低风险无成本创业方法 6、问 ai，客户是谁，他们在意什么，他们在哪儿聚集该如何吸引客户 7、让ai帮助你设计引流内容，image2出图 8、发布内容，引流，设定失败目标，要求自己先失败100次(发100次内容找不到客户) 9、设计销售话术，售卖，成功后，找货，找服务 10、交付，进入循环 11、在这个过程中，不断把成果分享给ai，并询问ai，有什么可以优化的 12、不断优化迭代，提高效率 13、当自己的负载不够时，开始全职。考虑办个公司，申请个OPC场地，招俩学徒，继续扩展14、如果需求仍然很多，吃不下，考虑卖课，把模式卖出去，卖加盟，锁定好供应链做分销这样降低了学徒工资的风险，还可以快速回笼资金 15、不要把钱消费了，而是去买各种私董会，去破圈，提升认知 16、找下一个机会，和你认可的人一同合作，继续循环 错误创业路径 1、没有任何生意，先弄场地，雇人 2、付费报课，加盟 3、围货 动作顺序如果错了，就是高风险创业当风险高的时候，心态会扭曲，动作会变形 保有这个顺序，期望你顺利创造自己的小事业