达赖喇嘛会强调说爱与慈悲是一种普世宗教。如果没有内心的宁静，就不可能获得真正而持久的幸福。曼荼罗由僧侣们花费数周，屏住呼吸，用极小的漏斗一粒一粒地堆砌出宇宙。毁灭它在藏传佛教中极具深意，这是用一种极其体面、充满仪式感的方式来显示，人生痛苦的根源在于不断在流动的沙滩上建造永恒的城堡，拆除后才能开始通往宁静的旅程。

达赖喇嘛曾调侃，在冥想中，一天二十四小时里，自己可能经历七次死亡与重生。在将身体与意识分离的过程中，人可以进入一种“最深之上”的明光境界。在他看来，藏传佛教不仅是一种信仰，更是一套关于心性的训练方法与技术——一种用来调伏和提升自心的路径，因此在促进人类福祉方面具有独特的潜力。 达赖喇嘛始终视自己为一名普通僧人。自幼受戒以来，他的日常生活中包含数小时的祈祷与冥想。尽管修行方式多样，他尤其推荐“分析性禅修”。在这种修行中，人们需要对不同来源的经验与信息展开观照，并借助理性加以分析与理解。通过这样的过程，个体得以培养出善意、慈悲与宽容。

【西藏之声2026年5月18日报道】达赖喇嘛尊者于昨天（藏历4月初一）在达兰萨拉大乘法苑主持了“亿遍六字真言持诵法会”。藏历4月是西藏传统宗教节日“萨嘎达瓦”，被藏传佛教信众视为是佛祖释迦牟尼诞生、成佛、涅槃的殊胜月份。

星期一 18/05/2026 西藏索县赞丹寺发生焚烧中国国旗事件后当地藏人遭当局骚扰 达赖喇嘛主持“萨嘎达瓦亿遍六字真言持诵法会” 美中首脑峰会结束，人权议题低调处理引发外界关注 流亡藏人纪念班禅喇嘛遭中共绑架失踪31周年：不获释放、绝不停歇