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ADHD 最大的问题往往不是注意力，是情绪。
大脑遇到压力会像电脑死机一样卡住，然后用睡觉、打游戏、切断联系来逃避。
更难受的是情绪放大器——你陪了 10 个小时，但最后一句催促，在我眼里就变成了"你要求太多"。
10 小时的陪伴，被一句话清零。
这种不对等，会像黑洞一样把双方仅剩的精气神全榨干。
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有 ADHD 倾向的人，
往往会有囤积的习惯，包括「资讯囤积」。
他们喜欢深入研究，对感兴趣的内容，
可以一口气花好几个小时找资料、收集周边、保存大量截图和做笔记。
但是他们通常不太会整理收集到的东西，
往往只是研究完就结束了。
比如做了一大堆买滑板的攻略，
却从来没有真的去滑过；
为了自己的小说背景查了无数资料，
结果小说一个字都没写。
完全没有行动，却对相关资讯了如指掌。
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确诊ADHD 注意力不集中
我喜欢看书 但是注意力不集中
我每次都要给自己定一个目标
15分钟内要看完多少页
你们有人有这个病吗
想象一下我是你的ADHD朋友，注意力不集中的同时还脑雾，经常莫名其妙问你我要干什么来着，但是我要干什么你怎么可能知道
少废话系列又发现一个好东西 i-have-adhd Skill：
我也挺不喜欢各种开场白，总结，结束语的，这次用这个 Skill 输出很简洁。
看了一下实现细节，核心思想非常简单：
行动优先，步骤明确，禁止废话。
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