打算出条视频讲下整这workflow怎么搭…… 用了一段时间TG给指令还是太聊天式，所以刚给自己Workflow做了个Dashboard，刚搭好还比较简易，在优化中🫡 感觉可以直接把Notion的部分工作替代了，Notion用来存文档就好，好玩好玩！

在旧金山,你能最先看到未来。Leopold Aschenbrenner 说得没错。 从机场到酒店，全是 AI 广告。Twilio 就是我之前写过拿来搭”币价急涨急跌打电话叫醒你”的AI agent 工具。在旧金山开 SIGNAL 大会,整场都在讲 agent。 Linear 用了米开朗基罗《创世纪》里的上帝之手,配「Agents. At your command.」。 Notion「Meet the night shift,你 24/7 的 AI 团队」,把 agent 说成替你上夜班的同事。 还有 Nebius,卖 AI 算力的(以前是做比特币挖矿,后来转了算力)。海边Google Gemini 的Lyft 共享单车。早上在酒店吃饭,窗户望出去是 Judgment Labs 的牌子。 就像，整座城市在自言自语。 Anthropic(Claude 的母公司)6 月 4 日发了篇《When AI builds itself》,说 Claude 现在已经在写它自己8成以上的代码，AI agent 开始自己训练自己了。前一天,Cloudflare 宣布机器人的网页访问量第一次超过人类,57.5% 对 42.5%,CEO 都感觉太快了,本以为要到 2027 年才会发生。 打Uber出门，是全自动驾驶,20 分钟车程只要 12 刀,比香港还便宜。Waymo 满街都是。 太Ai了，在这个环境里，是真的能看到未来。

重塑你的学习方法 ---- 人们的学习其实源自问题 PBL学习法我认为是一种比较好的学习系统 中国的应试教育对人们产生了一种难以消磨的鲁棒性 想学AI，先找100个教程 想学投资，先买50本书吃灰 收藏夹内容越来越多，然后为了让自己显得正在学习，于是美其名曰：我需要一套知识管理系统 接着去买什么obsidian插件，notion模板，各种小红书的知识库，但无一例外，没有行动 之所以这样，是因为资本需要塑造这种安全稳定的生态，只有这样，才能创造更多的商业机会 可归根结底，人们究竟为什么学习呢，学习的动力不就是好奇心么，好奇心往往来自于一个问题 解决问题，寻找问题的答案，是这些带动了学习 直接面对问题，就是最好的学习 当你找到问题后，就从底层开始推演，从第一性原理触发，先把框架了解，再去解决具体的问题。 有道无术，术尚可求，有术无道，止于术。先去寻找到「道」，就能基于它做系统化的延展。否则拿到的都是碎片化的知识，记几个名词概念，对解决问题的帮助极其有限 当你掌握了不同学科的底层规律之后，就可以连接他们，跨领域运用，甚至会发现不同学科之间的相似，因为他们可能也有更加底层的宇宙规律 一边学，一边干，看书学习，动手实践，就会遇到新问题，引导着你挖掘新知识，正反馈循环就会建立，理解都是在解决问题的过程里获得的 想学AI，就去用AI 想赚钱，就去找客户，卖东西 想写作，就每天发推特，写东西 行动完了，还可以把东西讲出来，讲给别人听 我觉得这是最快的学习之路： - 通过问题用第一性原理找到框架答案 - 边学边干中创建反馈循环 - 实践费曼学习法来增强认识与理解 当然，有了AI之后，更容易走这条路 你只需要把这个框架给AI，让AI当陪练即可快速的完成一个新领域从0到1的突破了

涂涂姐教你约会系列第九期 从拼多多到爱马仕——3类"消费分层女"的精准猎杀指南 今天这期，姐要给你们讲一个99%的情感博主都不敢碰的话题： "如何根据女人的消费水平，选择不同的得吃打法。" 姐知道，这个话题一出来，键盘侠们就要跳出来骂"物化女性""消费主义""三观不正"。 但兄弟们，姐告诉你一个残酷的真相： "你追一个用拼多多的姑娘，跟追一个背爱马仕的贵妇，用的是完全不同的两套打法。你要是搞混了，前者觉得你装大、后者觉得你寒酸，两边都得吃不到。" 姐在这行混了8年，复盘过上千个学员的案例，得出一个铁律： 看一个女人的微信支付流水，比看她朋友圈准10倍。 她在哪里花钱、花多少钱、花给谁，比她写的那些"emo文学"诚实100倍。 今天这篇，姐就给你把3个消费阶层的女人，从画像到场景、从话术到道具、从SOP到避坑，一次性拆透。 一、为什么"消费分层"是得吃的第一性原理？ 兄弟们，先听姐说一个底层逻辑： 女人的消费习惯，反映的是她的"情感缺口"。 拼多多女：她省钱，不是因为穷，是因为**"她从小就被教育要省"。她最大的情感缺口是——"没人带她见过世面"**。 山姆女：她精打细算地过中产生活，最大的情感缺口是——"老娘累死累活，没人给我提供情绪价值"。 爱马仕女：她什么都不缺，最大的情感缺口是——"所有男人都看上我的钱，没人把我当女人"。 得吃的核心，就是精准击中她的情感缺口。 你给拼多多女讲爱马仕，她觉得你装；你给爱马仕女讲拼多多，她觉得你low。 3类女人，3套打法，错位就是死局。 二、第一类：拼多多女（消费降级型） 🎯 画像识别 年龄：22-28岁 职业：小镇做题家、应届生、月薪5K-8K的小白领、二三线城市文员 特征：朋友圈晒拼多多9.9包邮的小裙子 美妆都是国货平替（花西子、完美日记） 周末娱乐：刷短视频、看网文、点蜜雪冰城 朋友圈背景图常年是"努力变富""脱贫攻坚" 💔 情感缺口 "没人带我见过世面。" 她不是不想要好东西，她是从来没人带她体验过好东西。 她的男朋友（如果有的话）大概率也是个屌丝，俩人吃9块9的麻辣烫、看免费电影、过情人节互送一杯瑞幸。 她对"小确幸"的渴望，比谁都强。 🗺️ 出没场景 蜜雪冰城、瑞幸咖啡（点单的姑娘） 优衣库、Zara打折区 地铁通勤路上戴耳机看小说的 周末一个人逛IKEA的（她其实不买，就是去蹭氛围） 💎 实操SOP 核心打法：用最低的成本，给她"她从未体验过的东西"。 第1步：低成本搭讪（建立"有趣"人设） 场景：周末的IKEA 她在样板间里坐着发呆，你走过去： "这个沙发我家就有一个，便宜又舒服，但其实你坐久了腰会疼。要买的话我推荐你看那边那款，差不多的价格但更耐用。" 关键点：用"懂行"+"为她省钱"建立信任。 拼多多女最吃这一套——"你帮我省钱了 = 你不是骗子"。 第2步：用"小惊喜"降维打击 加了微信后，别带她去吃高端餐厅，那会吓跑她。 正确打法： 带她去一个**"她没去过的便宜小馆子"**（比如苍蝇馆子、本地老字号） 带她去一个**"免费的好地方"**（艺术展、独立书店、城市观景台） 给她拍**"她没拍过的好看照片"**（用富士相机或者手机调色，朋友圈出片） 话术： "这家店在这条巷子里藏了20年，我朋友带我来过一次，吃完我就忘不掉了。今天带你来尝尝，比那些网红店好吃100倍。" 核心：人均50的小馆子 + 你的"内行感" = 她的"被特殊对待感"。 第3步：用"成长感"绑定她 拼多多女最大的渴望是**"变得更好"**。 你要扮演一个**"带她成长的男人"**： 推荐她看几本书（《认知觉醒》《纳瓦尔宝典》） 教她用Excel、PPT 跟她聊职业规划、副业、理财 话术： "你这么聪明，不应该只做现在这份工作。我跟你讲讲我朋友的故事，他从月薪5千做到现在……" 目的：让她觉得"跟着你，我能变成更好的自己"。 第4步：临门一脚 最佳时机：她升职、加薪、或者考过了某个证。 约她出来庆祝，第一次带她去一个"稍微好一点"的地方——比如人均200的西餐厅、有夜景的酒吧。 她会被"质感"震到，那一晚，你就能得吃。 总投入：不超过1500块。 ⚠️ 避坑 ❌ 不要装大：你穿个假LV，她一眼能看穿，立刻拉黑你。 ❌ 不要嘲讽她的消费习惯："你怎么还用花西子啊"——这话出口你就死了。 ✅ 要做"踏实哥哥"：稳重、靠谱、有未来感。 三、第二类：山姆女（中产精算型） 🎯 画像识别 年龄：28-35岁 职业：大厂中层、互联网产品经理、外企白领、医生律师 特征：月薪2-5万，但每一分钱都精打细算 周末必去山姆/Costco，囤一冰箱牛排和坚果 穿lululemon瑜伽裤、背Longchamp饺子包 朋友圈晒的是"今日健身打卡"、"亲手做的brunch" 用Notion管理生活、用Keep练瑜伽 💔 情感缺口 "老娘累死累活，没人给我提供情绪价值。" 这类女人，外表光鲜、内心枯竭。 她每天996、健身、做饭、保持身材，活得像一个**"高执行力的机器"**。 她的男朋友（如果有的话）也是个加班狗，俩人一周见不了两次，亲密关系早就名存实亡。 她最渴望的，不是钱、不是包，是一个"能让她暂时关掉大脑"的男人。 🗺️ 出没场景 高端健身房（SPACE、超级猩猩） 山姆会员店周末下午 高端轻食店（wagas、gaga鲜语） 周末早上的Brunch店 一个人去看话剧、音乐会 💎 实操SOP 核心打法：做她的"情绪解压阀"。 第1步：用"专业感"破冰 场景：山姆会员店 她在牛排区挑选，你走过去： "这块M5的肉其实没那么值，今天的M3反而更新鲜。你是煎着吃还是低温慢煮？煎的话我推荐你买那个去骨眼肉。" 关键点：山姆女最吃"懂行+有品味"。 她加你微信的概率，80%。 第2步：建立"高质量陪伴"人设 加微信后，别天天找她聊天，那是屌丝行为。 正确打法： 一周聊2-3次，每次聊20分钟 聊的内容必须**"有营养"**：行业洞察、读书心得、运动数据 适当**"消失"**——周末别找她，让她自己想你 话术示范： "今天看到一份[行业报告]，里面提到[某个观点]，跟你上次聊的事挺有关，发你看看。" "刚跑完10公里，配速5'30''，破纪录了。你呢？最近有没有抽空去练？" 目的：让她觉得"你是一个跟她平等的、有自己生活的男人"。 第3步：用"反精算"打动她 山姆女的痛苦在于**"什么都要计算"**——卡路里、KPI、性价比。 你要做她的"反精算时刻"。 突然送她一束**"她不会自己买的花"**（不用贵，500块的尤加利叶就行） 临时约她"今晚不加班，陪我去看个livehouse" 周末早上7点发她："起来，带你去吃这个城市最好吃的牛肉面，开车40分钟，值。" 关键：制造"非理性的小冲动"。 她平时所有决定都是"计算最优解"，你给她一个"不计算的瞬间"，她就沦陷了。 第4步：临门一脚 最佳时机：她加完一次大班、做完一个大项目、或者跟同事吵架后。 约她去一个**"高质感但不浮夸"**的地方——比如威士忌吧、小型爵士酒吧、深夜的天台餐厅。 让她喝两杯，听她吐槽工作。 话术： "你已经撑得太久了。今晚不用做'XX经理'，就做你自己。" 这句话出来，80%的山姆女会湿眼眶。 剩下的，你懂。 总投入：3000-5000块。 ⚠️ 避坑 ❌ 不要送奢侈品：她自己买得起，你送了显得寒酸。 ❌ 不要谈未来：山姆女只活当下。 ✅ 要"有自己的事业"：她不要凤凰男，要"势均力敌"的男人。 四、第三类：爱马仕女（贵妇/高净值型） 🎯 画像识别 年龄：30-45岁 职业：富二代、企业主太太、高管夫人、独立女企业家 特征：包是Birkin/Kelly起步，鞋是Manolo 朋友圈晒的是马场、画廊、私人飞机 喝单一麦芽威士忌，不喝鸡尾酒 私教、瑜伽老师、营养师都是私人定制 朋友圈三天可见，看不到真实生活 💔 情感缺口 "所有男人都看上我的钱，没人把我当女人。" 这是姐反复强调的一个点：爱马仕女最缺的，不是钱，是"被当成普通女人对待"。 她身边的男人分两种： 舔狗——巴结她、讨好她、想吃软饭 更有钱的老男人——把她当资产配置 她从来没有遇到过一个"真正把她当女人"的男人。 🗺️ 出没场景 私人会所（华谊兄弟、上海长宁的） 高端马术俱乐部 画廊开幕式、艺术品拍卖会 五星级酒店的lobby bar 商务舱、头等舱 💎 实操SOP 核心打法：反向降维打击——你越"不在乎她的钱"，她越想征服你。 第1步：用"反向疏离"建立人设 场景：五星级酒店lobby bar 她一个人坐在角落喝威士忌。 绝对不要主动凑过去搭讪。 正确打法：你坐到吧台另一头，点一杯比她更专业的酒，然后假装看书或者处理工作。 10分钟后，让侍者送她一杯**"你点的那款"**，附一张小纸条： "你点的那款其实有点甜，这一款更适合你的气质。——隔壁的陌生人" 别留电话，别留微信。 她要么过来谢谢你，要么不过来。过来的概率：60%。 关键：爱马仕女见多了主动凑上来的男人，反向操作让她好奇。 第2步：用"专业领域的强势"建立吸引 加上微信后，不要每天问候、不要嘘寒问暖。 你要展示的是——"在你自己的领域里，你是真正的专家"。 可以是金融、可以是艺术、可以是某个小众爱好（红酒、雪茄、古董表）。 话术示范： "上周拍卖会上那幅[画家名]的画，最后成交价高了30%，挺意外的。你怎么看？" 目的：让她觉得"这个男人，跟我之前遇到的都不一样"。 第3步：做她的"灵魂出口" 爱马仕女的孤独，比谁都深。 她不能跟老公说真话（怕被算计）、不能跟闺蜜说真话（怕被传出去）、不能跟员工说真话（怕被看不起）。 她需要一个"安全的情绪出口"。 你要做的，就是**"让她在你面前，可以做一个普通女人"**。 话术： "在我面前，你不用是XX太太，也不用是XX董事。你就是你。" "你想哭就哭，我不会到处说，也不会觉得你脆弱。" 这句话杀伤力太强了。 她可能会在你面前第一次哭出来。 第4步：临门一脚 最佳时机：她跟老公吵架、家里出事、或者生日没人陪的时候。 地点选择极其重要： ❌ 不要去她常去的会所、酒店（怕被熟人看到） ✅ 要去一个**"她从来没去过的小众地方"**——比如一家小型的私厨、一个郊区的民宿、一个朋友的画室 话术： "今晚我带你去一个地方，没人认识你，你可以放空一晚上。" 爱马仕女最吃**"逃离感"+"私密感"**。 总投入：5000-2万。 （但回报极高，一旦得吃，长期关系建立后回报远超投入） ⚠️ 避坑 ❌ 不要装富：你戴个假百达翡丽，她一眼看穿，立刻拉黑。 ❌ 不要要钱、不要暗示自己缺钱：一次都不行，一次就死。 ❌ 不要碰她家庭：她老公、她孩子、她家族，永远不要打听。 ✅ 要做"她的秘密花园"：她在你这里，能找到她生活里没有的所有东西。 五、实战案例：朋友阿琛的"跨阶层得吃" 姐有一个朋友，叫阿琛，他很擅长这个打法，32岁，做私募的，月薪3万左右，长相7分。 他用姐这套**"消费分层SOP"**，一年内，3个阶层各得吃一个： Case 1：拼多多女 目标：25岁，新媒体小编，月薪7K 打法：带她去吃苍蝇馆子+IKEA拍照+周末免费艺术展 周期：3周得吃，总投入：800块 Case 2：山姆女 目标：31岁，互联网产品经理，月薪3万 打法：山姆搭讪+周末爵士吧+突然送她一束尤加利叶 周期：5周得吃，总投入：4000块 Case 3：爱马仕女 目标：38岁，企业主太太 打法：酒店lobby反向搭讪+艺术品话题切入+郊区民宿"逃离感" 周期：3个月得吃，长期关系，每月固定见2次 关键洞察：阿琛跟姐说，3个女人最大的共同点是——"她们都在你面前哭过"。 记住，得吃的本质，从来不是性，是"情感缺口的填补"。 六、姐的终极心法 兄弟们，写到这儿，姐要把这一期的核心点睛之笔送给你： 3类女人，3个核心关键词： 拼多多女：给她**"她没见过的世界"** 山姆女：给她**"她不需要计算的瞬间"** 爱马仕女：给她**"她久违的普通女人感"** 别跨阶层乱打——姐见过太多兄弟，用追拼多多女的打法去追爱马仕女，结果被当成屌丝拉黑；用追爱马仕女的打法去追拼多多女，被嘲笑装大。 精准识别，精准打击。 七、避坑总警告 法律红线：未成年、强迫、灌醉，碰一个进去一辈子。 资产红线：爱马仕女的老公可能是某某老板，得吃可以，别留把柄。 情感红线：所有阶层的女人，都不要动真情。她们要的不是你的真心，是她们缺的那块情绪价值。 八、写在最后 兄弟们，这篇文章姐写得很累，因为它触碰了这个时代最敏感的两根神经——阶级和性别。 但姐想告诉你的，从来不是"如何PUA女人"。 姐想告诉你的是： 这个时代，每个阶层的女人，都有自己的孤独。 拼多多女孤独于"没人带她飞"。 山姆女孤独于"没人让她停下来"。 爱马仕女孤独于"没人看见真实的她"。 你能精准地填补她的孤独，她就回报你一段美好的时光。 这是公平的。

每期必看的币安@binancezh广场区块链一百人又来啦！ 这期嘉宾是最近热度最高的字节哥 Leto @leto_bao ！主持人是@jennyukim_bnb！ 全程干货密度很高，全是自己实打实操盘、踩坑攒出来的经验，从新手入门到进阶策略，从决策逻辑到赛道判断都覆盖到了，整理了核心内容给大家参考，一起来看看吧！ Leto 说字节的经历给他的投资打下了很深的烙印： 一是做数据工程师养成了对数字的敏感度，凡事都要挖清楚数字变动背后的原因 二是大厂的前沿技术和业务场景拓宽了视野 三是身边都是顶尖的同事，做事的逻辑和方法让他受益很多 这套数据驱动的思路，后来完整平移到了投资决策里，他也直言技术人做投资最容易踩的坑 天然迷信自己熟悉的行业，觉得自己懂就坚信一定会涨，忽略大环境变化，很容易被思维惯性困住亏钱 至于深耕和探索的关系，他觉得两者并不矛盾：深耕同一个领域攒核心经验，同时在不同发展阶段的公司里探索，能换更多角度看问题，反而看得更透 整场最核心的思路，是他把互联网的 AB 测试逻辑用到了投资里，他说判断力从来不是凭感觉练出来的，都是靠数据验证： 新手如果觉得指数涨得慢想自己选股，不用急着 all in，半仓定投指数、半仓自己操作，跑满一年对比收益、回撤和夏普比率，跑不赢指数就说明不适合主动选股，老老实实投指数就行，方法简单但特别好用 他还完整复盘了自己最经典的存储板块投资案例，整个决策链非常清晰： 最开始是去年 8 月买硬盘发现价格持续上涨，这是第一个信号 加上当时字节内部要求缩短数据存储周期，本质是存储资源紧张，这是第二个验证信号 当时已经有研报提 AI 带动存储涨价，但他没有立刻重仓，直到看到机构连续三个季度加仓的实锤数据，才把大仓位打进去，拿到现在收益很高，至今还持有 全程是逐步验证、分批加仓，完全不是赌一把的思路 关于很多人好奇的期权，他用买房的例子讲得特别好懂： 看涨期权就像付 10 万定金锁定一套 100 万的房子，一年后不管市场价多少都能按 100 万买，定金不退 如果房价涨到 150 万，一份定金就能赚 40 万，相当于用小资金加了杠杆 看跌期权就像买保险，付一笔保费，约定未来不管跌多少，对方都按约定价收购你的资产，跌了能兜底，没跌就亏保费 他也很坦诚，说早期做期权交易虽然有逻辑支撑，但也有赌的成分，当时本金少，亏了也能很快赚回来，现在不会再做这类高风险操作 风险部分他讲得非常实在（这真的重点看）： 值不值得冒风险，核心看能不能承受最坏结果 年轻人没家庭负担、存款少、现金流稳，就算亏完也能很快赚回来，适当冒点风险没问题 但如果要借债、卖房投入，或者上有老下有小有房贷，失败了连累全家，这种风险绝对不能碰，生活杠杆高的人，先给生活降杠杆，再谈投资 他也分享了自己亏得最惨的经历：2022 年跟着佩洛西买英伟达，180 的价格重仓进场，结果遇上美联储加息大盘普跌，英伟达回撤了 40%，当时直接卸载软件躺平 这次经历给他的最大教训是：哪怕是再好的公司，买的时机不对、踩不中周期，一样会亏大钱，大环境的权重一点都不比公司本身低 针对完全没碰过美股的新手，他给了非常明确的入门步骤： 开户后别上来就选股，先买指数 可以先用模拟仓练手，但别全信模拟仓的结果 —— 模拟仓没心理压力拿得住，真金白银心态完全不一样 拿自己能接受归零的钱进场，先跑 AB 测试验证自己的能力，跑不赢指数就放弃主动选股 常见的宏观名词他也做了大白话解释： CPI 就是物价指数，美联储盯着它调利率，2% 是长期目标 非农就是非农业就业人数，和通胀有相关性；美联储是独立于政府的机构，负责制定利率政策调节经济，这些都不是噪音，都会实实在在影响行情，不能忽视 作为数据工程师，他的交易体系也很有技术特色： 自己搭了 AI agent 工作流，订阅各类数据和行情，早晚自动推送持仓异动和重点资讯，同步汇总到 Notion 方便复盘； 自己搭建冷热数据存储跑策略回测； 交易 bot 只负责用期权做对冲，股票买卖必须自己手动决策 —— 买入的核心逻辑没变就长期持有，短期波动用期权对冲，不会随便乱卖 他还分层级推荐了实用书单： 入门必看《生命周期投资法》《持续买入》 想学分选股可以看彼得・林奇的《战胜华尔街》 期权入门看《Options as a Strategic Investment》 想学尾部对冲看《避风港》 想了解暴跌中如何对冲可以看《The Second Leg》； 想拓展思路可以看《嘲笑华尔街》，讲怎么从大众日常内容里找交易信号 他把普通人分成四类，认为最容易受伤的是负债多的人 —— 不仅自己扛不住波动容易追涨杀跌，亏了还会连累家人 他建议没兴趣研究投资的人，老老实实买指数就行，别碰个股 普通人选股难，本质是容易被自己过往的经验和思维惯性困住，判断自己适不适合，跑一遍 AB 测试就知道了 他自己的交易频率很低，走长期路线，工作日基本不怎么看盘，每周固定复盘一次，核对每笔交易的买入逻辑有没有变，有没有受情绪影响做决策 最近存储板块回调比较大，他的判断是机构季度持仓再平衡带来的短期抛压，行业底层逻辑没坏，他提前布局了看跌期权对冲，对整体仓位影响不大 聊到财务自由之后的状态，他说现在最看重健康，排在赚钱前面（每个大佬都这么说过，真的得时刻铭记）： 每天健身、吃干净饮食、买高端保险 —— 相当于给自己的人生买了份 put，健康出问题的时候有兜底 现在主要精力在筹备 AI 方向的创业，写 BP，见投资人，希望以后大家提到他，想到的是他做的公司，而不是炒股赚了钱 他觉得 AI 对普通人财富管理最大的意义，一是省时间，不用手动搜集整理信息 二是有复利效应，写好的工具和方法可以反复迭代复用，不用一直做重复劳动 他现在最信奉的是改良版杠铃策略：大部分仓位放在稳健的指数上，小部分仓位投高波动、高潜力的方向，就算这部分亏光了也不影响整体盘，一旦涨起来就能大幅拉高总收益，回撤可控，收益上限也高 最后几个观众提问的干货也很足： 一是期权他主要做买方，用来给正股加杠杆、做对冲，不靠期权本身盈利； 二是针对机器人、航天、核能、电力几个热门赛道，他判断短期都难成主流： 里面最有潜力的是机器人 航天更多是上市初期的情绪炒作，短期盈利跟不上 传统核电站建设周期长达十几年，小型模块化核电站成本是大电站的两倍多，都很难成为短期主线 电力方向短期最受益的是天然气发电机公司，部署快、不占民用电网、成本合适，是目前 AI 算力供电的最优解 结尾他给年轻人的建议：投资要趁早，尽早把钱投进 AI 相关的优质资产里，给自己做一层 “被 AI 取代” 的对冲 整场听下来最大的感受是，他没有吹任何暴富神话，所有方法都可落地，所有结论都有对应的逻辑和经历支撑 从大厂做事的方法论，到投资体系，再到人生选择，整套逻辑是自洽的，不管做不做投资，这套数据驱动、为风险兜底的思路，都挺值得参考的，希望能帮到大家！ 建议大家去看直播回放，会更直观：

夜深人静，想随便写点东西。 交易亏了两年才想明白的事—— 学交易顺序错了，怎么努力都是反的。 学习交易和学编程一样——信息太多，噪音太大，真正有效的路径反而很窄。 我按自己的理解给各位整理一套从零到能实战的学习路径。 一、先搞清楚你在学什么 大多数人学交易最大的误区：一上来就学"怎么赚钱"。 实际上交易的核心能力是：风险管理 → 策略执行 → 复盘迭代 → 技术分析/基本面分析 顺序不要搞反。 正确的学习路径应该是： 第 1 层：理解市场结构（是什么在交易） 第 2 层：风险管理（怎么不亏光） 第 3 层：找到一个你信的交易逻辑（怎么赚） 第 4 层：实盘验证 + 复盘（怎么持续赚） 二、具体的学习路径（按周排序） 🗓 第 1-2 周：理解市场在交易什么 先搞清楚基本概念，不需要深，但要理解逻辑： 必须搞懂的底层概念： 流动性——市场为什么会涨跌？因为有买卖。买盘>卖盘就涨，反之跌。听起来简单，但 90% 的人到爆仓都没真理解。 订单簿——买单卖单怎么排列的，什么价位有支撑/阻力 K 线结构——开盘、收盘、最高、最低，一根 K 线代表什么 成交量——价格变动的"燃料"，没成交量的突破是假的 推荐资源： 的 School of Pipsology——最好的免费入门，把整个外汇/CFD 市场的逻辑讲得清清楚楚。虽然是外汇出身，但市场结构原理通用。 把 K 线、支撑阻力、趋势线、均线这四个概念吃透就够，不要碰超过 5 个指标。 🗓 第 3-4 周：风险管理——唯一真正能学透的东西 交易圈有句话："业余选手盯着收益看，职业选手盯着风险看。" 核心公式（必须背下来）： 每笔交易最大亏损 = 账户总资金的 1-2% 头寸规模 = 最大亏损 ÷ (入场价 - 止损价) × 合约乘数 举个实战例子： 账户有 $10,000 最大能亏 1% = $100 如果止损距离是 5% 那你只能买 $100 ÷ 5% = $2,000 的仓位 这才是仓位管理的本质。 建立风控三原则： 每一笔交易都有止损，没有例外 单笔亏损不超过账户的 2%，1% 更稳 连续亏损 3 笔就停下来，不管什么原因 🗓 第 5-8 周：找到你的交易逻辑 不要学"一个万能策略"，不存在。要找到适合你性格的逻辑。 主流交易流派（挑一个专精）： 流派 核心逻辑 适合的人 1 趋势跟踪 顺势而为，均线/通道突破进场 耐心好，愿意拿单 2 震荡交易 在支撑阻力之间高抛低吸 手痒，想频繁交易 3 突破交易 关键价位突破后跟随动量 反应快，喜欢做突破 4 订单流/价格行为 读懂 K 线和成交量，不靠指标 喜欢"干净"的图表 5 网格/做市 在价格区间内低买高卖，程序化执行 有编程能力 我的建议：刚开始先学价格行为（Price Action）—— 不依赖任何指标，只看 K 线和成交量。指标会骗人，但价格不会。 🗓 第 9-12 周：模拟盘 → 小实盘 → 复盘 不要跳步骤： 模拟盘 2-4 周——验证你的策略在真实行情中活不活得下去 小实盘 4-8 周——用你亏得起的钱（比如 $500-$1000），目标是不亏，不是赚钱。 开始复盘——每天把每一笔交易记下来，包括进场理由、出场理由、情绪状态 复盘三问（每笔交易后必须问自己）： 进场依据还在不在？如果在，为什么平早了？ 如果亏了，是策略问题还是执行问题？ 这次交易有没有遵守风控纪律？ 三、一些重要的认知 1. 胜率不重要，盈亏比才重要 新手追求胜率，老手追求盈亏比。 胜率 60%，盈亏比 1:1 → 长期不赚钱 胜率 40%，盈亏比 3:1 → 长期赚钱 因为亏的那 6 笔每笔只亏 1 份风险，赚的那 4 笔每笔赚 3 份。算下来： (4 × 3) - (6 × 1) = 6 份净收益 所以核心不是提高胜率，而是让赚钱的时候拿得住。 2. 回撤是交易的一部分 没有人不经历回撤。区别在于： 新手遇到回撤：加仓扛单爆仓 老手遇到回撤：减仓止损等机会 3. 大部分时间应该在场外 职业交易员花 90% 的时间等机会，10% 的时间执行。 新手的问题恰恰相反——每天都在找进场理由。 四、推荐的实操工具链 图表分析: TradingView（免费版够用） 模拟交易: TradingView Paper Trading / Bybit Testnet 数据辅助: Clawby API（查看暗池/做空/期权数据辅助判断） 交易记录: Notion / 自己建一个简单的表格 策略开发: 等你有自己的逻辑后，可以用 Pine Script 写 TradingView 策略 五、给你一个非常具体的 30 天计划 第 1-3 天： 完成 School of Pipsology 前 20 课 第 4-5 天：理解 K 线 + 成交量 + 支撑阻力 第 6-7 天：学会怎么设置止损和计算仓位 第 8-14 天：打开 TradingView，每天看 1 小时图表 先不交易，只做一件事：标出你觉得的支撑位和阻力位 第 15-21 天：模拟盘试一个最简单的策略——20 日均线突破进场 记录每笔交易 第 22-30 天：小实盘（$500），按你验证过的逻辑执行 每天复盘 最后一句实话 学习交易最难的不是技术，而是管理自己的情绪。 你可以把技术分析学得再好，风控规则背得再熟，但当屏幕上出现一根大阳线的时候，你的手还是会不由自主地点"买入"——那时候学的所有东西都会失效。 所以最好的学习方法不是囤资料，而是用最小的代价去感受那种情绪，然后学会跟它相处。 先拿小钱去实盘感受一下，比读一百本书都管用。

Notion 虽好用，但笔记全在它的服务器上，想搬回自己机器，又找不到功能对得上的。 最近找到一款挺不错的开源平替：Alexandrie ，自部署托管，Docker 一条命令完成启动。 编辑器在 Markdown 基础上做了扩展，公式、折叠块、勾选框、代码片段、流程图都能直接写。 GitHub： 团队、工作区、分类、多层文档这套组织方式都支持，权限分五档，从只读到所有者都能设置。 把它装到电脑或手机上就是一个能离线用的应用，没网照样记笔记，联网后会自动同步。 全局搜索、看板、语音口述转文字、备份导出、预览图片音视频这些功能都有。 想找一款可本地离线使用、功能又强大的笔记工具的朋友，可以看看。

Notion 这个公司 就是典型的在屎上雕花的典范 AI 本来可以让其焕然一新，他们不是从底层重新构建基于AI的文档能力 反而不断的在他们哪些难用的破玩意上面乱加功能，几乎每隔几天就要弄个垃圾功能出来，恶心用户 自己还沾沾自喜 希望大家作为反面教材引以为戒

Notion 现在可以生成 HTML 互动式区块了！ HTML 思维越来越流行，不仅可读性、互动性高，还直接解决了以前 Markdown 只能看「死文字」的痛点。