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@fanxing001_btc
二级交易员 | 专注BTC & ETH &美股
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资深营养师 × 健康管理师 × 心理咨询师
知识·技术·能量满级交易员
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主要交易在币安、欧意、Bitget 三大所
加入 September 2025
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#交易员健康小知识#
如果有一天你发现手还有脸有点抽抽
请不要怀疑自己可能要中风了
你可能仅仅是缺钙了
但是如果伴随出现麻木状态，请立刻就医
低钙（或钙离子利用障碍），尤其是长期久坐、压力大、饮食不均衡的交易员/上班族特别容易出现。
为什么会缺钙会抽抽？
1️⃣当你压力大时皮质醇升高，从而影响钙代谢
2️⃣维生素D不足（最常见共犯，很多人都缺）
3️⃣高热量，营养摄入严重不足
4️⃣咖啡、酒精、碳酸饮料过多，这样都加速钙流失
5️⃣一般缺钙也会伴随缺镁，然后抽抽症状加重。
最扎心的一条就是，越胖越容易缺钙
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