#交易员健康小知识# 如果有一天你发现手还有脸有点抽抽 请不要怀疑自己可能要中风了 你可能仅仅是缺钙了 但是如果伴随出现麻木状态，请立刻就医 低钙（或钙离子利用障碍），尤其是长期久坐、压力大、饮食不均衡的交易员/上班族特别容易出现。 为什么会缺钙会抽抽？ 1️⃣当你压力大时皮质醇升高，从而影响钙代谢 2️⃣维生素D不足（最常见共犯，很多人都缺） 3️⃣高热量，营养摄入严重不足 4️⃣咖啡、酒精、碳酸饮料过多，这样都加速钙流失 5️⃣一般缺钙也会伴随缺镁，然后抽抽症状加重。 最扎心的一条就是，越胖越容易缺钙

OKX 的 VIP 服务在业内绝对遥遥领先！ 这句话并非吹嘘，而是发自我内心的。因为上周 @Jiming2607 来成都出差时，我带着他参加了本地每周会打一场的 Web3 篮球局 过来打的大多是些交易员，他们平时高频交易心理压力很大，需要定期排压，而篮球刚好是个既解压，又锻炼身心的团体运动 我们从当天下午 4pm，一直酣畅淋漓的打到了 7pm，非常巴适。晚上又一起吃了牛肉火锅来补充优质蛋白，期间大家交流了彼此很多交易心得，总结下来共识最强的是： 一名优秀的交易员拼的永远不是宏观判断、专业知识和情绪管理，而是一副健康的好体魄，这是可以熬到下轮牛市的金钥匙 ！ 然后交易所也是交易员间避不开的话题，大家会讨论现在 CEX VS DEX 哪里更适合交易，哪些所交易政策更好，体验是否舒服等 这时我才顺带介绍了 Jiming 的身份，当大家得知他是来自 OKX 的大客户经理，专门做 VIP 服务时，都十分震惊 因为他们印象里，币圈业内的大客户经理都是些陪吃喝、拉业绩、说漂亮话的“高情商客服”（偏漂亮女性多些），和这个身高接近 1.9m 篮球打很好的大男孩有点格格不入 接下来 Jiming 用他的专业硬核征服了所有人 先是给两位链上 P 小将答疑了其欧意账户经常被风控和冻结的问题（现阶段各大交易所对链上的 U 风控都会比较严格，出入金一般都需要所内沉淀后安全的 U 等），并帮他们拉了专门对接解冻的小群，直达相关部门的业务负责人 紧接着他又给一位常在 Gate 上直播的交易员耐心讲解了星球的直播红利和入驻玩法，我听的都很心动，感觉星球生态很像一年前的币安广场，躺着都能做起来，因为其背后上亿用户的交易大所会给你定向推流 饭桌快结束他还给几位资产量级大，交易频次低的交易大户演示了 OKX 定制的结构化产品，讲解如何做到高于市面“双币赢”的 apr 年化，并可根据大户自己的想法和策略拉产品经理入群做 VIP 服务 我觉得这种小饭桌还是挺有意义的，相较于称呼 Jiming 为 OKX 的大客户经理，我更愿意称他为懂 OKX 产品和生态的顶级 KOC，其价值也远比市场上所谓的顶流 KOL 更大 @star_okx @mia_okx 得将如此，欧意何求

《听完世界冠军的分享, 领悟到投资到最后，拼的不只是收益，还有身体和人品》 今天参加了本末社区在香港主办的线下聚会，见到了非常多的新老朋友，听金豆子老师分析大饼、CRCL，听彤彤小姐姐聊Ai美股，偶遇了曾经一起打铭文的春秋，也和交易员之家的小枫聊了一些规划，更在赵越兄弟这个撸货头子的带领下，现场跑通了如何撸Onekey, 哈哈哈，妥妥的正反馈。 不过要说今天最硬核内容，那肯定是最后压轴出场的仙道老师，33岁，看起来不过也就20岁出头，却是妥妥的世界潜水冠军，他分享了很多投资策略、核心资产、以及身体管理的方法，但真正让我印象最深的，并不是某个标的能涨多少，而是三个非常朴素的关键词：投资、身体、多做好事，这三个词放在一起，我特别认可。 第一：找到适合自己的投资生活方式。 这些年，我接触过不少投资方向，从港新、美股、Web3，到最近小仓位进入A股，玩过几百美金参与的Alpha项目，也买过大饼 、纳指较大仓位的Beta资产，以前看到新机会，总担心自己错过，后来慢慢发现，市场上的机会永远做不完，真正重要的不是你知道多少机会，而是机会摆在面前，敢不敢上仓位，怎么上。 有人喜欢左侧布局，越跌越买；有人喜欢右侧交易，趋势不对就止损。有人不能接受亏损，有人更害怕踏空。有人适合长期持有，有人适合做波段，这些都没有绝对的对错。 仙道老师在分享中提到，每个人都应该建立自己的“Trading Lifestyle”，弄清楚自己喜欢什么策略、能承受多大回撤，再根据自己的性格建议投资计划，这也让我更加确定：我的投资方式，不需要照搬任何人，长期看好的核心资产，我愿意给时间；高风险的小项目，只拿小资金试错；看不清楚行情的时候，就少操作，宁愿出去打球、学习、见朋友，也不要一天到晚盯着K线折磨自己。 第二：有身体的时间，才是真正属于你的时间。 一个人账户里有再多资产，如果每天睡不好、精神状态差，赚到的钱也很难真正享受到，真正重要的资产，其实是健康的身体。 这两年，我开始学习中医，也开始认真打匹克球。从最冷的时候跟老婆一起训练，到后来带着两个孩子一起打球，再到拿到匹克球教练员证书，运动已经慢慢成为我们一家人的生活方式。 赚钱的时候要有身体享受，亏钱的时候更需要运动调整心态，仙道老师分享了一个我非常认同的观点：时间不是唯一的资产，有身体的时间才是。投资讲究长期复利，身体同样需要长期复利，今天多运动一点，早点睡一点，短时间或许看不出什么变化，但十年以后，差距可能比投资收益还大。 第三：多做好事，也是在给自己增加好运。 仙道老师最后讲到，很多人会高估自己的能力，却低估运气和环境作用，回头看我自己，也有类似的感受。 2013年进入跨境电商，刚好碰上好运气，赶上了跨境电商刚发展的阶段；后来接触港新、Web3和美股，也离不开身边朋友提供的信息，包括我现在参加线下活动、加入付费社群、认识不同领域的人，本质上都是在增加自己在不同环境的出镜率，让更多机会有可能遇见自己。 平时带亲戚朋友玩港新，把自己研究过的内容写出来，分享给公众号读者，带新手避坑，这些事情看起来都不大，但对别人可能真的有帮助。 仙道老师说，多做好事，哪怕一开始带着一点功利心，只要确实帮助了别人，依然有价值，你今天帮过的人，不一定马上回报你；你分享出去的信息，也不一定马上给你带来收益，但是这些善意，会慢慢变成信任和机会，在某个你意想不到的时候，再回到你的身边。 所以，投资到最后，真正值得长期持有的，可能不只是某个标的，还有一个健康的身体、一群真诚的朋友，以及一颗愿意多做好事的心。

晨晨早年不长这样。 至少将曾颖迷恋倾倒的时候，是颇有几分少年姿色的。 孙宇晨早年面相底子挺好的。 但是人25岁之前面相都属于没有长开，只能勉强看个胚子。 近期的晨晨，养的不好。 眼底发黑，面部浮肿， 额头横纹明显， 颧骨发泡，鼻部也变得扁塌。 这种面相变化在好多🐞男身上都反映出来过， 例如 李易峰 吴亦凡。 他们也都曾是很好的胚子。 明星跟老板、交易员一样，都是孤独 且高压的职业。 区别于体力工作者，比如搬砖头这种活，会调节你的内啡肽， 而且搬一块砖头有一块钱收入，赚一毛是一毛，有更高的确定性。 明星们、创始人们因为不确定性太高，运气成分太大，所以心情跟着行情走。 恐慌、焦虑、压力、抑郁、狂躁各种心理毛病手拉手就来了。 男人一旦进入长期高压，飙升的皮质醇会引导他们向多巴胺屈服。 压力大了，发泄一下。 心态不好，发泄一下。 行情不好，发泄一下。 偏偏这种靠不确定性光环吃饭的职业，接触女人更方便， ——傻女人就爱光环和人设， 你只要稍微放松警惕， 就会开门撞上100个主动投怀送抱的信女 痴女 恋爱脑女。 更不要说花点钱找全球可飞🤣🤣🤣 如此一来，稍有不慎让二弟接管大脑， 便会纵情沉迷酒池肉林， 精元一散，神气必乱，周身气场便如狂风搅絮。 胚子就搞坏了。 所谓精元，就是雄激大类。 对男人而言，睾酮足， 则紧致、线条清晰、眼神亮。 （参考快50的关智斌，养得非常好） 频繁施泄无度，睾酮冲高又回落， 透支睾酮，肌肉合成下降， 就会脂肪堆积，容易水肿。 注意力变差，眼白浑浊，眼神呆滞涣散。 仔细回想一些曾经的顶帅， 你会发现他们五官没变， 但就是感觉变油腻了泯然众人了不帅了 都是这个原因。 此乃贪恋鱼水之欢， 长期元阳亏耗之症， 久之则代谢下降， 肝肾功能不好。 再发展下去， 恶性循环就会 人菜瘾大。 又不能尽人事，又想的心痒痒。 越不能尽人事，越想找小的，好骗，以逃避成熟女性对其鄙夷之色。 再后来铤而走险找未成年 都糊弄不过去了， 遂开始嗑药，科技，蓝色小药丸， 一顿胡乱进补，彻底摧垮精元。 最终英明一世，落得“吴签”一美名🤣🤣🤣 … 所以少年一定要戒色， 帅哥/面相好的更要戒色。 不是让你克制欲念， 人有七情六欲属正常， 而是要通过运动、健康饮食、正念🧘等， 养好内啡肽， 慢慢找到自己的节律， 学会掌控自己钢铁般的意志， 真男人，不做多巴胺的奴隶！

法拉利股价单日重挫5%，20亿欧元市值灰飞烟灭。马拉内罗总部的发布会刚刚结束，华尔街的机构们已经提桶跑路，奢侈品行业电动化叙事的全面破产···想想被小米干废的保时捷的设计团队··· 法拉利发布首款纯电车型Luce，起售价64万美元，由苹果前首席设计师Jony Ive操刀设计，但是却创下2016年独立上市以来最大单日跌幅。 ps. 想象一下：你花了半辈子的时间崇拜一个品牌，它告诉你速度、声浪、轻量化是信仰。然后有一天，它推出了一辆2.4吨重、没有发动机声音、用玻璃做车身的电动车，还卖得比他的畅销车贵两倍。 是不是有oppo广告那个味了，我有2类消费者，一个给我赚钱，一个吃我设计的屎 给大家看看这个车，像不像20万的乐豆？有老用户吐槽这设计太像一款鼠标了。。。。 📷 前法拉利董事长Luca di Montezemolo公开炮轰："这是对品牌的侮辱"，"我真希望他们至少把法拉利车标从那辆车上拿掉"。Montezemolo不是路人甲，他是1991-2014年拯救法拉利的传奇CEO。 真正的杀招不是车本身，而是法拉利在资本市场日上公布的2030年战略。电动化目标从40%直接砍到20%，2030年收入目标90亿欧元，EBITDA目标36亿欧元。花旗分析师直言，这连他们最保守的"低增长"情景都没达到。 ps. 这就像你追了三年的女神，突然告诉你她只想做普通朋友，还把彩礼标准降了一半。你是什么感觉？预期破防的感觉。法拉利50倍PE的估值建立在"高增长奢侈品"叙事上，叙事破了，估值就裸奔了。 AMD出现652万美元高价Call卖出，机构判断涨势见顶。这是一个危险的信号，我之前专门在课里提过，amd是一家优秀的公司，但是对股东的长期回报其实远远落后很多同类产品的公司，你拿之前的24年高点200左右来看，今天这价格也就刚刚跑赢一点纳斯达克，和台积电差得远了 5月29日期权交割日临近，Gamma翻转风险极高。现在整个市场就像一个被吹到极限的气球，现货不如价差赌上涨安全，切记。学期权就是要多个角度射击，掩体比射击技术还重要。 比特币跌至74,530-75,100美元区间，全网爆仓2.87亿美元，83%是多头。竟然还有17%的人在做空？大概率是对冲基金在配仓位，比如我们之前提的主导策略。 拼多多绩后大跌13%，股价创2023年8月以来新低。Q1营收1062亿元，利润125亿元，双双不及预期。 ps. 法拉利的64万美元电动车卖不动，拼多多的9.9元包邮也卖不动。有钱人不敢花钱，穷人也不敢花钱。那钱都去哪了？去了硅基市场拿青春赌一下个明天了 商业航天概念股Astrotech盘中暴涨459%，只因宣布了一项"月球资源开发、自主月球工业基础设施"的战略计划。不需要营收，不需要利润，只要讲一个关于月球的故事，市值就能翻四倍。这就是2026年的资本市场。当天换手率打到了8600%，谁说美股韭菜比大a少的··· 台积电最高涨近4%，刷新历史新高，总市值2.22万亿美元。供应链消息称，台积电3纳米下半年涨价15%，明年或再涨10%。在芯片行业，能涨价就是实力。能连续涨价，就是垄断。虽然地缘危机已经计价，但是不妨碍我们用期权去压住这个卖水者，我目前持有一些年底的550的otm call，随时准备上涨后滚仓到更远，不指望交割，也不打算用itm 放太多权利金进去。如果529交割后市场还算健康我会考虑继续加一点tsm的衍生品。1原油价格剧烈波动：WTI原油跌4.57%，布伦特原油跌3.54%。美伊谈判传来大消息，伊朗称多艘船只已通过霍尔木兹海峡，但美国称伊朗披露的备忘录内容"纯属捏造"。2黄金白银同步走低：现货黄金跌1.82%逼近4420美元关口，现货白银跌超3%。资本市场有一个原则，无波必跌，原因很简单，流动性走了，换下个赌台啊。。 3消费者信心指数93.1，但是我依然坚定看好消费股，一直在缓慢开一些老登股的仓位，但这些消费场景必须是在ai下不会出现萎缩的场景，我举个例子，出行就一定会萎缩，所以我不持有汽车行业的股票，除了之前和ai挂钩的福特。因为ai会把远程交互拉到一个更高效率的时代，看看最近滴滴的股价也是一落千丈。 4.兰博基尼取消了2030年推出纯电车型的计划，CEO说："客户买的是梦想，不是交通工具"。迈凯伦、阿斯顿·马丁也都纷纷推迟或修改了电动化计划。整个超跑行业都在集体撤退，只有法拉利还在冲锋（赌博）。 给交易员的工具箱： 看多方向：TSM（涨价逻辑，确定性最高）、XLK（科技ETF，胜率最大，适合小白） 对冲工具：VIX看涨期权（Gamma翻转风险，小成本大保护）、黄金空头（传统避险失效，顺势做空） 事件驱动：NVDA财报前布局（42亿资金不会凭空消失，跟着走）、5月29日期权到期前减仓（别当最后那个接盘的） 反向指标：RACE（如果继续暴跌，可能是整个奢侈品板块的系统性风险信号，可怜我的lvmh操了） 最后说一句：想加社群的加绿泡泡 biantagai，进我们的港股打新新群，一起在这傻福恒生市场里抱团取暖吧····

電報 Managed Bots 讓你兩次點擊就能擁有專屬 Agentic AI 機器人！ 過去，建立一個 @Telegram Bot 要經過 BotFather 繁瑣的設定流程：申請 token、設定權限、寫程式碼、部署伺服器……普通人光是看到一堆指令就頭痛。現在，一切徹底改變了！ 全新體驗：兩次點擊就搞定 只需透過管理機器人（例如 LobsterClawBot），輸入簡單指令： t. me/newbot/SourceBot/你的username 系統就會自動幫你： ✅ 建立 Bot ✅ 管理 token 與 API 權限 ✅ 設定 Agentic 行為模式 ✅ 直接在聊天視窗中啟動 整個過程不到 10 秒，零程式基礎的人也能輕鬆擁有自己的「AI 代理人」！Durov 直接把 Telegram 從聊天 App 變成易用的 AI Agent 平台。 它能主動思考、呼叫工具、執行多步驟任務、與其他 Bot 或用戶互動，甚至在背景持續運作。 這代表：你不再只是「跟 AI 聊天」，而是擁有了一個能真正幫你「做事」的數位分身！ 超多實際應用場景（直接抄去用） 1個人生活助理（每天都離不開） •早上自動幫你總結今日新聞、天氣、交通路況 •智慧排程：讀取你的日曆，自動幫你預約會議、訂機票、提醒繳費 •健康管家：追蹤運動數據、飲食紀錄，還能根據你的習慣推薦食譜 2工作生產力神器 •會議紀錄 Bot：加入群組後自動轉錄語音、整理重點、產生行動清單 •郵件/訊息自動處理：掃描重要郵件、分類優先順序、甚至幫你草擬回覆 •研究助理：輸入「幫我整理 Tesla 最新財報」，它會自動抓取資料、製作簡報大綱 3電商與客服革命 •商家直接在 Telegram 開店：Bot 能即時回答商品問題、下單、查物流、處理退貨 •24 小時無人客服：支援多語言，解決 90% 重複問題，真正做到「永不打烊」 4加密貨幣與 Web3 應用（TG 原生優勢） •交易 Bot：自動監控價格、執行限價單、DeFi 收益農場管理 •錢包守護者：即時通知大額轉帳、風險警示 •NFT 社群管理：自動驗證持有者、發放空投、舉辦活動 5教育與學習夥伴 •個人家教：輸入「用繁體中文教我微積分」，Bot 會循序漸進出題、批改、解釋 •語言練習：每天跟你對話、糾正發音、推薦閱讀素材 •考試準備：自動產生考古題、記憶卡片、弱點強化計畫 6娛樂與創作工具 •遊戲 Bot：文字冒險、策略對戰、甚至多人即時遊戲 •內容創作助手：寫文案、生成故事、配圖提示詞、剪輯影片腳本 •音樂/影視推薦：根據你的心情與觀看紀錄，精準推播 7社群與團隊管理 •群組管家：自動歡迎新成員、過濾廣告、整理討論主題 •專案管理 Bot：整合 Notion/Trello，自動更新任務狀態、@ 負責人 •粉絲經濟：創作者可建立付費私人 Bot，提供獨家內容、問答服務 8未來進階玩法 •多 Bot 聯動：你的「財務 Bot」+「行程 Bot」+「健康 Bot」可以互相溝通，自動協調 •開放 API 整合：開發者能把自家服務直接嵌入 Bot（Durov 已呼籲大家快跟上） •隱私優先：所有資料都在 Telegram 生態內，端到端加密 這波影響有多大？ Telegram 目前有超過 9 億月活躍用戶，這次更新等於把 AI Agent 的門檻直接打到地板。 以前只有工程師能玩的東西，現在變成人人都能擁有的「AI 超能力」。

本文翻译一篇Bloomberg的文章，我很少看这种超级焦虑的文章，但看完只觉得非常让人共情。整个世界被AI推着走的感觉。 连续创业者、四个孩子的父亲 Matt Van Horn，现在再也不关笔记本电脑了。他在 Anthropic 的 Claude Code 里同时运行着六七个以上的 AI agent。差不多每隔 10 分钟，它们就会来问他下一步该做什么。 孩子踢足球时，他让电脑继续跑；送孩子上学时，电脑也开着；全家度假住酒店时，电脑还是开着。等他睡觉，会有一个 agent 接手，替他看着其他 agent。 Van Horn 是许多工作方式被 AI 彻底改变的创业者之一。在创办最新这家公司时，他用 AI agent 参与了 GitHub 上数百个项目。但他和很多 AI 拥趸一样，工作时间反而比以前更长了。他们总有一种焦虑：只要自己下线，AI 就会在没有他们的情况下继续往前跑。 和 Bloomberg 记者聊了 15 分钟后，他提醒说，自己的大多数 agent 可能都在等下一条 prompt。 “我没有心理治疗师，但如果我有的话，他们大概会对我说，‘没事的，Matt。’”他笑着说，“他们说 agent 本来应该替我们工作的，但我这辈子从没这么努力工作过。只不过我的产出变成了以前的 100 倍。” 科技行业一直把 AI 描绘成一种伟大的解放工具：它可以压平组织层级，消灭琐碎工作，把人从低价值劳动里释放出来，去做更高阶的任务。但 Bloomberg 采访了十多位 AI 拥趸，包括创业者、员工、投资人和职业教练，看到的现实要复杂得多：这些正在建造 AI 乌托邦的人，已经停不下来了。随之而来的是一股持续不断的焦虑。 工程师工作到凌晨 4 点，只为了证明自己能达到所部署 agent 的生产力水平。创业公司开始设内部心理疏导项目，让员工倾诉 AI 带来的 burnout；或者给员工配一名自称“AI 大使”的同事，帮助他们学会更好地使用这些工具。 在 San Francisco，人们进行心理健康散步时，头顶有小型飞机拖着“停止招聘人类”的横幅飞过。星期五晚上则越来越流行“touch grass”派对，人们刻意聚在一起不谈 AI，因为其他所有地方都已经被 AI 占领了。 企业级 AI 公司 Writer 的 CEO May Habib 在 San Francisco 一场 AI 大会上接受 Bloomberg 采访时说： “Fortune 500 正在集体经历一场恐慌发作。压力、焦虑、面对行业如此快的变化时无法做决定，以及所有人都害怕犯下一个毁掉职业生涯的大错。我们非常明确地看到了这些。” 目前，管理 AI agent 所带来的 24 小时焦虑，最常出现在 Silicon Valley 的程序员身上。但随着 AI 能处理的工作类型不断增加，越来越多职业开始感受到同样的压力。 “每天八小时都在做战略” Silicon Valley 长期浪漫化工作狂式的创业者。过去，把 Elon Musk 这类极端创业者逼到睡在工厂地板上的竞争压力，在 AI 飞速进步后又上了一个台阶。技术突然取得突破，可能给公司和投资人带来巨额收益；而任何被市场认为可以替代的人，也可能遭受巨大损失。 对于许多创业者和 builder 来说，跟上 AI 已经成了生活唯一的重心。 Wispr AI 创始人兼 CEO Tanay Kothari 的应对方式是每天工作 16 小时以上。5 月，他连续三个星期睡在办公室，睡的是他给 Wispr 员工买的几张床之一。 “如果 Wispr 到 2027 年还做不到数十亿美元营收，那公司就完了。”他说，“一个巨大的生存威胁就悬在那里。所有事情都必须现在发生。” 职业教练 Kyle Elliott 说，这种紧迫感也在向其他高管和员工传导。许多人的上级要求他们尽可能多用 AI，却几乎不告诉他们究竟应该怎么用。 AI 焦虑倒是让职业教练的生意变好了。Elliott 说，2026 年是他从业以来最忙的一年。Silicon Valley 员工成群结队来找他。有些人想为自己可能因 AI 被裁员做准备；另一些人则被 AI 带来的 burnout 压垮，想去更传统的企业岗位，找回已经失去的慢节奏和稳定感。 随着 AI 开始接管行政事务，员工也失去了脑力上的喘息时间。 “我看到很多人都 burnout 了，因为他们所有时间都被高阶工作占满了。老板会说，‘你现在不做行政事务了，所以我要你每天八小时都用来做战略。’这真的很累。”Elliott 说。 有压力的不只是程序员。 Wispr 的首席营销官 Daniel McCallum 已经在非技术岗位工作了 20 年。他看着身边的工程师借助 AI 把生产力提高到另一个世界，突然觉得自己掉队了。大约六个月前，他开始更频繁地尝试 ChatGPT 和 Claude Code。 “我觉得，不管做什么专业，每个人都在怀疑：自己花了那么多年积累的技能，未来还会不会有用。”他说，“我感觉自己太不够格了，必须主动向自己证明，我仍然有价值。” 许多创业公司的创始人正在推动管理团队把 AI 用进工作里，有时甚至是硬推。 Chainguard CEO Dan Lorenc 最近告诉员工，工程经理使用 Claude Code 的水平，至少应该达到其直属下属中的第 50 百分位。 Bloomberg 看到的一份 Lorenc 内部备忘录写道： “使用水平远低于第 50 百分位的管理者，没有足够的一手经验去理解什么是可能的。他们无法准确界定工作范围，无法设定现实预期，也无法指导团队使用这些工具。他们正在领导一场自己从未亲身经历的转型。” 他还补了一句： “这适用于所有部门。工程只是我们开始的地方。” 交易狂潮 另一种 AI 压力也在折磨科技投资人。创业公司增长得更快，交易节奏被加速，投资人为了抢在竞争对手前面，几乎什么都愿意做。 Darian Shirazi 当时还在医院陪着妻子和刚出生的孩子，就意识到自己的风投机构快要丢掉一笔 AI 投资。 这位 Alphabet 拆分出来的 Gradient Ventures 的普通合伙人，当时正试图投资 AI 创业公司 Linkup，和另外几家同样给了 term sheet 的风投机构竞争。 他的妻子 Hilary Shirazi 是 AI 效率工具 Notion 的一名高管。她鼓励丈夫去争取这笔交易。两人原本都为第一个孩子的出生请了育儿假，但 Shirazi 觉得自己根本停不下工作。 这就是另一种 AI 焦虑。即使一个人不需要整天盯着一群 agent，也可能被它缠上：AI 进步的速度制造了一种无处不在的 FOMO。 “现在根本不可能休假。每过一天，都像落后了一个月。”Shirazi 说，“在 AI 时代，如果错过一些东西，可能会改变你的整个职业生涯。” 最后，他抢到了投资这家公司的机会。 抢顶尖人才的热潮，又给 Silicon Valley 的 AI 焦虑加了一把火。 AI 金融创业公司 Monk 的创始人 George Kurdin 最近四处开出一个让人意外的条件：任何人只要成功推荐一名工程师，并最终被他的公司录用，他就替推荐人付一整年的房租。 Kurdin 认为，这个时刻要求他盯住一个大公司忽略的人才群体：年轻人。Monk 总部在 New York。Kurdin 会把顶尖大学的应届毕业生飞来面试，也取消了 take-home exam，改成面对面交流。他认为这能让年轻候选人得到更多机会。 Kurdin 说，如果不能早点招到这些工程师，之后他就只能和 Anduril 这样的 Silicon Valley 明星公司硬抢。 （到目前为止，Monk 用几个月时间尝试“用一年房租换一个好推荐”，也进行了几轮面试，但还没有因此招到任何人。） AI 解放 科技圈的意见领袖经常建议员工：面对 AI 焦虑，应该调整技能，或者改变职业方向，而不是抗拒变化。 对于 Wispr 的 McCallum 这样成功适应的人来说，另一边确实存在一种难得的安全感。他说，掌握 Claude Code 的基本用法让他感觉获得了解放。他现在就是比以前更擅长自己的工作，个人生产力提高了 10 倍，也成了团队更有效的管理者。 但许多科技从业者认为，解决工作焦虑的办法，是工作得更多。 过去一个月，湾区 45 岁的母亲兼开发者 Rui Ma，已经多次收到 coding assistant 的同一个警告：去睡觉。 Ma 说，Claude Code 几乎每天都会告诉她，他们今天已经做得够多了，明天可以继续提高生产力。她曾告诉 chatbot，自己去 Grand Canyon 度假前必须完成一个任务。Claude Code 回答：“你现在应该去度假。”它还建议自己先完成任务中较小的一部分，好让她按时登机。 在今天的 Silicon Valley，连这种平淡无奇的建议都会被解读成时代信号：Ma 猜，这是 Anthropic 为限制用户使用量想出的聪明办法。 Anthropic 发言人回应称：“Claude 在我们的任何产品中，都不会获得有关用户使用额度的上下文，这也不是任何形式的特定功能。” 与此同时，Ma 很庆幸 AI 已经好用到让她可以在午夜睡觉，而不是凌晨 3 点；她咨询业务的 back office 也变得更容易打理。 而当 AI 没有全力为她的公司工作时，它就在替她两个不到 4 岁的孩子开发 AI app。 “我的 fear of missing out，已经变成了 fear of turning obsolete。”她说。 不过，她仍然坚持： “我更像一个技术乐观主义者。” 希望能够完整读完这篇文章的AI圈的人，都能够放下心理的负担。或者去休个假。

熬夜最伤的4个器官：心脏、大脑、甲状腺、肝脏。心和脑的细胞损伤几乎不可逆，大家都知道。 但很多人不知道——肝脏和甲状腺的伤害，也有很多不可逆阶段，这直接决定我们能活多久、活得好不好。 先说肝脏（交易员最容易踩的坑） 熬夜直接伤肝。肝脏是人体最大的代谢和解毒工厂，晚上11点-凌晨3点是它深度修复的时间。长期熬夜等于反复打断修复： 1️⃣代谢紊乱 → 糖尿病风险大幅上升 2️⃣脂肪堆积 → 脂肪肝概率暴增 3️⃣脂肪肝发展成肝纤维化、肝硬化 → 一旦进入这个阶段，基本不可逆 今天也重点说说最容易被忽略的甲状腺 甲状腺是人体激素的总指挥。熬夜会严重扰乱下丘脑-垂体-甲状腺轴，导致激素紊乱： 1️⃣最常见的是甲减：代谢变慢、莫名发胖、怕冷、疲劳、脑雾、便秘……很多“熬夜后突然胖了”，其实是甲减在作祟。 2️⃣更严重的是诱发免疫性甲状腺疾病，比如桥本甲状腺炎（我调理的客户里大部分都是这类）。 3️⃣还会引起甲状腺代偿性增生、肿大，甚至结节。 作为懂营养的二级交易员，我见过太多兄弟姐妹因为长期熬夜盯盘，把身体熬垮了。 赚钱重要，但身体才是本钱。 没有健康的身体，再多的资金也守不住。 你还觉得“多赚一点值得熬夜”吗？ #交易员健康# #情绪稳定# #甲状腺# #脂肪肝# #熬夜危害#

你真的爱自己吗？#心理健康# 暴饮暴食，熬夜，焦虑，抑郁都是不爱自己的表现，强烈建议压力大的交易员朋友们，一定要看，更要好好爱自己。 爱自己的顺序，一定不能反！ 第一层：照顾好自己的身体 饮食健康、睡眠充足规律、注意冷暖、不要憋尿、定期运动、定期体检。 第二层：滋养精神世界 收拾打扮自己、给自己创造仪式感、听音乐、看展、培养兴趣爱好、扩充知识面。 第三层：接纳自己 接纳自己的出身、原生家庭； 接纳自己的长相、性格； 接纳自己的优点和缺点； 接纳每时每刻的自己。 第四层：内观自己的情绪 允许各种情绪的存在，重视自己的情绪； 接受情绪的突然爆发，学会与情绪相处； 不抗拒、不批评，任它流经你的身体。 第五层：寻找情绪的根源 观察情绪背后的原因，了解这些情绪来自哪些未被疗愈的伤痛，直面这些伤痛。 第六层：爱上自己的情绪 与每种情绪和解，接纳并爱上每种情绪。 我们身体的每个细胞都有许多记忆和痕迹，每一种情绪都是这些记忆的表达。 爱上情绪，就是爱上自己内在的众生。 第七层：拥有大爱 由“爱自己”走向自己的内在，当内心充满了爱，就开始溢出温暖去爱世界众生。 真正的爱自己，从来不是自私，而是从照顾好身体开始，一层层向上走，最终走向大爱与自在。当你把这7层顺序走通，你会发现： 情绪不再是敌人，压力不再是枷锁，生活和交易都变得更加从容稳定。 爱自己，是所有能力的基础。先把自己照顾好，才有余力去爱家人、爱事业、爱这个世界。

全球金融市场的最诡异现象：在需求(紫线)创下多年新低的同时，WTI原油期货价格(粗黄线)却出现了垂直式飙升，重回100美元关口。这是一个典型的供应冲击，或地缘政治风险溢价驱动的行情，而非健康的经济增长驱动。会不会再次出现负油价的行情？就是给你钱，请你把石油拉走？很难说…亚洲金融(@AsiaFinance)提醒：这种背离往往意味着，市场即将面临一次大规模的定价修正。此外，天然气(灰色柱状)虽然近期有所反弹(读数2.78)，但整体仍处于低位震荡，反映出能源市场内部的失衡。此帖只适合高级交易员阅读。