很大很大的橙子(@0xVeryBigOrange):我打替尔泊肽两个月，体重从 83kg 左右降到 78kg，瘦了 5 公斤。更重要的是，胆固醇相关指标改善非常明显，这点比单纯体重下降更让我意外。现在的问题是，5mg 似乎进入瓶颈了，体重卡在 78kg 下不去，所以我在考虑要不要加到 7.5mg。但副作用也不是完全没有：这两个月我的 HRV 有下降，RHR 也轻微升高，说明身体压力可能确实变大了。

2026.06.12 07:06

我打替尔泊肽两个月，体重从 83kg 左右降到 78kg，瘦了 5 公斤。更重要的是，胆固醇相关指标改善非常明显，这点比单纯体重下降更让我意外。现在的问题是，5mg 似乎进入瓶颈了，体重卡在 78kg 下不去，所以我在考虑要不要加到 7.5mg。但副作用也不是完全没有：这两个月我的 HRV 有下降，RHR 也轻微升高，说明身体压力可能确实变大了。