空空道人
@Kongkongda5882
主营业务：卜卦，看相，算命，起名，合婚，解梦，法事(和合术，祈福消灾，还阴债，补财库，化解冤亲债主，婴灵，超度，文昌等)，法事都在知名道观举行。法事做完后会提供缘主个人文表信息的视频及图片，法事在国家合法场所举行。
备用号，空空道人02@kongkongda5588
微博号，深山幽谷修行人。QQ3957228940
Joined June 2025
748 Following 37.4K Followers
不要过度运动，真的会要命！
身边一个亲戚，常年去广场跑步。那天跑着跑着，一头倒下，人就没了。广场离全市最好的医院才几百米，照样没救回来。
运动是好事，但过度运动，就是拿命赌。
中年人，啥都得适可而止——吃饭、睡觉、锻炼，都得有适合自己的量化标准。运动量大了，就得补足营养、充分休息。更要清楚：你运动是为了增肌，还是减脂？别稀里糊涂跑。
跑步没错，错的是为跑步而跑步，逞强较劲，挑战自己又挑战别人。它叫跑步，不叫跑米、跑公里，更不是非得半马全马。
传统运动不好吗？八段锦、易筋经、五禽戏，坚持就有效，还不伤身。
跑步是为了健身，不是拼命。 能慢慢欣赏路边桂花，才是运动真正的意义。别等倒下才明白：健康是根本，适度才是王道。
Show more
