Liora Solveil
@LioraSolveil
사람의 본질을 읽는 심리 인사이트 🧠
MBTI · 성격 · 관계 · 자기계발 테스트 모음
"진짜 너"를 발견하는 순간을 함께해요 ✨
Joined November 2022
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날씬해지는 법? 생각보다 진짜 별거 없음 (딱 10가지만 지키기)
1. 주 3회 이상 운동하기
2. 하루 물 최소 2리터 마시기
3. 걸을 때 바른 자세로 배에 힘주고 걷기
4. 음식은 천천히 꼭꼭 씹어먹기
5. 건강하게 규칙적인 식사하기
6. 나트륨, 밀가루 섭취 줄이기
7. 굶지 않기
8. 소화 되기 전에 잠들지 않기
9. 야식 먹지 않기
10. 스트레스 받지 않기
누가 그걸 몰라 ??
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