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看見異動，也看懂異動
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人生回报率最高的18件事
1.每天运动30分钟
2.保证7小时睡眠
3.定期口腔护理
4.每周深度阅读10小时
5.掌握第二语言
6.系统学习理财
7.练习写作
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11.学习非暴力沟通
12.培养感恩心态
13.冥想训练
14.定期复盘错误
15.培养幽默感
16.掌握AI工具
17.每月定投指数基金
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