今天展开讲讲怎么女上位做得更舒服。 先怎么开始。男生平躺，腿自然分开一点，女生跨坐上来。别急着直接坐下去，先用膝盖撑着，用手扶着对方的胸口或者肩膀，慢慢对准再往下坐。如果润滑不够，可以先用手帮一下，或者抹点润滑液，进去会顺很多。一开始可以先前后慢慢晃，让两个人都适应角度，别一上来就上下猛坐，容易弄疼或者滑出来。 找到舒服的节奏后，女生可以自己掌握深浅和快慢。前后磨的时候，阴蒂会蹭到男生的小腹，很多女生会比较有感觉；上下坐的时候，则更容易顶到里面。想换刺激，可以稍微前倾，把手撑在男生胸口，这样角度变了，摩擦感会不一样。或者后仰一点，手撑在男生大腿上，视野和感觉又换一种。男生这时候别光躺着当木头，可以用手扶着女生的腰帮她保持平衡，或者抬起上身亲她、摸她的胸和前面，让她更投入。 想再进阶一点，女生可以转过身背对男生坐，这就是所谓的反骑。这个角度对男生视觉冲击大，女生自己扭起来也更自由，男生还能清楚地看到结合的地方，用手从后面摸到前面也方便。注意重心，女生可以先用手撑着床，慢慢适应，别一下坐太深。如果想更深，男生可以把腿稍微曲起来，给她一个借力的点。 常见的小问题也说说。女生腿容易酸，可以中间停下来换个姿势缓一缓，或者男生坐起来一点，让她靠在自己怀里继续。抽插的时候如果总是滑出来，多半是角度不对，女生可以调整膝盖的开合，或者男生用手固定一下自己的位置。润滑一定要及时补，干了就容易不舒服。做到高潮前，节奏可以突然放慢再加快，或者让女生自己完全主导最后几下，感觉会更强烈。 做完别急着分开，女生可以趴在男生身上休息一会儿，抱着说说话，或者轻轻晃几下余韵。这个姿势对女生主动权大，也容易让双方都有参与感，试几次就能摸出彼此最舒服的角度了。