あさ出版 【公式】📖📚
@asapublishing
『 #日本でいちばん大切にしたい会社# 』『楽々かあさんの伝わる！ #声かけ変換# 』『#刷り単』を刊行している、池袋の出版社です🦉#
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感情をコントロールすれば、身体もコントロールできる。
おすすめしてくださり、ありがとうございます🍀
📚『病気を治す感情コントロール術』 樺沢紫苑 著 @kabasawa
▼書籍詳細はこちら🔗
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メンタル疾患＋肥満の二重苦に悩む方へ
私が一番すすめたい本
『＃精神科医が教える病気を治す感情コントロール術』＃樺沢紫苑 先生
「病気になる前の自分」を基準にすると
ずっと苦しい
でも——「一番つらかった頃」と比べて
半年前よりこんなに良くなったと思えた瞬間
すでに回復は始まっている
この本は教えてくれます
感情を変えれば、体も人生も変わっていくことを
メンタル疾患と肥満——
この二つと上手に付き合えるようになったとき、
人生の見え方が変わる
樺沢先生といつかメンタルと肥満をテーマに
対談したい
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