陈尔冬是你大爷(@corvuschen1211):把 oura ring的身体数据和训记的饮食，运动数据，都集成在 Grok bot 里啦。后续也可以让它根据我的训记数据来研究更需要的力量训练方向，目前还缺一个身体维度数据，东京这边没有卷尺，懒得买（太贵了），回北京再说。在此基础上，根据我最近的运动及减脂需求，中午放学让 Grok bot 推荐了学校附近一个之前完全不知道的沙拉店，吃了一份蛋白质量够的美味沙拉，嘻嘻，我果然喜欢 bot 类的小工具。

2026.10.21 07:55

把 oura ring的身体数据和训记的饮食，运动数据，都集成在 Grok bot 里啦。后续也可以让它根据我的训记数据来研究更需要的力量训练方向，目前还缺一个身体维度数据，东京这边没有卷尺，懒得买（太贵了），回北京再说。在此基础上，根据我最近的运动及减脂需求，中午放学让 Grok bot 推荐了学校附近一个之前完全不知道的沙拉店，吃了一份蛋白质量够的美味沙拉，嘻嘻，我果然喜欢 bot 类的小工具。