康客(@kangke888):为什么冷一点可能更长寿？科学家找到了肌肉发出的“信号” 冬泳的人更健康、少穿一点更抗老，这类说法流传很久，但寒冷延长寿命背后的机制一直是个谜。 2026年10月21日，德国科隆大学的研究团队在《自然》（Nature）上发表论文，给出了一条清晰的分子路径。故事要从肌肉说起。受到寒冷刺激后，肌肉会合成并分泌一种叫二氢生物蝶呤（BH2）的小分子。它进入血液，被运送到肠道、神经元等远离肌肉的组织。到了那里，BH2被转化为具有生物活性的辅因子四氢生物蝶呤（BH4）。 BH4能推动酪氨酸的合成，帮助全身维持蛋白质稳态，也就是让细胞里的蛋白质保持“生产、折叠、清理”的平衡，最终表现为寿命延长。这项研究还有两点值得注意。第一，即便在常温下，只要增强肌肉合成BH2的能力，不需要真的受冻，也足以延长寿命，并抑制与神经退行性疾病相关的蛋白质异常聚集。第二，在人类细胞实验中，补充BH2或酪氨酸，都能减少这类蛋白聚集，并降低神经元凋亡。简单说，肌肉不只是运动器官，也是一个会向全身发送信号的内分泌器官，而寒冷只是开启这条信号通路的方式之一。不过也要冷静看待：人类细胞实验与真正的人体长寿之间还有很大距离。这不意味着可以自行大量补充相关物质，更不该盲目冷水浴或挨冻。这项发现的价值在于，它为今后开发延缓衰老、防治神经退行性疾病的方法指出了新方向。

2026.10.22 15:27

为什么冷一点可能更长寿？科学家找到了肌肉发出的“信号” 冬泳的人更健康、少穿一点更抗老，这类说法流传很久，但寒冷延长寿命背后的机制一直是个谜。 2026年10月21日，德国科隆大学的研究团队在《自然》（Nature）上发表论文，给出了一条清晰的分子路径。故事要从肌肉说起。受到寒冷刺激后，肌肉会合成并分泌一种叫二氢生物蝶呤（BH2）的小分子。它进入血液，被运送到肠道、神经元等远离肌肉的组织。到了那里，BH2被转化为具有生物活性的辅因子四氢生物蝶呤（BH4）。 BH4能推动酪氨酸的合成，帮助全身维持蛋白质稳态，也就是让细胞里的蛋白质保持“生产、折叠、清理”的平衡，最终表现为寿命延长。这项研究还有两点值得注意。第一，即便在常温下，只要增强肌肉合成BH2的能力，不需要真的受冻，也足以延长寿命，并抑制与神经退行性疾病相关的蛋白质异常聚集。第二，在人类细胞实验中，补充BH2或酪氨酸，都能减少这类蛋白聚集，并降低神经元凋亡。简单说，肌肉不只是运动器官，也是一个会向全身发送信号的内分泌器官，而寒冷只是开启这条信号通路的方式之一。不过也要冷静看待：人类细胞实验与真正的人体长寿之间还有很大距离。这不意味着可以自行大量补充相关物质，更不该盲目冷水浴或挨冻。这项发现的价值在于，它为今后开发延缓衰老、防治神经退行性疾病的方法指出了新方向。

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