阿久津 邦夫|読書・本好き
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📚通算3000冊以上
❤️🩹うつ病と不安障害
🎓SGI社会福祉学修士
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わびさん @Japanese_hare
こうやって「考えすぎ」を終わらせる
アスコム様から献本して頂きました。
ありがとうございました。
考えすぎてしまう現象。
よくわかるし、昔は常にでした。
今は適度に相談する、頼ることを心掛けています。そうしても相手は不快になることはないと気付いたからです。
そして自分自身と楽に過ごせるのです。
#読書# #読書記録# #読書好きな人と繋がりたい#
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