まあ｜呼吸と脊髄のヨガ習慣
@ma_minimum
【呼吸と脊髄のヨガ習慣を発信】アイアンガーヨガ正式指導者｜葉山ヨガ｜ オンラインヨガサロン
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私の経験上ですが、
消化力が弱い人は、首が前に出ている。
顔だけ、前に突き出ている。
上を向くと、首の奥がつまる。
無意識のうちに、
「ここにいる」より、
「先の場面に備えておこう」と、
身体が覚えてきた姿勢。↓
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