能登有沙
@notoarisa
声優、MC、ラジオ、歌、ガンプラ、振付、モーションアクター/振付 学マス、IDOLY PRIDE、初音ミク、ペルソナ、アイマス、gatebox、ハチナイ/声優ほっぺちゃん、サスとテナ、咲、マンアシ、オメガラビリンスライフ、ルートフィルム、ペルライ/ラジオbayfm 月曜12:00〜
Joined May 2010
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木曜サラダで「アイソレーション練習してます」って📩あったよね！
胸骨のアイソレって背中の凝りにも効果的なのでティーチング動画撮影してみました！
休憩中にやってみて！！
毎日やってると可動範囲も広くなりますよ〜
12時から月曜サラダ🥗
#bayfm#
#musicsalad#
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